«Όσο προστατεύουμε την καρδιά μας, τόσο κερδίζουμε ζωή»
«Όσο προστατεύουμε την καρδιά μας, τόσο κερδίζουμε ζωή», είναι το μήνυμα που στέλνει ο Ιατρικός Σύλλογος Πειραιά με αφορμή την σημερινή Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς. Οι συχνές προληπτικές εξετάσεις, το λιγότερο αλάτι στις τροφές, η καθημερινή άσκηση θωρακίζεται η καρδιά, επισημαίνει ο Ιατρικός Σύλλογος Πειραιώς, αναφέροντας παράλληλα ότι τα στοιχεία των επιστημονικών ερευνών, δείχνουν ότι ο σύγχρονος τρόπος ζωής επιφυλάσσει
Ωστόσο, οι παθήσεις αυτές δεν εμφανίζονται ξαφνικά. Ο οργανισμός δίνει προειδοποιήσεις, όπως με την αυξημένη αρτηριακή πίεση, τα υψηλά επίπεδα LDL χοληστερόλης στο αίμα, τον διαβήτη, αλλά και τα νεφρικά νοσήματα. Για το λόγο αυτό, σήμερα που τιμάται η Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς, ο Ιατρικός Σύλλογος Πειραιώς παροτρύνει όλους να εντάξουν στο πρόγραμμά τους προληπτικές εξετάσεις για να προασπίσουν την υγεία τους και να συμβουλευτούν τον γιατρό τους. Ενδεικτικά συνιστάται, στο πλαίσιο προάσπισης της Δημοσίας Υγείας, ο προγραμματισμός μισής ώρας βαδίσματος ή σωματικής άσκησης, λιγότερο αλάτι και λίπη στη διατροφή, ελάχιστο ή καθόλου κάπνισμα και μείωση του αλκοόλ σε ελάχιστες ποσότητες.
Στο ίδιο πλαίσιο και με βάση οδηγίες που ισχύουν σε άλλες ευρωπαϊκές χώρες, όπως η Γερμανία, η Ολλανδία και η Βρετανία, κρίνεται αναγκαία η διενέργεια τακτικών προληπτικών εξετάσεων για να αξιολογηθεί ο κίνδυνος εμφανίσεως καρδιοαγγειακού νοσήματος στις εξής κατηγορίες πολιτών:
Άτομα που ήδη πάσχουν καρδιαγγειακή νόσο ή σακχαρώδη διαβήτη διότι θεωρητικά ανήκουν σε ομάδες υψηλού κινδύνου.
Ενήλικες ανεξαρτήτως φύλου και σωματικής διαπλάσεως, οι οποίοι ανήκουν σε ηλικιακές ομάδες άνω των 40 ετών.
Ενήλικες ανεξαρτήτως ηλικίας με καταγεγραμμένο ιστορικό πρόωρης καρδιαγγειακής νόσου, δηλαδή συγγένεια με πατέρα ή αδελφό που ανέπτυξαν καρδιακή νόσο ή εγκεφαλικό επεισόδιο πριν από την ηλικία των 55 ετών ή με μητέρα ή αδελφή πριν από την ηλικία των 65 ετών.
Όσοι διαθέτουν γονείς, αδελφούς ή τέκνα που έχουν διαπιστωθεί με κληρονομική διαταραχή των λιπιδίων, αν και συνήθως σπανίζουν φαινόμενα όπως η οικογενής υπερχοληστερολαιμία ή η οικογενής συνδυασμένη υπερλιπιδαιμία.
Με την ευκαιρία της Παγκόσμιας Ημέρας Καρδιάς, ο Πρόεδρος του Ιατρικού Συλλόγου Πειραιώς κ. Νικόλαος Πλατανησιώτης δηλώνει τα ακόλουθα:«Σήμερα πρέπει να σκεφτούμε την καρδιά μας λίγο παραπάνω απ’ ό,τι συνήθως, διότι όσο είναι αυτή υγιής, τόσο εμείς θα αντλούμε δύναμη, ευεξία και ζωή εφ’ όσον αποτελεί την κινητήρια δύναμη του οργανισμού μας. Αν μάλιστα συνυπολογίσουμε ότι σύμφωνα με τα στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, κάθε χρόνο χάνουν τη ζωή τους 17,1 εκατομμύρια άνθρωποι από καρδιαγγειακές παθήσεις, σίγουρα τότε πρέπει να αλλάξουμε τρόπο και ρυθμούς στη ζωή μας.
Πριν από οτιδήποτε άλλο χρειάζεται συστηματική σωματική άσκηση, διατήρηση του βάρους και της περιφέρειας της μέσης υπό έλεγχο, υγιεινή διατροφή με μόνο 6 γραμμάρια άλατος, ημερησίως και διακοπή του καπνίσματος. Η καρδιά μαζί με τον εγκέφαλο είναι τα βασικά συστατικά της υπόστασής μας. Όσο τα προστατεύουμε, τόσο κερδίζουμε ζωή».
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τζόκερ: Ένας υπερτυχερός από την Πτολεμαΐδα κέρδισε 18,6 εκατ. ευρώ
- Κλήρωση Τζόκερ (29/9/2024): Ένας υπερτυχερός κέρδισε το μεγάλο τζακποτ των 18,5 εκατ. ευρώ
- Παντρεύτηκε ο υφυπουργός Εξωτερικών Γιώργος Κώτσηρας - Στον γάμο ο Κυριάκος Μητσοτάκης, φωτογραφίες
- Απίστευτο: Γυναίκα βγήκε για ποτό και γύρισε με... 50 δισεκατομμύρια χρέος
- Eπεσε στο κενo από τον 5ο η πιο αγαπημένη influencer: Το ανατριχιαστικό σημείωμα που άφησε πίσω – ΦΩΤΟ
- Πύρινος εφιάλτης στο Ξυλόκαστρο – Στα πρώτα σπίτια έφτασαν οι φλόγες – Εκκενώθηκαν έξι χώρια
- Θεσσαλονίκη: Πουλήθηκε ιστορική βιομηχανία για 4,2 εκατ. ευρώ
- Μια χειραψία με άνδρα που είχε ουσία στο χέρι του, οδήγησε του Ισραηλινούς στον Νασράλα – Τι αναφέρει δίκτυο της Σαουδικής Αραβίας
- Τζόκερ: Ένας υπερτυχερός κέρδισε τα 18,5 εκατ. ευρώ - Οι τυχεροί αριθμοί
- Τζον Άστον: Πέθανε ο σκληρός «Μπάτσος του Μπέβερλι Χιλς»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Attiki Press
- «Όσο προστατεύουμε την καρδιά μας, τόσο κερδίζουμε ζωή»
- Γιώργος Γεροντιδάκης: «Δεν έχω λόγο να απαντώ σε τίποτα που δεν έχει να κάνει με τη δουλειά μου»
- Διασώθηκαν 51 μετανάστες και συνελήφθησαν δύο διακινητές στη θαλάσσια περιοχή ανοιχτά της Ζακύνθου
- Στον Εισαγγελέα η 49χρονη που σκότωσε τον σύζυγό της στη Κέρκυρα
- Ο Αμερικανικός στρατός σκότωσε 37 ισλαμιστές σε αεροπορικά πλήγματα στη Συρία
- H Χρηστίδου υπερασπίστηκε την Καινούργιου για τη λεκτική επίθεση από τον Γκλέτσο: Είναι σε άλλη φάση, γιατί την ταράζετε;
- Κρήτη: Νεκρός χειριστής εκσκαφέα που έπεσε σε γκρεμό
- Τελευταία Νέα Attiki Press
- «Όσο προστατεύουμε την καρδιά μας, τόσο κερδίζουμε ζωή»
- Ο Αμερικανικός στρατός σκότωσε 37 ισλαμιστές σε αεροπορικά πλήγματα στη Συρία
- H Χρηστίδου υπερασπίστηκε την Καινούργιου για τη λεκτική επίθεση από τον Γκλέτσο: Είναι σε άλλη φάση, γιατί την ταράζετε;
- Κρήτη: Νεκρός χειριστής εκσκαφέα που έπεσε σε γκρεμό
- Διασώθηκαν 51 μετανάστες και συνελήφθησαν δύο διακινητές στη θαλάσσια περιοχή ανοιχτά της Ζακύνθου
- Γιώργος Γεροντιδάκης: «Δεν έχω λόγο να απαντώ σε τίποτα που δεν έχει να κάνει με τη δουλειά μου»
- Στον Εισαγγελέα η 49χρονη που σκότωσε τον σύζυγό της στη Κέρκυρα
- Πολύ υψηλός κίνδυνος πυρκαγιάς τη Δευτέρα σε Κάρπαθο και Ρόδο
- Κρατούμενος δραπέτευσε από το Α.Τ. Ομόνοιας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Super League: Στην ΑΕΚ το «αθηναϊκό ντέρμπι» - Πρώτη μετά τη νίκη επί του Παναθηναϊκού
- Φωτιά στο Ξυλόκαστρο: «Οι άνεμοι δυσκολεύουν την κατάσβεση» – Τι λέει ο αντιπεριφερειάρχης Κορινθίας
- Η βαθμολογία της Super League μετά την 6η αγωνιστική (pic)
- Από τους βομβητές στη δολοφονία Νασράλα: Οι 11 μέρες που συντάραξαν τον Λίβανο
- Νάπολι – Μόντσα 2-0: Nίκη κορυφής για τους «παρτενοπέι»
- «Ταμπού»: Έκανε πρεμιέρα και τώρα όλοι οι τηλεθεατές θέλουν να επισκεφτούν τα Γιάννενα
- ΑΕΚ-Παναθηναϊκός 2-0: Κυρίαρχη στο ντέρμπι η Ένωση (vid)
- Παναθηναϊκός – Ολυμπιακός 85-86: «Ερυθρόλευκος» ο πρώτος τίτλος της σεζόν (vid)
- Βαθμολογία Super League: Στην κορυφή η ΑΕΚ, «γκρέμισε» τον ΠΑΟΚ ο Άρης – Αποτελέσματα, φάσεις και γκολ
- ΑΕΚ-Παναθηναϊκός 2-0: Η Ένωση πήρε το αθηναϊκό ντέρμπι και ανέβηκε στην κορυφή της Super League [βίντεο]