Ιαπωνία διατροφή: Ο λόγος που οι Γιαπωνέζοι είναι τόσο αδύνατοι
Ιαπωνία διατροφή: Τη στιγμή που στις περισσότερες σύγχρονες, βιομηχανοποιημένες κοινωνίες καταγράφεται ένα ποσοστό παχυσαρκίας της τάξεως του 15% με 30%, η Ιαπωνία είναι η μοναδική χώρα που έχει να παρουσιάσει ένα συγκλονιστικό νούμερο, το οποίο δεν ξεπερνά το 3,6%. Αλήθεια πώς τα καταφέρνουν; Σύμφωνα με τα επιστημονικά δεδομένα, ο λόγος που οι Γιαπωνέζοι και οι Γιαπωνέζες είναι τόσο αδύνατοι και σε τόσο καλή φόρμα δεν βασίζεται στο γεγονός ότι διαθέτουν… μαγικά γονίδια που τους κάνουν
Ωστόσο, πέρα από όλα αυτά τα δεδομένα, υπάρχουν και κάποια… μυστικά που εφαρμόζουν οι Ιάπωνες και τους κάνουν να διατηρούν σε όλη τη διάρκεια της ζωής τους. Δεν είναι τυχαίο άλλωστε που λένε ότι «δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο» και όπως φαίνεται και εκ του αποτελέσματος οι πολίτες της χώρας του Ανατέλλοντος Ηλίου κατέχουν ακριβώς το πώς θα εξασφαλίσουν εφ’ όρου ζωής την άψογη φυσική κατάσταση χωρίς να θέσουν σε κίνδυνο την υγεία τους. Να σημειώσουμε, επίσης ότι πρόκειται για τον πιο αδύνατο λαό στον κόσμο, όπως έχει αποδειχθεί μέσα από έρευνες που έχουν δημοσιευτεί κατά καιρούς.
Τα δεδομένα που κάνουν τους Ιάπωνες τον πιο αδύνατο λαό στον κόσμοΟι Ιάπωνες έχουν μία δίαιτα πολύ πλούσια σε λαχανικά, αυγό, ψάρι και κρέας. Από την άλλη δεν καταναλώνουν πολλούς υδατάνθρακες (με εξαίρεση το ρύζι) και κορεσμένα λιπαρά. Επίσης, δεν τρώνε παπατάκια, δεν πίνουν πολλά αναψυκτικά και επιμένουν αυστηρά στα 3 γεύματα την ημέρα. Πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό. Είναι κομμάτι της ιαπωνικής κουλτούρας να προτιμούν το μαγείρεμα στο σπίτι από το delivery ή ένα γεύμα σε κάποιο εστιατόριο fast food. Παρόλο που στην Ιαπωνία υπάρχουν πολλά διάσημα ταχυφαγία όπως είναι τα McDonald’s ή τα Burger King όταν οι Γιαπωνέζοι δεν προλαβαίνουν να μαγειρέψουν και τρώνε έξω, επιλέγουν κάποιο εστιατόριο με γρήγορη μεν τοπική δε και υγιεινή κουζίνα.
Άλλο ένα δεδομένο που είναι άρρηκτα συνδεδεμένο με την ιαπωνική κουλτούρα, είναι το ότι οι Γιαπωνέζοι δεν τρώνε όποτε πεινάσουν αλλά έχουν πολύ συγκεκριμένες ώρες στις οποίες καταναλώνουν κάθε γεύμα. Αυτό τους βοηθάει να προετοιμάζουν το φαγητό τους από πριν και να μην τρώνε ό,τι βρίσκουν μπροστά τους την τελευταία στιγμή. Φυσικά δεν παραλείπουν να κάνουν γυμναστική από πολύ μικροί και τέλος είναι χαρακτηριστικό πως το φαγητό στην Ιαπωνία δεν σερβίρεται σε ένα μεγάλο πιάτα που χωράει τα πάντα, αλλά σε πολλά μικρά – μικρά πιατάκια που χωράνε μόνο τα απαραίτητα.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Βήμα της Κυριακής: Στο τραπέζι μειώσεις μισθών και απολύσεις
- Το πιο μοδάτα παπούτσια αυτή τη στιγμή
- Λουλούδι του Δαρβίνου: Αλβανοί ξερίζωσαν 120 κιλά στον Γράμμο
- Κορονοϊός - Άσχημα νέα! Οι υψηλές θερμοκρασίες δεν σταματούν τη μετάδοση
- Όλα ανοιχτά για Γιαννακόπουλο στον Παναθηναϊκό
- Netflix: Το νέο αστυνομικό θρίλερ που δεν χάνεται με τίποτα
- Τραγικός θάνατος για άνδρα στην Κρήτη που έπεσε από μπαλκόνι
- Κορωνοϊός - Νέες μελέτες: Οι υψηλές θερμοκρασίες δεν σταματούν τη μετάδοση
- Αντετοκούνμπο: Ζητάει 2 εκατομμύρια για τη χρήση του «Greek Freak» χωρίς την έγκριση του!
- Αν έχεις laptop, αυτό το gadget θα σου λύσει τα χέρια
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Attiki Press
- Τελευταία Νέα Attiki Press
- Ιαπωνία διατροφή: Ο λόγος που οι Γιαπωνέζοι είναι τόσο αδύνατοι
- Λιτλ Ρίτσαρντ πέθανε: “Έφυγε” ο θρύλος του ροκ εν ρολ
- Χρήστος Λούλης σποτάκι: «Γιατί δεν πάμε στην πλατεία που θα ‘χει και κόσμο»
- Κρεμαστινός κηδεία: Σε κλίμα συγκίνησης το τελευταίο αντίο στη Ρόδο
- Κρούσματα σήμερα Ελλάδα: Η ανακοίνωση του υπουργείου Υγείας
- Στουρνάρας οικονομία 2020: Το success story της αγοράς ομολόγων θα συνεχιστεί
- Παραλίες σήμερα: Κοσμοπλημμύρα στις θάλασσες της Αττικής – Μήνυμα από την κυβέρνηση
- Άγριες Μέλισσες 18 Μαΐου: Αρχίζουν τα γυρίσματα, έρχονται νέα επεισόδια
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Φαρμακοποιός πέθανε μετά από δοκιμή αυτοσχέδιου «φίλτρου» για τον κορωνοϊό
- Νέα Υόρκη: Νεκρά τρία παιδιά από φλεγμονώδες σύνδρομο που συνδέεται με τον κορωνοϊό
- Εικόνες σοκ: Ασιατική γιγάντια σφήκα επιτίθεται και σκοτώνει ποντίκι
- O Χρήστος Λούλης… ΔΕΝ πάει πλατεία! Δείτε το νέο σποτάκι της Πολιτικής Προστασίας (video)
- Μήνυση κατά παντός υπευθύνου από τον περιφερειάρχη δυτ. Μακεδονίας για την εγκατάσταση προσφύγων στην περιοχή
- Ινδία: Φαρμακοποιός δηλητηριάστηκε με δικό του «φίλτρο» κατά του κορωνοϊού
- Ιταλία: Στους 30.395 οι νεκροί από τον κορωνοϊό, στις 218.268 τα κρούσματα - Λιγότεροι ασθενείς στις ΜΕΘ
- Αλλάζουν όλα στις παραλίες για οργανωμένες πλαζ - Πώς θα επαναλειτουργήσουν τα ξενοδοχεία
- ΗΠΑ Νέα Υόρκη: Τρία παιδιά πέθαναν από το μυστηριώδες φλεγμονώδες σύνδρομο