Πώς να μην καώ από τον ήλιο: 3 tips για να προστατευθείς

19:50 13/6/2022 - Πηγή: Attiki Press

Είτε είσαι σε κάποιο νησί και κάνεις την ηλιοθεραπεία σου, είτε περιμένεις να φτιάξει ο καιρός για να εκδράμεις σε παραλίες και πισίνες για να χαλαρώσεις και να αποκτήσεις το πολυπόθητο μαύρισμα, δεν πρέπει να καείς! Ο ήλιος είναι βλαβερός και το έχουμε πει χιλιάδες φορές. Η αντηλιακή προστασία, το καπέλο και η ομπρέλα επιβάλλονται όμως… Ακόμα και με αυτά, πολλά κορίτσια επιστρέφουν «καμμένα» από τις διακοπές τους. Φέτος όμως θα προσπασθήσεις να ακολουθήσεις τρία tips και

θα προστατεύσεις την επιδερμίδα σου!

1 Βάλε αντηλιακό πριν την παραλία!

Το έχουμε ξαναπεί αλλά θα το πούμε μία ακόμα φορά γιατί είναι πολύ σημαντικό! Το αντηλιακό θέλει λίγη ώρα για να μπορέσει να σε προστατέψει αποτελεσματικά και έτσι, πρέπει να εφαρμόζεται πριν πας στην θάλασσα. Φόρα το πριν φύγεις από το σπίτι και όχι, δεν εννοούμε μόνο το αντηλιακό του προσώπου. Πάρε λίγο χρόνο και φόρα το αντηλιακό του σώματος από πριν. Έτσι και θα μπορέσεις να ξαπλώσεις στον ήλιο με συνοπτικές διαδικασίες, και δεν θα καείς.

2 Βάλε ορό κάτω από το αντηλιακό

Σύμφωνα όμως με μελέτες, για να σε προστατέψει 100% ένα αντηλιακό χρειάζεται και λίγη αντιοξειδωτική βοήθεια. Όταν λέμε αντιοξειδωτική βοήθεια εννοούμε τη βιταμίνη C και αυτή θα τη βρεις στους ορούς! Αν βάλεις λίγο αντιοξειδωτικό ορό κάτω από το αντηλιακό σου τότε θα ενισχύσεις τη δράση του αντηλιακού σου και δεν θα καείς, δεν θα κάνεις πανάδες, δεν θα βλάψεις το δέρμα σου.

3 Βάλε timer

Το αντηλιακό σου σε προστατεύει για περίπου 2 ώρες και αυτό αν δεν ιδρώσεις ή αν δεν βουτήξεις. Αν τα κάνεις αυτά ο χρόνος μειώνεται. Πρέπει λοιπόν να επαναλαμβάνεις την εφαρμογή του αντηλιακού και ένα timer θα σε βοηθήσει. Είναι πολύ εύκολο να ξεχαστείς! Στον ήλιο παίζουμε, αλλά δεν παίζουμε μαζί του. Τα πρώτα καψίματα είναι πολύ πιο επικίνδυνα από ότι νομίζεις και μπορείς να τα αποφύγεις. Και ΠΡΟΣΟΧΗ! Ακόμα και στη συννεφιά μπορεί να σε βλάψει ο ήλιος.