Ρίξτε το στα όσπρια για να προστατέψετε την καρδιά σας
Ερευνητές με επικεφαλής τον δρα Τζον Σιβενπάιπερ του Νοσοκομείου Σεν Μάικλς του Τορόντο του Καναδά αναφέρουν ότι η κατανάλωση σε ημερίσια βάση μίας μερίδας οσπρίων ρίχνει το επίπεδο της «κακής» χοληστερόλης (LDL), προστατεύοντας παράλληλα την καρδιά. Μάλιστα, τα αποτελέσματα είναι ακόμη πιο ορατά, όταν η κατανάλωση αφορά τους άντρες.
Οι επιστήμονες μελέτησαν 26 τυχαιοποιημένες κλινικές δοκιμές σε ΗΠΑ και Καναδά, που αφορούσαν τις περιπτώσεις 1.037 ατόμων. Το συμπέρασμα ήταν ότι υπάρχει μία μείωση κατά 5% στο επίπεδο της «λιποπρωτεΐνης χαμηλής πυκνότητας» (χοληστερόλης LDL) στο αίμα των ανθρώπων που τρώνε μία μερίδα οσπρίων την ημέρα.
Να σημειωθεί ότι η «κακή» χοληστερόλη είναι υπεύθυνη για τον καρδιακό κίνδυνο, ιδίως αν το ίδιο άτομο αντιμετωπίζει και άλλα σχετικά προβλήματα.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο θάνατος των ελληνικών περιπτέρων: Γιατί δεν θα υπάρχουν πια σε λίγα χρόνια
- Η… απίστευτη επιγραφή στην Θεσσαλονίκη [Εικόνα]
- Σε απεργιακό κλοιό η χώρα
- Παράταση για τις παροχές αναπηρίας
- Σε εξέλιξη τα συλλαλητήρια στο κέντρο της Αθήνας (pics+video)
- Κρίσιμες ώρες για τον φοιτητή από την Κρήτη που έπεσε στο κενό μπροστά στους φίλους του
- Εξαιρετικό πατατόψωμο όλο νοστιμιά
- Στα περίπτερα σήμερα εκτάκτως το CRASH Απριλίου
- Βρήκαν επιπλέοντα αντικείμενα εκεί όπου ακούγονται τα μαύρα κουτιά
- Συνελήφθη ο αδίστακτος αρχηγός των ληστών με τα καλάσνικοφ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Attiki Press
- Επιστρέφει στον ΠΑΟΚ ο Τζιόλης!
- Ανάκληση 6,9 εκ. οχημάτων από την Toyota
- Σε εξέλιξη οι πρώτες πορείες
- Ρίξτε το στα όσπρια για να προστατέψετε την καρδιά σας
- Συνελήφθησαν για μεταφορά 230 κιλών χασίς
- Σπατάλη δημόσιου χρήματος από τη συγκυβέρνηση καταγγέλλει ο Δ. Παπαδημούλης
- Microsoft-Yahoo το γυρνάνε στα TV shows
- Συνελήφθη στην Κύπρο επικίνδυνος κακοποιός με δράση στην Ελλάδα
- Προσπάθησε να αυτοκτονήσει με άκουα φόρτε
- Χ. Σταϊκούρας: «Για δεύτερη χρονιά βιώσιμα πρωτογενή πλεονάσματα»
- Τελευταία Νέα Attiki Press
- Ρίξτε το στα όσπρια για να προστατέψετε την καρδιά σας
- Microsoft-Yahoo το γυρνάνε στα TV shows
- Κατασχέθηκαν 2.700 πυροτεχνήματα
- Ανάκληση 6,9 εκ. οχημάτων από την Toyota
- Σε εξέλιξη οι πρώτες πορείες
- Συνελήφθη στην Κύπρο επικίνδυνος κακοποιός με δράση στην Ελλάδα
- Συνελήφθησαν για μεταφορά 230 κιλών χασίς
- Προσπάθησε να αυτοκτονήσει με άκουα φόρτε
- Σχέδιο Ρέντσι για την Ιταλική οικονομία με μειώσεις εισφορών για τους χαμηλόμισθους
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΚΟΣΜΟΣ - Τον οικονομικό προγραμματισμό της επόμενης τριετίας παρουσίασε ο Ρέντσι
- ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ - Αύριο η μεγάλη έξοδος;
- Μαρινόπουλος: Προς εξαγορά της αλυσίδας «Λάρισα Super Market»
- Σάββας Γκέντσογλου: Δεν παντρευόμαστε με την Αγγελική
- Skoda Ξάνθη: Δεν δίνουμε εισιτήρια στον ΠΑΟ μετά από «απειλητικά τηλεφωνήματα»
- Η Toyota ανακαλεί 6,39 εκατομμύρια οχήματα παγκοσμίως
- Αλβανία: Κατέσχεσαν 2,3 τόνους χασίς
- «Σήμερα είναι μια ξεχωριστή μέρα»
- Η ακριβέστερη μέτρηση της επέκτασης του πρώιμου σύμπαντος
- Ξανά στη Βουλή το αντιρατσιστικό
