Περπάτημα το… αντικαταθλιπτικό

Κάθε φορά που αισθάνεστε «πεσμένοι», ότι δεν έχετε διάθεση για τίποτα και όλα σας φταίνε, φορέστε άνετα παπούτσια και βγείτε μια βόλτα για «καθαρό» αέρα. Το περπάτημα καταπολεμά το στρες και έχει ευεργετικές επιδράσεις στην ψυχική υγεία, καθώς λειτουργεί ως «αντικαταθλιπτικό». Όπως αναφέρει νέα έρευνα, που επικαλείται η βρετανική εφημερίδα Daily Mail σε άρθρο που […]
Keywords
Τυχαία Θέματα