Το «ζωηρό» περπάτημα μειώνει στο ήμισυ τον κίνδυνο εγκεφαλικού!

14:17 9/10/2012 - Πηγή: Attiki Press

Αφού περπατάτε που περπατάτε, κάντε το σωστά! Σύμφωνα με έρευνα του πανεπιστημιακού νοσοκομείου της Κοπεγχάγης, το γρήγορο περπάτημα μπορεί να μειώσει κατά 50% τις πιθανότητες καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού, εν αντιθέσει με το αργό βάδισμα.

Τα στοιχεία είναι αποτέλεσμα μελέτης 10 χρόνων, στην οποία συμμετείχαν 10.000 άθρωποι. Όσοι έκαναν jogging ή περπατούσαν γρήγορα ήταν αυτοί που «έδιωχναν» τους κινδύνους υγείας. Ο γιατρός Adam Laursen δήλωσε χαρακτηριστικά ότι «τα αποτελέσματα επιβεβαιώνουν τον ρόλο της φυσικής δραστηριότητας», καθώς ο κίνδυνος εγκεφαλικού ή καρδιακής προσβολής μειώνεται από 35 έως 50%.

Πληροφορίες από: Dailymail