Αυτή είναι η ιδανική γυμναστική για «αγύμναστους»
09:17 8/1/2025
- Πηγή: Καθημερινή
Συζητάμε με ειδικούς, καταρρίπτουμε μύθους και αλήθειες, εντοπίζουμε τα πιο συχνά λάθη, δίνουμε βασικές συμβουλές και οδηγίες για πρωτάρηδες που θέλουν να κάνουν το πρώτο βήμα στον κόσμο της άσκησης.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Καιρός: Έρχεται πολύ χιόνι – Θα το στρώσει μέσα στις πόλεις
- Το θρασύτατο «πέσιμο» σερβιτόρας σε αστυνομικό που τη σταμάτησε για αλκοτέστ: «Θα κάνω τα πάντα για σένα, μπαμπάκα»
- Μάκης Χριστοδουλόπουλος: «Τινάζει» το Can-Can – Ο άγριος τσακωμός και τα βαριά λόγια που ειπώθηκαν
- Σε πελάγη ευτυχίας ο Μανώλης Κεφαλογιάννης
- Καθηγητής συνελήφθη για ασέλγεια σε βάρος 14χρονης μαθήτριάς του – Οι συνομιλίες και το ραντεβού στην Ηλιούπολη
- Στις φλόγες το Λος Άντζελες: Καίγονται περιουσίες - Εγκαταλείπουν μαζικα τα σπίτια τους
- Πρώτο επιβεβαιωμένο κρούσμα του μεταπνευμονοϊού HMPV στη Θεσσαλονίκη
- ΕΟΠΥΥ: Με ειδικό κωδικό στο κινητό τηλέφωνο η έκδοση και εκτέλεση γνωματεύσεων από 3 Φεβρουαρίου
- Δεκαπέντε τραπεζίτες στην Ελλάδα με αμοιβές άνω του 1 εκατ. ευρώ
- Φίλιππος Μιχόπουλος: Δεύτερη φορά γαμπρός; – Όλη η αλήθεια
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Καθημερινή
- Παναμάς προς Τραμπ: Η εθνική κυριαρχία της διώρυγας δεν είναι «διαπραγματεύσιμη»
- Σαν Σήμερα: 8 Ιανουαρίου 1828 – Ο Ιωάννης Καποδίστριας αποβιβάζεται στο Ναύπλιο
- Καιρός: Τοπικές βροχές και υψηλές για την εποχή θερμοκρασίες
- Τι θέλει ο Τραμπ στη Γροιλανδία
- Κυβέρνηση: Νέα χρονιά με κρίσιμα στοιχήματα
- Πυροβολισμοί με έναν τραυματία στην Αγία Βαρβάρα
- Με εισβολή στη Συρία απειλεί ο Ερντογάν – Ισραήλ: Η Τουρκία γίνεται το νέο Ιράν
- Εντός και Εκτός: Σημαντική τριμερής εν μέσω κρίσιμων εξελίξεων στη Μέση Ανατολή
- Απραγη η Κομισιόν στις παρεμβάσεις Μασκ
- Θεωρείο: Οπως με τον Κωνσταντίνο Μητσοτάκη
- Τελευταία Νέα Καθημερινή
- Εχετε κάνει όλα σας τα εμβόλια;
- Κούβα: Μεγάλη έκρηξη σε αποθήκη πυρομαχικών – Αγνοούνται 13 στρατιωτικοί (βίντεο)
- Θεωρείο: Οπως με τον Κωνσταντίνο Μητσοτάκη
- Εντός και Εκτός: Σημαντική τριμερής εν μέσω κρίσιμων εξελίξεων στη Μέση Ανατολή
- Φωτιά σε διαμέρισμα στο Αργος Ορεστικό – Ενας νεκρός
- Σε συναγερμό το Λος Αντζελες λόγω της φωτιάς – Εντολή εκκένωσης έλαβαν 30.000 πολίτες
- Ιός HMPV: Καθησυχαστικοί οι επιστήμονες
- Σούπερ Λιγκ 1: Τα μαύρα σύννεφα πυκνώνουν
- Κώστας Σημίτης: Το έντονο αποτύπωμά του
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πώς μια αρχιτέκτονας κατάφερε να χωρέσει 4 δωμάτια σε ένα μικροσκοπικό σπίτι μόλις 7 τ.μ.
- Βραβείο «Μάγια Λυμπεροπούλου» από το Θέατρο Τέχνης: Σε γυναίκα δημιουργό, την ερχόμενη Δευτέρα η απονομή
- Φυλακές Κορυδαλλού: Άγρια συμπλοκή δύο κρατουμένων - Τραυματίστηκε 40χρονος
- Πρόγραμμα «αποχαιρετισμός στα όπλα» στο Μεξικό: Αντάλλαξε το Καλάσνικοφ σου με 1.200 δολάρια
- Παρεμβάσεις 07.01.2025
- Συνελήφθη 52χρονος καθηγητής για ασελγείς πράξεις σε βάρος 14χρονης μαθήτριάς του
- Αθλητικές μεταδόσεις: Το μπασκετικό και τηλεοπτικό πρόγραμμα της ημέρας
- Χανταμπάκης και Πηλιάκη εξηγούν γιατί βρέθηκαν να ζουν στην Ισπανία
