Τηγανητές πατάτες από… φασόλια: Η πανεύκολη θεϊκή συνταγή
Attikipress.gr |Ηλεκτρονική ενημέρωση.
Όσο περνάνε τα χρόνια και όσο αυξάνεται η τοξικότητα στο περιβάλλον μας, τόσο δημιουργούνται περισσότερες εναλλακτικές διατροφές και συνταγές που είναι υγιεινές αλλά ταυτόχρονα πολύ νόστιμες. Κάποιος fitness guru είχε την ιδέα να δημιουργήσει πατάτες τηγανητές από πράσινα φασόλια. Το αποτέλεσμα; Απλά πεντανόστιμο!
Η συνταγή!
Ξεκινάτε πλένοντας τα πράσινα φασόλια σας και στραγγίζοντάς τα.
Βάλτε σε ένα ταψάκι 3 κ.σ. αλεύρι και 1/2 κ.γλ. αλάτι.
Ανακατέψτε σε ένα μπολ 2 αυγά με 2 κ.σ. γάλα και σε ένα άλλο μπολ 1μιση φλ. τριμμένη φρυγανιά, 2 κ.σ. ελαιόλαδο, 2 κ.γλ. αλάτι και 1 φλ. κίτρινο καλαμποκάλευρο.
Περάστε τα φασόλια από το ταψί με το αλεύρι, στη συνέχεια από το μπολ με τα αυγά και στο τέλος από το μπολ με τη φρυγανιά.
Απλώστε σε ένα ταψί λαδόκολλα και βάλτε τα φασόλια σας.
Ψήστε για 15-20 λεπτά στους 230 βαθμούς.
Tip Συνοδέψτε τις «τηγανιτές πατάτες» με ένα dip της επιλογής σας και αν σας περισσέψουν φασόλια βάλτε τα σε ένα κλειστό τάπερ. Μπορούν να διατηρηθούν στο ψυγείο για 4 ημέρες.
Το άρθρο Τηγανητές πατάτες από… φασόλια: Η πανεύκολη θεϊκή συνταγή εμφανίστηκε πρώτα στο Alphafreepress.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Προσοχή: Πετάξτε αμέσως τα τηγάνια σας που αναγράφουν αυτή την ένδειξη
- Αυτά είναι τα 8 πιο γρουσούζικα πράγματα που έχετε στο σπίτι σας
- «Διαμορφώνονται οι προϋποθέσεις για διάλογο στο εγγύς μέλλον για τον κατώτατο μισθό»
- Νεκρός Έλληνας στα Σκόπια
- Άση Μπήλιου: Μιλάει για τα ζώδια που ευνοούνται τη νέα χρονιά
- Ο Λεβέντης ξέρει – Αποκαλύπτει ποιο θα είναι το νέο όνομα των Σκοπίων!
- «Κόλαση» 47 βαθμών Κελσίου στην Αυστραλία, λιώνει η άσφαλτος
- Κάηκαν τη νύχτα πέντε ΙΧ στην Αττική
- Σοκ: Έρχονται αυξήσεις - φωτιά στα καύσιμα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Attiki Press
- Αδελφές εντοπίστηκαν νεκρές στο σπίτι τους
- Το απόλυτο τρικ για να αλλάζετε «σφαίρα» Wi-Fi δίκτυο
- Τηγανητές πατάτες από… φασόλια: Η πανεύκολη θεϊκή συνταγή
- Οι λεπτομέρειες της συμφωνίας για τη μεταγραφή του Μιραλάς στον Ολυμπιακό
- Ιστορική εξέλιξη για τις σχέσεις Βόρειας – Νότιας Κορέας
- Το σημερινό πρόγραμμα αγώνων της Super League
- Παράνοια… Αυξάνονται οι αποδοχές, μειώνεται το εισόδημα
- Επικίνδυνος για την υγεία ο τρόπος που ζεσταινόμαστε τον χειμώνα
- Aνοίγει ξανά ο φάκελος Παντελίδη- Η πρώτη αντίδραση της Αρναούτη
- Στην κορυφή του κόσμου το Καρπενήσι: Πρωτιά στον διεθνή διαγωνισμό με drone(vid)
- Τελευταία Νέα Attiki Press
- Τηγανητές πατάτες από… φασόλια: Η πανεύκολη θεϊκή συνταγή
- Παράνοια… Αυξάνονται οι αποδοχές, μειώνεται το εισόδημα
- Αδελφές εντοπίστηκαν νεκρές στο σπίτι τους
- Το σημερινό πρόγραμμα αγώνων της Super League
- Τραμπ: Οπωσδήποτε θα μιλούσα με τον Κιμ, δεν έχω κανένα πρόβλημα
- Aνοίγει ξανά ο φάκελος Παντελίδη- Η πρώτη αντίδραση της Αρναούτη
- Βόζεμπεργκ: Ούτε σαφής ούτε ενιαία η θέση της κυβέρνησης στο θέμα της ονομασίας της πΓΔΜ
- Τα «καρφιά» της Πάλτροου για την σχέση Μάρτιν- Τζόνσον
- Η «Τόσκα» του Πουτσίνι στο Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Νιάρχος
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Την Τρίτη συνεδριάζει η Οργανωτική Επιτροπή Συνεδρίου του Κινήματος Αλλαγή
- Καταγγελία για το νοσοκομείο Λαμίας: Δεν υπάρχουν γιατροί για εφημερίες -Κινδυνεύουν ζωές
- Αισιόδοξη η Άνγκελα Μέρκελ για το σχηματισμό κυβέρνησης
- Άρχισαν οι διερευνητικές συνομιλίες για τον σχηματισμό κυβέρνησης στη Γερμανία- Αισιόδοξη η Μέρκελ
- Σε επαφή ΥΠΠΟΑ - Γεν. Εισαγγελέας του Μανχάταν - Για τις ελληνικές αρχαιότητες που κατασχέθηκαν σε ιδιωτική συλλογή δισεκατομμυριούχου
- Νέες τιμές στα διόδια στον αυτοκινητόδρομο της Ιονίας Οδού από τα μεσάνυχτα
- "Ελίζα" - Μια παράσταση που έχει "κλέψει" τις καρδιές των μικρών θεατών της Πάτρας!
- Φρουροί της Επανάστασης: Νικήθηκαν οι ξένοι εχθροί (ΗΠΑ, Ισραήλ, Σ. Αραβία) που υπέθαλψαν τις διαδηλώσεις
- Έφυγε από τη ζωή ο "κεντητής της νύχτας"- Αύριο η κηδεία του Ντίνου Μαυρόπουλου- Έντυσε τις πιο διάσημες κυρίες της Αθήνας (ΦΩΤΟ)
- Θεοφάνεια σε Οικουμενικό Πατριαρχείο, Αλεξάνδρεια και Μόναχο (video)
