Τρώμε ψαράκι και βοηθάμε την καρδιά μας
Σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, όλοι όσοι νοιάζονται για την υγεία της καρδιάς τους, είναι καλύτερα να τρώνε λιπαρά ψάρια, αντί να παίρνουν διατροφικά συμπληρώματα με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα,.
Σε περιπτώσεις άνω των 20.000 ατόμων που μελέτησαν ερευνητές, διαπίστωσαν ότι η τακτική κατανάλωση ψαριών συνδέεται σαφώς με μειωμένο κίνδυνο καρδιολογικού προβλήματος, ενώ τα ευρήματα από την εξίσου τακτική κατανάλωση συμπληρωμάτων με ωμέγα-3 ήταν πιο ανάμικτα και ασαφή.
Ο Αμερικανικός Καρδιολογικός Σύλλογος
Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να παίρνουν τα ωφέλιμα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που υπάρχουν στα ψάρια, όχι τρώγοντας τα ίδια τα ψάρια, αλλά μέσα από χάπια και κάψουλες ιχθυελαίων. Όμως, σύμφωνα με τη νέα μελέτη, σε αυτή την περίπτωση τα οφέλη δεν φαίνεται να είναι εξίσου δεδομένα όπως με την κατανάλωση των ίδιων των ψαριών.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έπιασαν στα πράσα 50χρονη με τρεις Αλγερινούς
- H δήλωση της Π. Μίλικ Περιστέρη που σόκαρε την παρέα του "Μες στην καλή χαρά"
- Νιγηριανοί απατεώνες ψάχνουν θύματα στην Ελλάδα με Sms στο κινητό! - Τι λέει το γραπτό μήνυμα που στέλνουν
- Προσοχή: Για μήνυμα-παγίδα στα κινητά προειδοποιεί η ΕΛ.ΑΣ- Τι είναι η «Νιγηριανή απάτη»
- Πλούσια δράση στο ερασιτεχνικό ποδόσφαιρο
- Ανταλλαγή πυροβολισμών με έναν νεκρό σε αντιτρομοκρατική επιχείρηση
- ΔΕΙΤΕ: Η κουκλάρα κόρη του Γιάννη Μπέζου!
- Βίντεο: Σαν σήμερα δολοφονήθηκε ο Σαντάτ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Attiki Press
- Τελευταία Νέα Attiki Press
- Τρώμε ψαράκι και βοηθάμε την καρδιά μας
- Ορεστιάδα: Σύλληψη 52χρονης για χρέη 2,66 εκατ. ευρώ!
- Απειλές για τη ζωή του δέχτηκε ο Γ.Μανιάτης
- «Παγώνει» το δεύτερο κούρεμα μισθών στο δημόσιο
- Ανοίγουν οι κάλπες την Κυριακή στη Βενεζουέλα
- Παιδικά Προγράμματα στο Μουσείο Κυκλαδικής Τέχνης
- Συνεχίζουν τις κινητοποιήσεις οι Δικαστές
- Aνταλλαγή πυρών στα σύνορα Τουρκίας- Συρίας
- Νέα ανταλλαγή πυρών στα σύνορα Τουρκίας- Συρίας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κουβέλης: «Η χώρα βρίσκεται σε ένα κρίσιμο σταυροδρόμι»
- Αντιφασιστική πορεία στη Θεσσαλονίκη
- Έκρυψε την κοκαίνη μέσα σε υδροροή εκκλησίας!
- Στη Νέα Υόρκη η Όλγα Κεφαλογιάννη
- ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΚΑΙ ΣΗΜΕΡΑ ΓΙΑ ΦΕΪΣΑ ΚΑΙ ΠΑΠΑΖΟΓΛΟΥ - ΣΤΟ... ΣΠΙΤΙ Ο ΖΑΡΑΔΟΥΚΑΣ
- ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ ΒΙΝΤΕΟ :Ο πιο τυχερός άνθρωπος του κόσμου - Δείτε πως γλίτωσε από σφαίρα που του πετάει τον μπερέ από το κεφάλι!!!
- Απαραίτητες... ανάσες
- Εθνικιστικός πυρετός κατά Ελλάδας στην Αλβανία
- Κουβέλης: Σε «κρίσιμο και επικίνδυνο σταυροδρόμι» η χώρα
- Μέρκελ: «Δεδομένο ότι η τρόικα θα μας δώσει τίμια έκθεση»
