«Θαυματουργή» η βιταμίνη D στην πρόληψη καταγμάτων!
Κατόπιν επισταμένης μελέτης, που διεξήγαγαν οι επιστήμονες του Πανεπιστημίου Cambridge για 5 συνεχόμενα χρόνια, αποδείχθηκε πως όσοι άνθρωποι, άνδρες και γυναίκες άνω των 65 ετών, λάμβαναν υψηλές δόσεις βιταμίνης D είχαν λιγότερα κατάγματα, σε σχέση με όσους δεν το έκαναν!
Στην έρευνα συμμετείχαν 2.686 άτομα (2.037 άνδρες και 649 γυναίκες) από 65 έως 85 ετών, οι οποίοι δεν διέμεναν σε ιδρύματα ή γηροκομεία. Οι μισοί συμμετέχοντες ελάμβαναν 100.000 IU βιταμίνης D με τη μορφή μιας κάψουλας, κάθε 4 μήνες επί
Η ομάδα που λάμβανε τις δόσεις της βιταμίνης D, είχε 33% λιγότερη συχνότητα καταγμάτων, από αυτά τα οποία γίνονται λόγω οστεοπόρωσης. Επιπροσθέτως, αυτοί που έπαιρναν βιταμίνη D, είχαν 22% μείωση της συχνότητας των καταγμάτων σε όλες τις οστικές περιοχές του σώματος τους.
Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι η χορήγηση κάθε 4 μήνες 100.000 βιταμίνης D, μειώνει σημαντικά το σύνολο των καταγμάτων, ενώ μειώνει ακόμη περισσότερο τα κατάγματα λόγω οστεοπόρωσης, τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες.
Όσον αφορά στον τρόπο πρόσληψης δόσεων της βιταμίνης D, ο ήλιος είναι μεγάλος πομπός βιταμίνης D, αφού η υπεριώδης ακτινοβολία διασπά τη χοληστερίνη που βρίσκεται στο δέρμα και έτσι συντίθεται η βιταμίνη D. Κατά τα άλλα, η εν λόγω βιταμίνη υπάρχει και σε τροφές, όπως γαλακτοκομικά, δημητριακά, τυρί, αυγά και λιπαρά ψάρια.
Πηγή: naftemporiki.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΈΣΚΑΣΕ η Βόμβα! Έρχονται Δύσκολες ώρες για τον Μάρκο Σεφερλή
- Αυτός ο άνδρας σήμερα θα πεθάνει
- Οι τρεις αλλαγές στα τέλη κυκλοφορίας φέτος - Ο φόρος δακτυλίου
- Η παχύτερη γυναίκα στον κόσμο έχασε… 230 κιλά!
- Ακομπλεξάριστη η Παπουτσάκη: Το νυφικό το πήρα από το Μοναστηράκι
- Στο νοσοκομείο η Κάτια Δανδουλάκη- Τι συνέβη
- Άνοιξε το Taxis
- Άνθρωποι σκλάβοι, ζουν δίπλα μας
- Πρώην δημοσιογράφος του BBC βρέθηκε κρεμασμένη στο αεροδρόμιο της Κωνσταντινούπολης
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Attiki Press
- Έλεγχοι του ΕΦΕΤ σε παρτίδα τριμμένου τυριού μετά από καταγγελίες για μούχλα
- Σύλληψη αλλοδαπού που είχε ρημάξει Ηλιούπολη, Άλιμο και Αργυρούπολη
- Διεθνές επιστημονικό συνέδριο για την «Ανάπτυξη Τοπικών Στρατηγικών Κοινωνικής Καινοτομίας σε περιόδους ύφεσης»
- «Θαυματουργή» η βιταμίνη D στην πρόληψη καταγμάτων!
- ΓΣΕΕ: 24ωρη απεργία κήρυξε για τις 12 Νοεμβρίου
- Την εισαγωγή «φόρου άνθρακα» ζητά το ΔΝΤ για την ανάπτυξη της καθαρής ενέργειας
- Απώλειες των τζιχαντιστών της ISIS σε αεροπορική επιδρομή στη Συρία
- Ισόβια σε Σπώκο από το Τριμελές Εφετείο Κακουργημάτων
- Ταμειακό έλλειμμα 2,5 δισ. ευρώ στο 9μηνο, σύμφωνα με την Τράπεζα της Ελλάδος
- Υδροπονική καλλιέργεια κάνναβης στον Κορυδαλλό
- Τελευταία Νέα Attiki Press
- «Θαυματουργή» η βιταμίνη D στην πρόληψη καταγμάτων!
- Η άνοιξη θα έρχεται νωρίτερα ελέω… κλιματικής αλλαγής!
- ΓΣΕΕ: 24ωρη απεργία κήρυξε για τις 12 Νοεμβρίου
- Υδροπονική καλλιέργεια κάνναβης στον Κορυδαλλό
- Διεθνές επιστημονικό συνέδριο για την «Ανάπτυξη Τοπικών Στρατηγικών Κοινωνικής Καινοτομίας σε περιόδους ύφεσης»
- Ισόβια σε Σπώκο από το Τριμελές Εφετείο Κακουργημάτων
- Την εισαγωγή «φόρου άνθρακα» ζητά το ΔΝΤ για την ανάπτυξη της καθαρής ενέργειας
- Απώλειες των τζιχαντιστών της ISIS σε αεροπορική επιδρομή στη Συρία
- Έλεγχοι του ΕΦΕΤ σε παρτίδα τριμμένου τυριού μετά από καταγγελίες για μούχλα
- Σύλληψη αλλοδαπού που είχε ρημάξει Ηλιούπολη, Άλιμο και Αργυρούπολη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Το «Ελευθέριος Βενιζέλος» δεν χρωστά σε κανέναν δήμο
- Μπλόκο σε 141 κιλά χασίς μετά από καταδίωξη στα ελληνοαλβανικά σύνορα
- Περισσότερα χρήματα από την ΕΕ ζητά ο Νταβούτογλου για την προσφυγική κρίση
- 400ΑΡΗΣ ΚΟΝΤΡΑ ΣΤΟΝ ΠΑΟ Ο ΑΡΧΗΓΟΣ!
- Ισόβια σε Σμπώκο και 25 χρόνια στον Κάντα για το σύστημα "ΕΡΜΗΣ"
- Το Βερολίνο απέρριψε πρόταση για φράχτη
- Ιερώνυμος: «Αναλαμβάνω την ευθύνη και ζητώ συγγνώμη για κάθε άνθρωπο που έφυγε»
- Έβρος: Επιχείρησε να περάσει κλεμμένο φορτηγό μετά ρυμουλκούμενου από το τελωνείο Κήπων
- «Αν είχαμε τα μισά από τα 12 δισ. του ελλείμματος του ΟΑΕΕ, δεν θα υπήρχε πρόβλημα»
- Πατριάρχης Ιεροσολύμων: Ο ελληνικός λαός συμπάσχει με τους πάσχοντας
