Τα θαυματουργά οφέλη του «παρεξηγημένου» ποπ κορν

14:17 14/11/2016 - Πηγή: Attiki Press

Attikipress.gr |Ηλεκτρονική ενημέρωση.

Είναι από τα πιο παρεξηγημένα σνακ, όμως τρώγεται με τύψεις καθώς θεωρείται δεδομένο πως κάνει αρκετό κακό στην υγεία. Η αλήθεια όμως, είναι πως το ποπ κορν είναι θαυματουργό και η ιδανικότερη επιλογή για τσιμπολόγημα! Το μόνο που αρκεί είναι να μαγειρευτεί σωστά, να απέχει δηλαδή από το άφθονο αλάτι, τα συνθετικά αρώματα και το φούρνο μικροκυμάτων. Είναι το μόνο που περιέχει 100% ανεπεξέργαστα

δημητριακά ολικής άλεσης και μια μερίδα του καλύπτει πάνω από το 70% της ημερήσιας κατανάλωσης πλήρων δημητριακών.

Καλύτερη πέψη

Περιέχει όλα όσα διατηρούν σε καλή κατάσταση το πεπτικό σύστημα. Φυτικές ίνες, μέταλλα και βιταμίνες των συμπλεγμάτων Β και Ε. Το ποπ κορν βοηθά πολύ στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας και της διάρροιας.

Μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης

Προστατεύει τον οργανισμό από τις καρδιαγγειακές παθήσεις, την αθηριοσκλήρωση και τα εγκεφαλικά επεισόδια. Οι φυτικές ίνες του βοηθούν στην απορρόφηση της περίσσειας ποσότητας χοληστερόλης από τις αρτηρίες, και συμβάλει στην καλύτερη ροή του αίματος ρίχνοντας χαμηλά τα λιπαρά.

Προστατεύει από την πρόωρη γήρανση

Το οξειδωτικό στρες και η πρόωρη γήρανση, εμποδίζονται κατά πολύ από τα αντιοξειδωτικά. Οι ελεύθερες ρίζες συνδέονται με την ταχεία γήρανση των οργάνων, των νεύρων και των κυττάρων. Με την πάροδο του χρόνου, η έκθεση σε ελεύθερες ρίζες δημιουργεί τα σημάδια της ηλικίας, αποδυναμώνει τους μύες και προκαλεί απώλεια μαλλιών.

Ελέγχει το σάκχαρο στο αίμα

Μελέτες έχουν δείξει πως ο διαβήτης είναι πιο φιλικός με όσους δεν καταναλώνουν αρκετές ίνες. Οι φυτικές ίνες ρυθμίζουν το σάκχαρο του αίματος και τα επίπεδα ινσουλίνης και το κρατούν σταθερό στους διαβητικούς, κάνοντας το ποπ κορν θαυματουργό για όσους πάσχουν από τη νόσο.

Το άρθρο Τα θαυματουργά οφέλη του «παρεξηγημένου» ποπ κορν εμφανίστηκε πρώτα στο Alphafreepress.gr.