Κορονοϊός – διατροφή: Πώς να μην πάρουμε κιλά ενώ περιοριζόμαστε στο σπίτι
Κορονοϊός – διατροφή: Είναι αλήθεια πως τα γεύματα πολλαπλασιάστηκαν λόγω της αναγκαστικής παραμονής στο σπίτι. Αυτό έχεις ως αποτέλεσμα να δημιουργούνται όλο και περισσότερες «επιδρομές» στο ψυγείο και επιπλέον δρομολόγια στα ντουλάπια της κουζίνας. Είναι απαραίτητα λοιπόν κάποια τιπς διατροφής ειδικά τώρα με την εξάπλωση του κορονοϊού.
«Ο εγκλεισμός στο σπίτι ενίσχυσε τη ροπή προς την κακή επιλογή φαγητού. Ο κόσμος, λόγω της πιεστικής κατάστασης που βιώνει, εξαιτίας της πανδημίας, το “έριξε” στο φαγητό, καταναλώνοντας όχι μόνο επιπλέον ποσότητες, αλλά καταφεύγοντας και σε λιχουδιές που
– Να τρώμε ανά 2,5 ώρες, διότι αυτό θα περιορίσει την επιθυμία για γλυκά. Πίνουμε, επιπλέον, πολλά υγρά,
– Προσθέτουμε σαλάτες με ελαιόλαδο στο μεσημεριανό και βραδινό γεύμα, γιατί υπάρχει ανάγκη για ενίσχυση του οργανισμού με αντιοξειδωτικά, που θα βελτιώσουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
– Δεν γεμίζουμε το καρότσι του σουπερμάρκετ με γλυκά, τα οποία μπορούν να αντικατασταθούν με σπιτικό ρυζόγαλο και γιαούρτι με μέλι, τονίζουν.
Κατευθύνσεις για υιοθέτηση όσο γίνεται περισσότερο υγιεινών διατροφικών συνηθειών, παρέχει η ΕΔΔΕ, το τελευταίο διάστημα, εντατικά, όπως εξηγεί ο κ. Τσιούδας. Οι διατροφολόγοι, σε αυτό το πλαίσιο, χρησιμοποιούν την τεχνολογία, στέλνοντας ηλεκτρονικά μηνύματα, στα οποία αναγράφονται οι βασικές οδηγίες, προκειμένου οι καταναλωτές να μην αποκτήσουν περιττό βάρος κατά τη διάρκεια του περιορισμού στο σπίτι. Σε ειδικές περιπτώσεις, μάλιστα, που αφορούν νεφροπαθείς, διαβητικούς, υπέρβαρους, αλλά και άτομα που πάσχουν από ανορεξία, γίνονται online συνεδρίες.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Παραλίγο σύρραξη ολόκληρης γειτονιάς στο Ναύπλιο με Αθηναίους
- Το ρίσκο έπιασε, χωρίς καραντίνα: Η μοναδική χώρα της Ευρώπης που εφάρμοσε με επιτυχία την «Ανοσία της Αγέλης»
- Κορονοϊός: Τι λένε τρεις γιατροί για την πανδημία - Οι πιο κρίσιμες μέρες για την Ελλάδα
- Τι τον θέλετε τον Σωτήρη Τσιόδρα; Εξαφανίστε τον τώρα
- Απίστευτο: Γιατρός πήγε για σκι στο εξωτερικό και… κόλλησε κοροναϊό – Το σχόλιο Τσιόδρα
- «Μου έδωσε λόγο να κλάψω και εγώ»: Το Twitter με μία φωνή αποθεώνει τον Τσίοδρα
- Το ρίσκο έπιασε, χωρίς καραντίνα: Η μοναδική χώρα της Ευρώπης που εφάρμοσε με επιτυχία την «Ανοσία της Αγέλης»
- Κορονοϊός: Εφιαλτική πρόβλεψη μικροβιολόγου - «Ο ιός θα επιστρέψει πιο επιθετικός»
- Κορονοϊός - Τρίκαλα: Το περιπολικό φώναζε κι οι παππούδες…δεν έφευγαν από την πλατεία
- Χοληστερίνη: Οι Top-10 τροφές που καθαρίζουν τις αρτηρίες από την χοληστερόλη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Attiki Press
- Κόκκινο ποτάμι επεισόδιο 24: Τι θα δούμε την Κυριακή, 22/3
- Κορονοϊός – διατροφή: Πώς να μην πάρουμε κιλά ενώ περιοριζόμαστε στο σπίτι
- Μέτρα κορωνοϊός: Εξ’ αποστάσεως διδασκαλία στην Κρήτη
- Έξοδος Αθηναίων – κορονοϊός: Τα πραγματικά στοιχεία της Τροχαίας
- Γαλλία κορονοϊός: Δεν το βάζουν κάτω οι πολίτες, μετά την απαγόρευση κυκλοφορίας
- Μετάδοση κορωνοϊού: Τι πρέπει να προσέχουν όσοι φορούν φακούς επαφής
- Μέτρα για τον κορονοϊό: Ψηφιακή περιήγηση σε 5 μουσεία του κόσμου
- Τελευταία Νέα Attiki Press
- Κορονοϊός – διατροφή: Πώς να μην πάρουμε κιλά ενώ περιοριζόμαστε στο σπίτι
- Γαλλία κορονοϊός: Δεν το βάζουν κάτω οι πολίτες, μετά την απαγόρευση κυκλοφορίας
- Μέτρα κορωνοϊός: Εξ’ αποστάσεως διδασκαλία στην Κρήτη
- Μετάδοση κορωνοϊού: Τι πρέπει να προσέχουν όσοι φορούν φακούς επαφής
- Μέτρα για τον κορονοϊό: Ψηφιακή περιήγηση σε 5 μουσεία του κόσμου
- Κόκκινο ποτάμι επεισόδιο 24: Τι θα δούμε την Κυριακή, 22/3
- Έξοδος Αθηναίων – κορονοϊός: Τα πραγματικά στοιχεία της Τροχαίας
- Ολική απαγόρευση – Ελλάδα: Αν χρειαστεί θα το κάνουμε, λέει ο Πέτσας
- Ιταλία νεκροί – κορονοϊός: 793 νεκροί σε μία ημέρα, δράμα δίχως τέλος
- Κορονοϊός Ελλάδα: Η αγανάκτηση του Γιόρντι Γκενς με αυτούς που έφυγαν για τα χωριά
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κορονοϊός: Συνελήφθη ο Μητροπολίτης Κυθήρων Σεραφείμ – Έσπασε την απαγόρευση για τις λειτουργίες
- Τρίκαλα: Το περιπολικό φώναζε κι οι παππούδες… δεν έφευγαν από την πλατεία (ΦΩΤΟ)
- Ανοιχτά την Κυριακή τα σούπερ μάρκετ
- Πάτρα: Περιμένουν τους 400 Έλληνες από την Ιταλία στο νέο λιμάνι
- Κορονοϊός - Γιουβέντους: Θετικός στον ιό ο Ντιμπάλα
- Κορονοϊός: Αυξάνονται οι νεκροί στην Τουρκία - Έφτασαν τους 21
- Ολυμπιακός: Κρατάει χρυσάφι στα χέρια του ο Μπαρτζώκας
- «Ευχόμουν μέσα μου να είμαι στις Άγριες Μέλισσες! Οι ηθοποιοί στη σειρά είναι ένας κι ένας»
- Θετικοί στον κορονοϊό Πάολο και Ντάνιελ Μαλντίνι! Η ενημέρωση της Μίλαν
- Η Bryn θα έπρεπε να ανοίξει πλυντήριο αυτοκινήτων... (pics)