Ανεβασμένη διάθεση με 5 διαφορετικές τροφές

23:54 28/5/2013 - Πηγή: Tsantiri.gr

Βοήθησε τον εαυτό σου να ανέβει… φυσικά!Όταν αισθάνεσαι αγχωμένη ή στεναχωρημένη, μπορείς να αλλάξεις τη διάθεσή σου τρώγοντας το κατάλληλο φαγητό. Για παράδειγμα, σύμφωνα με μία πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Neuropsychopharmacology και μόνο η δοκιμή μιας μικρής ποσότητας μπύρας αρκεί για να ενεργοποιηθεί η έκκριση ντοπαμίνης, δηλ του νευροδιαβιβαστή που οφείλεται για το