Χρήσιμες συμβουλές για το άγχος

23:30 9/7/2013 - Πηγή: Tsantiri.gr

Ο καλύτερος τρόπος για να ανακουφιστείτε από το στρες, είναι να συνειδητοποιήσετε πως έχετε τον έλεγχο του περιβάλλοντός σας. Ακόμα κι αν μοιράζεστε τον χώρο εργασίας σας, μπορείτε να τον διαμορφώσετε (τουλάχιστον το δικό σας γραφείο, τον δικό σας χώρο), ώστε να χρησιμεύσει ως «ζώνη πρόληψης του στρες». Ή ακόμη να προσφέρετε στον εαυτό σας [...]