Γιορτές και κιλά: Πώς να μη μπείτε στον… πειρασμό
Γιορτές και κιλά: Τα Χριστούγεννα είναι η πιο όμορφη γιορτή του κόσμου και κακά τα ψέματα την έχουμε συνδυάσει με αρκετό φαγητό και μπόλικες διατροφικές ατασθαλίες. Πώς όμως μπορούμε φέτος να μην υποκύψουμε σε γλυκούς και αλμυρούς πειρασμούς; Ιδού 5 tips που θα μας βοηθήσουν να διατηρήσουμε τη γραμμή μας, χωρίς όμως να στερηθούμε τίποτα.
1.Φάτε πρωινό και μεσημεριανό. Αν μείνετε νηστικοί όλη τη μέρα, τότε το βράδυ θα πεινάτε
2. Μικρές ποσότητες. Μέτρον άριστον. Έτσι θα δοκιμάστεόλα όσα έχει το τραπέζι.
3. Προτίμηση στα λαχανικά. Τα λαχανικά δημιουργούν ένα αίσθημα κορεσμού και αυτό βοηθάει στο να νιώθουμε χορτασμένοι.
4. Σαλάτα ή σούπα πριν το κυρίως γεύμα. Έτσι θα δημιουργηθεί πιο σύντομα αίσθημα κορεσμού και δεν θα φάτε πολύ μεγάλη ποσότητα φαγητού στη συνέχεια.
5. Νερό. Το νερό κάνει θαύματα. Εννοείται πως δεν θα στερηθείτε λίγο αλκοόλ στις γιορτές, αλλά μην ξεχνάτε να πίνετε πολύ νερό.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κορονοϊός: Αυτή είναι η περιοχή της Ελλάδας που δεν έχει ούτε ένα κρούσμα
- Θύμα ληστείας το βράδυ της Παρασκευής ο Λάκης Γαβαλάς: «Σκούπισα τα δάκρυά μου πριν μπω στο πλατό της εκπομπής»
- Πέθανε από κορωνοϊό πρώην παράγοντας του ΠΑΟΚ, μαζί και η γυναίκα του
- Θύμα ληστείας ο Λάκης Γαβαλάς: «Σκούπισα τα δάκρυά μου πριν μπω στο πλατό της εκπομπής»
- Εκνευρισμένος έφυγε ο Αντρέας Μικρούτσικος μετά το τέλος του "Big Brother"
- Νέο «Κωσταλέξι» στη Ρόδο: 31χρονη διεμφυλική ζούσε 10 χρόνια «φυλακισμένη» σε τρώγλη
- Mπακογιάννη: Πανέξυπνος ο Ερντογάν, αλλά πλησιάζει το τέλος
- Άγριες Μέλισσες: Η σχέση που θα φέρει φουρτούνες και η οδυνηρή αποκάλυψη
- Big Brother: Έξαλλος ο Ανδρέας Μικρούτσικος μετά την ολοκλήρωση του τελικού
- 19 Δεκεμβρίου 1980 – Η νύχτα που κάηκαν το ΜΙΝΙΟΝ και ο Κατράντζος
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Attiki Press
- Εκκλησίες κορονοϊός: Το αιχμηρό σχόλιο του Σταύρου Θεοδωράκη
- Νέα τοπικά lockdown: Ποιες περιοχές κινδυνεύουν
- Πρέμιερ Λιγκ – προαναγγελία: Σε τέσσερα μέτωπα
- Κώστας Μπαργιώτας κορονοϊός: Θετικός ο γιατρός «πρώτης γραμμής» και πρώην βουλευτής
- Εργοστάσια λαθραίου καπνού: Τεράστια επιτυχία της ΕΛΑΣ – Είχαν ακόμα και τυπογραφείο
- Τσίπρας Ελευσίνα: Εγκληματική η αδιαφορία και η ανικανότητα της κυβέρνησης
- Τσίπρας Ελευσίνα: Σκληρή απάντηση Πέτσα στην επίθεση
- Μπουντεσλίγκα – προαναγγελία: Μάχη κορυφής!
- Γιορτές και αλκοόλ: Πώς να ξεμεθύσεις γρήγορα
- Κορονοϊός κόσμος νεκροί: Περισσότεροι από 1.675.000
- Τελευταία Νέα Attiki Press
- Γιορτές και κιλά: Πώς να μη μπείτε στον… πειρασμό
- Πρέμιερ Λιγκ – προαναγγελία: Σε τέσσερα μέτωπα
- Μπουντεσλίγκα – προαναγγελία: Μάχη κορυφής!
- Κώστας Μπαργιώτας κορονοϊός: Θετικός ο γιατρός «πρώτης γραμμής» και πρώην βουλευτής
- Μπαρ Βόλος: Σέρβιρε ποτά και του σέρβιραν… πρόστιμο
- Τσίπρας Ελευσίνα: Σκληρή απάντηση Πέτσα στην επίθεση
- Εκκλησίες κορονοϊός: Το αιχμηρό σχόλιο του Σταύρου Θεοδωράκη
- Κορονοϊός κόσμος νεκροί: Περισσότεροι από 1.675.000
- Γιορτές και αλκοόλ: Πώς να ξεμεθύσεις γρήγορα
- Τσίπρας Ελευσίνα: Εγκληματική η αδιαφορία και η ανικανότητα της κυβέρνησης
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δέκα πεντανόστιμες πίτες για το γιορτινό τραπέζι
- Ρόδος: Σύγχρονο «Κωσταλέξι» με διεμφυλική που ήταν κλεισμένη σε τρώγλη επί 10 χρόνια
- Νέα συμφωνία για το μεταναστευτικό θέλει ο Ερντογάν -Τι συζήτησε με τη Μέρκελ
- Νέο «Κωσταλέξι» στη Ρόδο: 31χρονη διεμφυλική ζούσε 10 χρόνια «φυλακισμένη» σε τρώγλη
- «Βορέας»: Το σχέδιο-«ασπίδα» της Πολιτικής Προστασίας για χιονοπτώσεις και παγετό
- Ρωσία-κορωνοϊός: Οι νεκροί από την πανδημία ξεπέρασαν τους 50.000
- Σε lockdowvn μέχρι να έρθει το εμβόλιο - Ανησυχία για νέα εξάπλωση στις συγκεντρώσεις στα σπίτια
- Γεννηματά για Δ. Αττική: Η κυβέρνηση άφηνε ανεξέλεγκτη κατάσταση με εργοδότες να παραβιάζουν κανόνες
- Αυτοψία Μηταράκη στο προσωρινό ΚΥΤ στον Καρά Τεπέ
