Κορονοϊός και άσκηση: Πώς μειώνεται η επικινδυνότητα του Covid
Η τακτική σωματική άσκηση συνδέεται με μικρότερο κίνδυνο Covid-19, είτε απλής λοίμωξης είτε σοβαρής που χρειάζεται νοσηλεία και μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο, δείχνει μια νέα ισπανική μελέτη που έλαβε υπόψη της στοιχεία από πολλές χώρες. Αρκούν 150 λεπτά άσκησης μέτριας έντασης μέσα στην εβδομάδα ή 75 λεπτά άσκησης μεγάλης έντασης, για να μειωθεί σε ένα βαθμό ο κίνδυνος του κορονοϊού.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Αντόνιο Γκαρθία-Χερμόζο του Πανεπιστημίου και του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου της Ναβάρα, οι οποίοι
Η μελέτη (συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση) βρήκε ότι οι τακτικά ασκούμενοι είχαν κατά μέσο όρο 11% μικρότερο κίνδυνο να αρρωστήσουν με Covid-19, 36% μικρότερο κίνδυνο για εισαγωγή στο νοσοκομείο, 44% μικρότερο κίνδυνο βαριάς νόσου Covid-19 και 43% μικρότερο κίνδυνο θανάτου, σε σχέση με τους ανθρώπους που είναι σωματικά αδρανείς.
Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι η σωματική άσκηση μπορεί γενικότερα να μειώσει τον κίνδυνο και τη σοβαρότητα των διαφόρων αναπνευστικών λοιμώξεων, επειδή ενισχύει τη δράση του ανοσοποιητικού συστήματος και την αντιφλεγμονώδη απόκριση του οργανισμού, καθώς επίσης την καρδιοαναπνευστική, τη μεταβολική και τη μυϊκή φυσική κατάσταση.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αδιανόητη υπόθεση στη Λαμία: «Το νοσοκομείο δεν μας δίνει το μωρό μας»
- Νάξος: Αυτή είναι η πιθανότερη αιτία θανάτου της 36χρονης σε πισίνα
- Σαν συμμορία έκαναν πρεμιέρα ο Δημήτρης Καμπουράκης και Παναγιώτης Στάθης
- Καρφιά Ρουσσόπουλου σε Μητσοτάκη: Μεγάλο σφάλμα - Το νόμιμο και το ηθικό δεν είναι ταυτόσημα
- Παντρεύτηκε η κόρη της Πόπης Τσαπανίδου στην Τήνο – Φωτογραφίες
- Νίκος Αναστασιάδης: Πρώτο τραπέζι πίστα στο γάμο του Μαυρίκιου Μαυρικίου
- Λέσβος: Θρήνος για τον 20χρονο που πέθανε μετά από τροχαίο με τη μηχανή του
- Πύργος: Χαστούκιζαν έναν 15χρονο έξω από την εκκλησία
- Θεσσαλονίκη: Διαρρήκτης τα έπαιξε όλα για όλα όταν έφτασαν οι αστυνομικοί – Κακός χαμός στην Καλαμαριά
- Ἀποκεφαλισμὸς Ἰωάννου Προδρόμου (Μάρκ.6,4—29)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Attiki Press
- Μπακογιάννης – Νέα Υόρκη: Συνάντηση με τον δήμαρχο της πόλης
- Αντετοκούνμπο φανέλα: Η σπουδαία “κίνηση” μετά το τέλος του αγώνα
- Φορολογικές δηλώσεις 2022 – πότε λήγουν: Εκπνέει η προθεσμία
- Μητέρα Αντετοκούνμπο: Χορός στην εξέδρα με την ελληνική σημαία στα χέρια
- Πώς θα ανοίξουν τα σχολεία – Σεπτέμβριος 2022: Με αλλαγές και καινοτομίες το πρώτο κουδούνι
- Ζώδια εβδομάδας 29/8 – 4/9: Προβλέψεις για τις επόμενες μέρες
- Ελλάδα – Βέλγιο 85-68: “Σαρωτική” νίκη της εθνικής
- Κυρανάκης παιδί: Οι φωτογραφίες του μωρού από το μαιευτήριο
- Εξεταστική για παρακολουθήσεις: Σήμερα η απόφαση της Ολομέλειας
- Επίδομα ενοικίου Αυγούστου 2022 – πληρωμή: Πότε μπαίνει το βοήθημα
- Τελευταία Νέα Attiki Press
- Κορονοϊός και άσκηση: Πώς μειώνεται η επικινδυνότητα του Covid
- Πώς θα ανοίξουν τα σχολεία – Σεπτέμβριος 2022: Με αλλαγές και καινοτομίες το πρώτο κουδούνι
- Αντετοκούνμπο φανέλα: Η σπουδαία “κίνηση” μετά το τέλος του αγώνα
- Μπακογιάννης – Νέα Υόρκη: Συνάντηση με τον δήμαρχο της πόλης
- Ζώδια εβδομάδας 29/8 – 4/9: Προβλέψεις για τις επόμενες μέρες
- Επίδομα ενοικίου Αυγούστου 2022 – πληρωμή: Πότε μπαίνει το βοήθημα
- Μητέρα Αντετοκούνμπο: Χορός στην εξέδρα με την ελληνική σημαία στα χέρια
- Τούνη εγκυμοσύνη: Μας δείχνει πόσο έχει φουσκώσει η κοιλιά της
- Ελλάδα – Βέλγιο 85-68: “Σαρωτική” νίκη της εθνικής
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο αποτυχημένος γάμος του Κάρολου με την Νταϊάνα «θα τον στοιχειώνει για πάντα»
- Η υπεύθυνη επιχειρηματική πρακτική ως βάση για τη βιώσιμη ανάπτυξη – Η περίπτωση της ΕΥΔΑΠ
- Προσοχή: Καύσιμα που καίνε τον κινητήρα ”κυκλοφορούν” στην αγορά
- Παρακολουθήσεις: Δεύτερος γύρος αντιπαράθεσης στη Βουλή με την πρόταση του ΠΑΣΟΚ
- Θεσσαλονίκη: Στα «πράσα» τρεις διαρρήκτες... spiderman - Ο ένας χτύπησε τους αστυνομικούς
- Αυτό είναι το ιατροδικαστικό πόρισμα για τον θάνατο του 15χρονου στη Χαλκιδική
- Οικονόμου: Ρεκόρ στην έκδοση κύριων συντάξεων από τον ΕΦΚΑ τον Ιούλιο
- Λιβύη: Νέες αιματηρές συγκρούσεις – Αλληλοκατηγορούνται οι αντίπαλες κυβερνήσεις
- ΗΠΑ: Υπέκυψε ένας από τους τρεις Ολλανδούς κομάντο που είχαν τραυματιστεί από πυρά έξω από ξενοδοχείο στην Ιντιανάπολις
- Τραγωδία στη Χαλκιδική με τον πνιγμό 15χρονου: Τι έδειξε η ιατροδικαστική εξέταση - Το χρονικό
