Τι να κάνω για να μην ιδρώνω: 6 tips για να το σταματήσεις
Τι κι αν βγήκες πριν λίγα λεπτά από το μπάνιο; Έχεις ήδη ιδρώσει. Τι κι αν μόλις έβαλες αποσμητικό; Η μπλούζα έχει ήδη κάνει στάμπα στην περιοχή της μασχάλης. Το καλοκαίρι είναι εδώ, η ζέστη έχει αρχίσει να γίνεται ανυπόφορη και τα ποτάμια ιδρώτα που χύνεις σε κάνουν να λησμονείς την δροσιά του χειμώνα.
Όσο ανεπιθύμητος και αν είναι ο ιδρώτας είναι ένας από τους μηχανισμούς που έχει το ανθρώπινο σώμα: πρώτον, για να αποβάλει τις τοξίνες και δεύτερον, για να ρυθμίζει τη θερμοκρασία του. Έτσι, εξηγείται
Βάλε αποσμητικό, αλλά τη σωστή στιγμή
Η πρώτη κίνηση που πρέπει να κάνεις είναι να αγοράσεις ένα αποσμητικό ή αντιιδρωτικό (το πρώτο εξαλείφει τις οσμές και το δεύτερο συμβάλλει στη μείωση της έκκρισης μεγάλης ποσότητας ιδρώτα), που να καλύπτει τις ανάγκες σου. Η δεύτερη κίνηση είναι να το φορέσεις σωστά. Τι εννοούμε; Οι περισσότεροι κάνουμε το λάθος να βάζουμε αποσμητικό λίγο πριν ντυθούμε το πρωί. Κι όμως, η σωστή στιγμή είναι το βράδυ -ιδανικά μετά το ντους-, πριν κοιμηθείς, ώστε να αποδώσει την επόμενη ημέρα τα μέγιστα.
Μην πίνεις μεγάλες ποσότητες καφέΗ καφεΐνη, όπως γνωρίζεις προκαλεί υπερδιέγερση στο κεντρικό νευρικό σύστημα, απελευθερώνοντας την αδρεναλίνη στο σώμα, γεγονός που αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματος.
Πιες φασκόμηλο
Αντί λοιπόν για μία δεύτερη κούπα καφέ, προτίμησε να πιεις φασκόμηλο (κρύο ή ζεστό δεν έχει καμία σημασία). Τι καθιστά το συγκεκριμένο αφέψημα ιδανικό για να βάλεις φρένο στην εφίδρωση; Το ότι είναι πλούσιο σε βιταμίνη Β και μαγνήσιο, τα οποία «κοιμίζουν» τους ιδρωτοποιούς αδένες.
Περιόρισε/κόψε το κάπνισμα
Αντιθέτως, με τη βιταμίνη Β και το μαγνήσιο, η νικοτίνη απελευθερώνει στο σώμα την ακετυλοχολίνη, χημική ουσία που διεγείρει τους ιδρωτοποιούς αδένες.
Απόφυγε το αλκοόλ, το junk food και τα πικάντικα φαγητά
Και τα τρία αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματος και συνεπώς, τον ρυθμό με τον οποίο ιδρώνεις. Ειδικά, το junk food και οι πικάντικες τροφές, επιδεινώνουν την κακοσμία και κάνουν τον ιδρώτα να μυρίζει ακόμα πιο άσχημα.
Ντύσου ελαφριά με τα σωστά ρούχα και υφάσματα
Στις μεγάλες ζέστες πρέπει να έχεις και το κατάλληλο ντύσιμο ώστε να είσαι άνετος, δροσερός και φυσικά στεγνός. Το πιο σημαντικό είναι η επιλογή των σωστών υφασμάτων: να επενδύεις σε φυσικά υφάσματα, όπως είναι το βαμβάκι και το λινάρι και να αποφεύγεις οτιδήποτε συνθετικό. Προτίμησε επίσης ρούχα που έχουν loose γραμμή και αγκαλιάζουν αρμονικά το σώμα, χωρίς να εφαρμόζουν, αφήνοντας το δέρμα να αναπνέει, καθώς και φωτεινά χρώματα, που αντανακλούν την ηλιακή ακτινοβολία.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Survivor spoiler: Έκπληξη και ανατροπή! Αυτός αποχωρεί σήμερα
- Διευκρινίσεις Βαρβιτσιώτη για τα 122 ακίνητα στο Πόθεν Έσχες του
- Φαίη Σκορδά: «Δεν έχω να πληρώνω στον Αλέξη Κούγια 100.000 ευρώ κάθε μέρα – Μέχρι εδώ έφτασα» (Video)
- Πόθεν έσχες - Έφη Αχτσιόγλου: Τα εισοδήματά της στη δήλωση του 2021
- Πότε θα προβληθούν το φινάλε των σειρών και ριάλιτι;
- Οι τέσσερις άντρες του ζωδιακού που επιμένουν να κάνουν τα ίδια λάθη
- Πιάνει δουλειά η Εθνική, εκτός οι Καλάθης-Σλούκας
- Τα αρχαία ελληνικά δεν συγκινούν πλέον τους Γάλλους μαθητές, γράφει η Le Figaro
- Τα Voyager 1 και 2 γέρασαν
- Καιρός – «Βράζει» η Αθήνα: «Λιώνουν» από τη ζέστη οι Εύζωνες – Με νερά στα χέρια οι πολίτες
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Attiki Press
- Τουρισμός για όλους 2022 αίτηση – δικαιούχοι: Πότε ανοίγει η πλατφόρμα
- Πρόωρες εκλογές 2022 Ελλάδα: Τι απαντά η Ντόρα Μπακογιάννη
- Παπαδημούλης – Πόθεν έσχες 2022: Τα εισοδήματα του ευρωβουλευτη
- Αθλήτρια λιποθύμησε στο νερό: Οι δραματικές εικόνες που κάνουν τον γύρο του κόσμου
- Μητσοτάκης Βρυξέλλες: Χρονικό ορόσημο το 2033 για την ευρωπαϊκή προοπτική των Δυτικών Βαλκανίων
- Τι να κάνω για να μην ιδρώνω: 6 tips για να το σταματήσεις
- Κρούσματα ευλογιάς των πιθήκων Ελλάδα: “Λήξη” συναγερμού για τον 30χρονο τουρίστα
- Πόθεν Έσχες Μητσοτάκη 2022: Η δήλωσή του το 2021
- Κρούσμα ευλογιάς των πιθήκων – Ελλάδα: Πού εντοπίστηκε
- Τελευταία Νέα Attiki Press
- Τι να κάνω για να μην ιδρώνω: 6 tips για να το σταματήσεις
- Παπαδημούλης – Πόθεν έσχες 2022: Τα εισοδήματα του ευρωβουλευτη
- Κρούσματα ευλογιάς των πιθήκων Ελλάδα: “Λήξη” συναγερμού για τον 30χρονο τουρίστα
- Πρόωρες εκλογές 2022 Ελλάδα: Τι απαντά η Ντόρα Μπακογιάννη
- Μητσοτάκης Βρυξέλλες: Χρονικό ορόσημο το 2033 για την ευρωπαϊκή προοπτική των Δυτικών Βαλκανίων
- Πόθεν Έσχες Μητσοτάκη 2022: Η δήλωσή του το 2021
- Τουρισμός για όλους 2022 αίτηση – δικαιούχοι: Πότε ανοίγει η πλατφόρμα
- Αθλήτρια λιποθύμησε στο νερό: Οι δραματικές εικόνες που κάνουν τον γύρο του κόσμου
- Φον ντερ Λάιεν – Πέδρο Σάντσεθ: Γοητεύτηκε η πρόεδρος της Κομισιόν;
- Κρούσμα ευλογιάς των πιθήκων – Ελλάδα: Πού εντοπίστηκε
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ελληνοτουρκικά: Η «ουδετερότητα» Στόλτενμπεργκ, το ΥΠΕΞ και το «θερμό» καλοκαίρι
- Πόθεν Έσχες Αλέξη Τσίπρα: Τα περιουσιακά στοιχεία του προέδρου του ΣΥΡΙΖΑ ΠΣ
- Αρχίζει η Β’ φάση του Παγκόσμιου Beach Handball στο Ηράκλειο – Έτοιμες για πρόκριση οι Εθνικές ομάδες
- Πόθεν Έσχες: Πάμπλουτη η Κεραμέως – Ένα εκατομμύριο ευρώ μόνο στην Deutsche Bank
- Επιχειρηματικό σεμινάριο της Διεύθυνσης Διεθνούς Αμυντικής Συνεργασίας του Ισραήλ και της Γενικής Διεύθυνσης Αμυντικών Εξοπλισμών και Επενδύσεων της Ελλάδας
- Έφερναν σαραβαλάκια και τα πουλούσαν με παραποιημένα στοιχεία
- Turkey: Gulen’s niece arrested while trying to cross into Greece
- Χειρόφρενο ξανά στους βρετανικούς σιδηροδρόμους - Ιστορική κινητοποίηση ενάντια στον πληθωρισμό
- Εκτός επιδόματος πολύτεκνες και τρίτεκνες μητέρες
- Χάθηκαν τα ίχνη της 18χρονης Δανάης από την Λευκωσία - Την έχετε δει; (ΦΩΤΟ)