Πώς να χτίσετε έναν πιο γερό κορμό
13:17 20/2/2025
- Πηγή: Καθημερινή
Ο κορμός σας δεν είναι μόνο οι κοιλιακοί σας – περιλαμβάνει επίσης τα ισχία, τη μέση, ακόμη και τους ώμους. Για να ενισχύσετε ολόκληρο τον κορμό, κάντε ασκήσεις βάδισης με μεταφορά βάρους.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κανείς δε το περίμενε αυτό: Εταιρία χυμών έριξε εκατομμύρια φλούδες πορτοκαλιού σε ερημική περιοχή και να τι έγινε 16 χρόνια μετά
- Θρήνος για το ελληνικό τζούντο με τον θάνατο 17χρονου αθλητή
- Νέο έκτακτο δελτίο καιρού: Στην «κατάψυξη» η χώρα μέχρι την Δευτέρα – Χιόνια και στην Αττική
- Μαρία Καρυστιανού: «Να στερήσουμε το δόλιο επιχείρημα, που οι κακόψυχοι θα σκαρφιστούν»
- Τι λένε για το ξαφνικό ταξίδι του Μητσοτάκη στις ΗΠΑ
- Τι μου είπε η εισαγγελέας δυο εβδομάδες πριν χαθεί ο γιος της Βασίλης Καλογήρου
- Καίτη Γκρέυ: Καταπέλτης ο εγγονός της για τον θείο του – «Το μόνο που τον ένοιαζε ήταν να του γράψει το σπίτι»
- Ολυμπιακός: Χρειάζεται και ψηλό
- Moτοσικλέτα συγκρούστηκε με όχημα πάνω στις γραμμές του τραμ στην Οδό Αρδηττού – Κυκλοφοριακή δυσχέρεια στην περιοχή
- Εθνική Ελλάδος μπάσκετ: Η 12άδα του Σπανούλη για το ματς κόντρα στην Τσεχία
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Καθημερινή
- Ρέθυμνο: Χειροπέδες σε 30χρονο για ναρκωτικά
- Επαφές Σιάμισιη με πετρελαϊκές στην Αίγυπτο για το Ιόνιο
- G20: Συνάντηση εν μέσω εντάσεων για Ουκρανία και εμπόριο – Απούσες οι ΗΠΑ
- Η Κάλλας «επέστρεψε» στη Ρώμη
- Μητσοτάκης στο Bloomberg: «Δεν μπορεί να υπάρξει λύση στην Ουκρανία χωρίς την Ουκρανία»
- Οι Φιλιππινέζοι «επικήρυξαν» τα κουνούπια – «1 πέσο για 5 έντομα»
- Θεσσαλονίκη: Αθωώθηκε για άλλο οπαδικό επεισόδιο καταδικασμένος για τη δολοφονία του Αλκη Καμπανού
- «Πιο εύκολα μπαίνεις στο Κρεμλίνο»: Μυστικά και σενάρια στο Βατικανό για την υγεία του Ποντίφικα
- Πώς να χτίσετε έναν πιο γερό κορμό
- Μπινός, Κουρεντζής, «Αντιγόνη» του Ράσε, στην Επίδαυρο
- Τελευταία Νέα Καθημερινή
- Πώς να χτίσετε έναν πιο γερό κορμό
- Η Κάλλας «επέστρεψε» στη Ρώμη
- Μητσοτάκης στο Bloomberg: «Δεν μπορεί να υπάρξει λύση στην Ουκρανία χωρίς την Ουκρανία»
- Οι Φιλιππινέζοι «επικήρυξαν» τα κουνούπια – «1 πέσο για 5 έντομα»
- G20: Συνάντηση εν μέσω εντάσεων για Ουκρανία και εμπόριο – Απούσες οι ΗΠΑ
- Ρέθυμνο: Χειροπέδες σε 30χρονο για ναρκωτικά
- Θεσσαλονίκη: Αθωώθηκε για άλλο οπαδικό επεισόδιο καταδικασμένος για τη δολοφονία του Αλκη Καμπανού
- Επαφές Σιάμισιη με πετρελαϊκές στην Αίγυπτο για το Ιόνιο
- «Πιο εύκολα μπαίνεις στο Κρεμλίνο»: Μυστικά και σενάρια στο Βατικανό για την υγεία του Ποντίφικα
- Μπινός, Κουρεντζής, «Αντιγόνη» του Ράσε, στην Επίδαυρο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ρούλα Καρακούση (1965-2025): Το γέλιο της αντηχεί ακόμα στα αυτιά μας
- «Μου έδιναν ένα εκατομμύριο για να κρατήσω το στόμα μου κλειστό»: Η Ολίβια Μαν για την τραυματική εμπειρία της σε ταινία
- Καίτη Γκρέυ: Μοναδικός κληρονόμος ο εγγονός της, Κωνσταντίνος Ηλιάδης
- Τι λένε για το ξαφνικό ταξίδι του Μητσοτάκη στις ΗΠΑ
- Τσικνοπέμπτη: Ξεκίνησε το ψήσιμο ο Δήμος Αθηναίων στη Βαρβάκειο -Ένας τόνος κρέας και μουσική (δείτε βίντεο)
- Στις 4 Μαρτίου η προανακριτική στη Βουλή, 5 Μαρτίου η προ ημερησίας συζήτηση για τα Τέμπη
- Εξωδικαστικός μηχανισμός: Άνοδος 46,51% των επιτυχών ρυθμίσεων οφειλών τον Ιανουάριο 2025
- Ρεκόρ το 2024 με σχεδόν 53.000 ανέργους να βρίσκουν δουλειά μέσα από τα προγράμματα της ΔΥΠΑ
- Γκίκας για κρουαζιέρα: Υπάρχουν δυνατότητες για νέες γραμμές, με επιπλέον λιμάνια
