Καύσωνας: Πού και πώς θα προστατευτούμε

21:06 9/7/2012 - Πηγή: Attiki Press

Η μεγάλη άνοδος της θερμοκρασίας και το έκτακτο δελτίο πρόγνωσης επικίνδυνων καιρικών φαινομένων που εξέδωσε η ΕΜΥ, ανάγκασαν το υπουργείο Υγείας στο να αποστείλει εγκύκλιο προς τις υγειονομικές περιφέρειες της χώρας, με το οποίο καλεί σε ετοιμότητα τα νοσοκομεία και τις μονάδες κοινωνικής φροντίδας.

Όπως τονίζεται, οι πολύ υψηλές θερμοκρασίες, σε συνδυασμό με την άπνοια και την ατμοσφαιρική ρύπανση,

μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα υγείας, κυρίως σε όσους ανήκουν σε ευπαθείς ομάδες.

Οι κλιματιζόμενοι χώροι στην Αθήνα

Κλιματιζόμενους χώρους στις 24 Λέσχες Φιλίας που διαθέτει ο δήμος Αθηναίων θα παραχωρηθούν στους Αθηναίους, εν όψει του καύσωνα που θα μετατρέψει τις επόμενες μέρες σε καμίνι τη χώρα.

Οι χώροι αυτοί θα λειτουργούν από τις 8.00 το πρωί μέχρι τις 20.00 το βράδυ και βρίσκονται στα παρακάτω σημεία:

Άγιος Παύλος: Μαμούρη & Δύμης, τηλέφωνο: 210 8223946, 210 8223186

Άγιος Αρτέμιος: Μετεώρων 16 & Δαμάρεως, τηλέφωνο: 210 7512990

Άγιος Ελευθέριος: Αχαρνών 372, τηλέφωνο: 210 2012334

Αγίου Μελετίου: Ξεναγόρα 6, τηλέφωνο: 210 8674900 και Τελέστου 4, τηλέφωνο: 210 8646481

Ακαδημία Πλάτωνος: Πύλου & Μαραθωνομάχων, τηλέφωνο: 210 5125264

Άνω Πετράλωνα: Αιξωνέων και Μυρμιδόνων, τηλέφωνο: 210 3476398

Βοτανικός: Κοζάνης 4, τηλέφωνο: 210 3423716

Γκράβα: Ταϋγέτου 62, τηλέφωνο: 210 2231419

Γκύζη: Βαφειοχωρείου 8, τηλέφωνο: 210 6441315

Ελληνορώσσων: Αιμιλίας Δάφνη 14, τηλέφωνο: 210 6718242

Κάτω Πατήσια: Αρκολέων 12, τηλέφωνο: 210 8311900

Κάτω Πετράλωνα: Αθηνόδωρου 61, τηλέφωνο: 210 3425513

Κολωνός: Θεσπρωτίας 4, τηλέφωνο: 210 5130805 και Αίμονος 9, τηλέφωνο: 210 5140877

Κουκάκι: Δράκου 26-28, τηλέφωνο: 210 9232044, 210 9200269

Κυψέλη: Σκύρου & Καυκάσου, τηλέφωνο: 210 8815877 και Κίου 5, τηλέφωνο: 210 8623313, 210 8624449

Λαμπρινή: Ιαλέμου 63, τηλέφωνο: 210 2933857

Μεταξουργείο: Μεγάλου Αλεξάνδρου 37 και Γιατράκου 17, τηλέφωνο: 210 5246950

Νέος Κόσμος: Σωστράτου 5, τηλέφωνο: 210 9231495και Χελντράιχ 15 (Αθλητικό Κέντρο Ο.Ν.Α.), τηλέφωνο: 210 9240403

Πανόρμου: Πανόρμου & Βαθέος, τηλέφωνο: 210 6459890, 210 6451870

Σεπόλια: Γαλαξιδίου 4, τηλέφωνο: 210 5152061

Μέτρα πρόληψης

Τα μέτρα για την πρόληψη της εμφάνισης συμπτωμάτων κατά τον καύσωνα είναι τα εξής:

1. Αποφυγή έκθεσης στο ηλιακό φως. Αναζήτηση σκιερών και δροσερών μερών. Προτίμηση στα ανοιχτόχρωμα και ελαφρά ρούχα με ανοικτό λαιμό, κάλυψη κεφαλής (χρησιμοποίηση καπέλου, ομπρέλας κ.λπ.).

2. Αποφυγή βαριάς σωματικής εργασίας, ιδιαίτερα σε μέρη που συνυπάρχουν υψηλή θερμοκρασία με υγρασία, καθώς και κάτω από τον ήλιο.

3. Ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή, όπως:

- Πρόσληψη άφθονων υγρών, κατά προτίμηση νερού και φυσικών χυμών.

- Αποφυγή των οινοπνευματωδών ποτών.

- Ολιγοθερμική δίαιτα, που θα περιλαμβάνει κυρίως λαχανικά και φρούτα πάσης φύσεως, με περιορισμό των λιπαρών.

4. Συχνά ντους.

5. Τα βρέφη και τα