Η Σμαράγδα Καρύδη και τα μυστικά διατροφής της

23:30 14/11/2014 - Πηγή: Attiki Press

Για την σιλουέτα της και πώς καταφέρνει να τη διατηρεί μίλησε η Σμαράγδα Καρύδη σε πρόσφατη συνέντευξή της.

«Είχα πάντα καλό μεταβολισμό κι ενώ έτρωγα τον άμπακο δεν πάχαινα. Τώρα, βέβαια, δεν είναι το ίδιο. Έτσι, δεν το παρακάνω. Δεν τρώω παστίτσια και μουσακάδες. Την τηγανητή πατάτα, που δεν έχω ωραιότερο πράγμα στη ζωή μου, τη στερούμαι. Γιατί κανονικά θα ήθελα να την τρώω κάθε μέρα. Έχω σωθεί γιατί δεν βάζω ζάχαρη πουθενά και μου αρέσει καλύτερα η πικρή γεύση. Το γλυκό μου είναι μια bitter σοκολάτα.

Και πίνω πολύ νερό. Μόνο κατά τη διάρκεια της παράστασης πίνω τουλάχιστον δύο λίτρα, όχι με το ζόρι, αλλά γιατί το έχω ανάγκη. Κάτι παθαίνω και “πέφτω” όταν διψάω» τόνισε.

Η ηθοποιός αποκάλυψε στη συνέχεια ότι η γυμναστική για εκείνη είναι η καλύτερη λύση όταν θέλει να χάσει κιλά.

«Ξέρεις, μου είναι αδύνατον να κόψω γεύματα. Αν πεινάω, νιώθω σαν να πονάει όλο μου το σώμα και μου σπάνε τα νεύρα. Έτσι, ακόμα και όταν θέλω να χάσω βάρος, τροφοδοτώ τον οργανισμό μου με φαγητό ανά τρίωρο, αλλά χωρίς καθόλου λιπαρά, και χάνω εύκολα, ειδικά αν συνδυάζω τη σωστή διατροφή με διάδρομο και πιλάτες. Τελικά νομίζω πως το να δείχνεις στα ωραία σου είναι θέμα σωστών κιλών και γυμναστικής, αλλά, πάνω απ’ όλα, έχει να κάνει με το αν είσαι σε καλή διάθεση».