Πονοκέφαλος αιτίες: Πώς μας επηρεάζει η φθινοπωρινή περίοδος
Εάν έχετε αρχίσει να παρατηρείτε αύξηση στους πονοκεφάλους σας καθώς ο καιρός γίνεται πιο δροσερός, δεν είστε οι μόνοι. Συμβαίνει πολύ συχνά, πολλοί άνθρωποι να αντιμετωπίζουν το φθινόπωρο περισσότερους πονοκεφάλους απ’ ό,τι σε άλλες περιόδους του έτους. Ακολουθούν ορισμένα στοιχεία που θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε και να αντιμετωπίσετε αυτούς τους επιπλέον πονοκεφάλους το φθινόπωρο.
Μελέτες δείχνουν ότι, από τους μήνες Σεπτέμβριο έως Νοέμβριο, οι άνθρωποι γενικά βιώνουν περισσότερο κάθε τύπο κεφαλαλγίας. Μια μελέτη
Οι αλλαγές του καιρού μπορεί να ευθύνονται για αυτή την αύξηση σε κάθε είδους πονοκέφαλο. Όσοι υποφέρουν από αθροιστικούς πονοκεφάλους είναι επίσης πιο πιθανό να τους εμφανίσουν το φθινόπωρο και μια μελέτη έδειξε σύνδεση μεταξύ των αλλαγών της θερμοκρασίας και τέτοιων πονοκεφάλων, πιθανότατα όταν ο καιρός αλλάζει από κρύο σε ζέστη. Προφανώς το να παραμείνετε ζεστοί κατά τη διάρκεια του κρύου και να παρακολουθείτε τα ερεθίσματα για να ξέρετε τι να περιμένετε και πότε να το περιμένετε γίνεται πιο κρίσιμο όσο πλησιάζει το φθινόπωρο.
Οι αλλεργίες συμβάλλουν στους πονοκεφάλουςΜε το φθινόπωρο έρχονται χειρότερες αλλεργίες για πολλούς εποχιακούς αλλεργικούς. Μερικοί αλλεργικοί εμφανίζουν επίσης πονοκεφάλους ή και ημικρανίες. Μια μελέτη δείχνει ότι το 50% των πασχόντων από αλλεργίες μπορεί επίσης να πάσχουν από ημικρανίες. Θα πρέπει να μιλήσετε με έναν γιατρό εάν έχετε αλλεργίες και σοβαρούς πονοκεφάλους, καθώς αυτοί οι πονοκέφαλοι μπορεί συχνά να διαγνωστούν λανθασμένα ως πονοκέφαλοι από ιγμορίτιδα αντί για ημικρανίες. Βεβαιωθείτε ότι έχετε έτοιμα τα φάρμακα για την αλλεργία σας για να αποτρέψετε τις εξάρσεις των χειρότερων αλλεργικών συμπτωμάτων σας.
Η λιγότερη έκθεση στον ήλιο είναι μία από τις αιτίεςΚαθώς η θερμοκρασία χαμηλώνει, έχουμε την τάση να μένουμε περισσότερο μέσα στο σπίτι μας. Λιγότερη έκθεση στον ήλιο σημαίνει λιγότερη βιταμίνη D. Ορισμένες έρευνες δείχνουν έναν σαφή παραλληλισμό μεταξύ της έλλειψης βιταμίνης D και της αύξησης της συχνότητας των πονοκεφάλων, επομένως υπάρχει πιθανότητα αυτά τα δύο να σχετίζονται άμεσα. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν πάρετε συμπληρώματα, αλλά το να βγαίνετε έξω, να απολαμβάνετε τον ήλιο θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τους πονοκεφάλους.
Το άγχος επηρεάζει επίσης τους πονοκεφάλουςΕίτε επιστρέφετε στο σχολείο είτε ο φόρτος εργασίας σας αυξάνεται, όσο περισσότερο άγχος έχετε και όσο λιγότερο κοιμάστε, μπορεί να είναι η αιτία που προκαλείται πονοκέφαλος. Οι διακοπές ή οι γιορτές είναι επίσης επιβαρυντικοί παράγοντες για τη παρουσία πονοκεφάλων.
Πάρτε αναλγητικάΗ πρώτη σας επιλογή αν έχετε διαγνωστεί με κεφαλαλγία τάσεως, είναι να κάνετε ορθολογική χρήση ενός αναλγητικού. Σύμφωνα με τους ειδικούς, το κατάλληλο σκεύασμα θα πρέπει να δρα τόσο κεντρικά όσο και περιφερικά, να έχει γρήγορη δράση και να προσφέρει αποτελεσματική αντιμετώπιση της κεφαλαλγίας (πονοκέφαλου τάσεως) καθώς και να είναι καλά ανεκτό.
Τα αναλγητικά-αντιφλεγμονώδη φάρμακα όπως η ιβουπροφαίνη 400 mg, (Nurofen 400 mg μαλακή κάψουλα) βοηθούν σημαντικά στην αποτελεσματική αντιμετώπιση επεισοδίων του απλού πονοκέφαλου. H ιβουπροφαίνη των 400 mg, σε μαλακές κάψουλες, απορροφάται γρήγορα, δρα αποτελεσματικά και διαρκεί έως και 8 ώρες.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σοκάρει βίντεο από Θεσσαλονίκη: Κοκκάλωσε ΙΧ ενώ πήγαιναν με 100 χλμ στον Περιφερειακό
- Κορονοϊός: Και στην Ελλάδα η υποπαραλλαγή Pirola – 39 θάνατοι μέσα σε μία εβδομάδα
- Βόλος: «Τα πρόβατα έφαγαν 300 κιλά χασίς και πρασινάδα, πηδούσαν πιο ψηλά απ’ τα κατσίκια» λέει ο ιδιοκτήτης της καλλιέργειας
- Κορωνοϊός: 39 νεκροί και 25 διασωληνωμένοι – Έφτασε και στην Ελλάδα η μετάλλαξη Pirola, 5 κρούσματα
- Κασσελάκης: Δεν θέλω να παραιτηθούν από βουλευτές Ακρίτα, Αποστολάκης και Ηλιόπουλος
- Θανάσης Καρτερός κατά στελεχών ΣΥΡΙΖΑ: «Με σκ@τ@ θα κάνουν εύφορο το χωράφι;»
- Μαριάντα Πιερίδη: Ο πατέρας του παιδιού της μιλά για την κρίση στον γάμο της
- Aρχίζει ο διπλός εμβολιασμός για COVID-19 και γρίπη - Όλες οι λεπτομέρειες
- Ο Ηλίας Μαμαλάκης τα χώνει στο «Η μαμά μου μαγειρεύει καλύτερα από την δική σου»
- Μετρό, Ηλεκτρικός, και Λεωφορεία: Πώς κινούνται σήμερα (21/9) τα ΜΜΜ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Attiki Press
- Λούτσα μακελειό: 10 συλλήψεις στην Τουρκία
- Βούτυρο ή μαργαρίνη διαφορά: Είναι το ένα πράγματι καλύτερο από το άλλο;
- Ανακύκλωση συσκευών πώς γίνεται: Όσα πρέπει να γνωρίζετε
- Αντετοκούνμπο ελληνικό εστιατόριο: Το νέο επιχειρηματικό βήμα στο Μιλγουόκι
- Καιρός Σαββατοκύριακο πρόγνωση: Έρχεται μίνι καλοκαίρι με 36 βαθμούς
- Κακοκαιρία Ντάνιελ ζημιές: Τις 6.011 έχουν φτάσει οι δηλώσεις στις ασφαλιστικές επιχειρήσεις
- Πονοκέφαλος αιτίες: Πώς μας επηρεάζει η φθινοπωρινή περίοδος
- Αχτσιόγλου – Κασσελάκης: Mου απευθύνθηκε με υποτιμητικό στυλάκι επειδή είμαι γυναίκα
- Ζουράρις – Κασσελάκης: Πετυχημένη αμερικανική οδοντόπαστα
- Τελευταία Νέα Attiki Press
- Πονοκέφαλος αιτίες: Πώς μας επηρεάζει η φθινοπωρινή περίοδος
- Ζουράρις – Κασσελάκης: Πετυχημένη αμερικανική οδοντόπαστα
- Αχτσιόγλου – Κασσελάκης: Mου απευθύνθηκε με υποτιμητικό στυλάκι επειδή είμαι γυναίκα
- Λούτσα μακελειό: 10 συλλήψεις στην Τουρκία
- Βούτυρο ή μαργαρίνη διαφορά: Είναι το ένα πράγματι καλύτερο από το άλλο;
- Ανακύκλωση συσκευών πώς γίνεται: Όσα πρέπει να γνωρίζετε
- Καιρός Σαββατοκύριακο πρόγνωση: Έρχεται μίνι καλοκαίρι με 36 βαθμούς
- Αντετοκούνμπο ελληνικό εστιατόριο: Το νέο επιχειρηματικό βήμα στο Μιλγουόκι
- Κακοκαιρία Ντάνιελ ζημιές: Τις 6.011 έχουν φτάσει οι δηλώσεις στις ασφαλιστικές επιχειρήσεις
- Παναθηναϊκός – Βιγιαρεάλ Ρέινα: «Στο παιχνίδι στη Βαρκελώνη είχα ακόμα μαλλιά!»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τα χάρτινα καλαμάκια είναι επικίνδυνα για την υγεία - Τι λέει νέα έρευνα
- Δ. Νεάπολης -Συκεών: Μέχρι πότε θα γίνονται δεκτές οι αιτήσεις για το κοινωνικό παντοπωλείο
- «Γρήγορα Κέρδη» από δύο νέα παιχνίδια του ΣΚΡΑΤΣ
- Σταμάτης Μαλέλης: καταψηφίζουμε την υπάρχουσα Περιφερειακή Αρχή που είναι υπεύθυνη για την χαμένη τετραετία.
- Μετρό, Ηλεκτρικός, και Λεωφορεία: Πώς κινούνται σήμερα (21/9) τα ΜΜΜ
- Ο Ηλίας Μαμαλάκης τα χώνει στο «Η μαμά μου μαγειρεύει καλύτερα από την δική σου»
- Κυρίως πιάτο - Λαχταριστό σνίτσελ με υπέροχη κρούστα, ρόδινη και τραγανή
- Nτέμης Νικολαΐδης: «Γι’ αυτό σταμάτησα το ποδόσφαιρο στα 30»
- «Αγγίζει» τους 37 βαθμούς αύριο η θερμοκρασία - Προ των πυλών αισθητή άνοδος