Πρωινό ξύπνημα: Πώς να σηκώνεσαι χωρίς πρόβλημα

15:25 21/12/2020 - Πηγή: Attiki Press

Πρωινό ξύπνημα: Το πρωινό ξύπνημα για πολλούς είναι βάρβαρο. Ωστόσο το να ξυπνάς νωρίς το πρωί είναι πολύ σημαντικό, καθώς έχει χρόνο να προγραμματίσεις τη μέρα σου και να αποφύγεις το άγχος. Πώς όμως θα καταφέρει να κάνεις φίλο σου το ξυπνητήρι; Ιδού 4τρόποι που θα σε βοηθήσουν να σηκωθείς  πιο εύκολο από το μαλακό σου κρεβάτι.

1. Άσε τις κουρτίνες ανοιχτές. Πριν κοιμηθείς μην κλείσεις τις κουρτίνες. Το φως που θα μπει το πρωί θα σε βοηθήσει να σηκωθείς πιο εύκολα από ότι

αν ξυπνάς στο απόλυτο σκοτάδι.

2. Ξύπνημα μετά μουσικής. Φτιάξε μία λίστα με τα αγαπημένα σου τραγούδια και βάλε τη να παίζει με το που χτυπήσει για πρώτη φορά το ξυπνητήρι. Η διάθεσή σου θα φτιάξει αμέσως.

3. Μην πατήσεις «αναβολή». Καλό το χουζούρι, αλλά άστο για τα σαββατοκύριακα. Τις καθημερινές μην «πέσεις» στην παγίδα, γιατί μετά θα τρέχεις και δεν θα φτάνεις.

4. Κάνε ένα ντους. Μόλις σηκωθείς από το κρεβάτι, πήγαινε γραμμή στη ντουζιέρα. Ένα πρωινό μπάνιο θα σε αναζωογονήσει και θα δεις πως θα αντιμετωπίσεις με μεγαλύτερη ενέργεια την υπόλοιπη μέρα.