Το «μαγικό» τρίπτυχο του σωστού αδυνατίσματος

07:31 8/9/2012 - Πηγή: Tsantiri.gr

Τρεις βασικές αλλαγές στη καθημερινότητά μας που δεν έχουν να κάνουν τόσο με μαγεία, όσο με το πόσο αποφασισμένοι είμαστε να φτιάξουμε ένα σωστό διαιτολόγιο. Πολλοί άνθρωποι αποτυγχάνουν στην προσπάθειά τους να χάσουν βάρος, επειδή προσπαθούν να κάνουν απότομα δραστικές αλλαγές, ιδιαίτερα μετά από περιόδους γιορτών ή σε περιόδους κοντά στις καλοκαιρινές διακοπές, και να