Συμβουλές των γιατρών ενόψει του καύσωνα…
13:00 9/7/2014
- Πηγή: Dimotiko Safari
Ενόψει του επικείμενου καύσωνα, υπενθυμίζουμε στους συμπολίτες μας τα βασικά προληπτικά εκείνα μέτρα τα οποία θα είναι φρόνιμο να ακολουθήσουν για την αποφυγή δυσάρεστων συνεπειών...
1. Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο και παραμονή σε σκιασμένους και δροσερούς χώρους. Σε περίπτωση αναγκαστικής έκθεσης στον ήλιο πρέπει να χρησιμοποιείται καπέλο ή γενικά κάλυμμα κεφαλής. Η ένδυση να αποτελείται κατά προτίμηση από λεπτά, ευρύχωρα, ανοιχτόχρωμα, κυρίως βαμβακερά ενδύματα.
2. Αποφυγή, κατά το δυνατό, σωματικής κόπωσης.
3. Άφθονη λήψη δροσερού νερού ή φυσικών χυμών. Αποφυγή σακχαρούχων, ανθρακούχων
ποτών.
4. Λήψη ελαφράς, άλιπης, αλατισμένης τροφής, κατανεμημένης σε μικρά συχνά γεύματα. Αποφυγή οινοπνευματωδών ποτών.
5. Συχνά δροσερά λουτρά, τοποθέτηση ψυχρών επιθεμάτων.
6. Οι ευρισκόμενοι σε φαρμακευτική αγωγή και ιδίως όσοι λαμβάνουν διουρητικά, ηρεμιστικά, αντιυπερτασικά, αντιϊσταμινικά, Β΄ αναστολείς κ.λ.π. φάρμακα πρέπει να βρίσκονται σε διαρκή επαφή με τους θεράποντες γιατρούς τους προκειμένου να λαμβάνουν τις ανάλογες οδηγίες.
7. Επίσης, σε διαρκή επαφή με τους γιατρούς τους πρέπει να βρίσκονται όσοι πάσχουν από νοσήματα του καρδιαγγειακού, κεντρικού νευρικού και αναπνευστικού συστήματος, οι διαβητικοί, νεφροπαθείς, αλκοολικοί καθώς και οι πάσχοντες από πάσης φύσεως βαρέα νοσήματα.
8. Οι κάτοικοι της Αθήνας να περιορίσουν τις μετακινήσεις τους στις περιοχές του κέντρου που διακρίνονται από υψηλή ατμοσφαιρική ρύπανση και αυξημένη κυκλοφορία.
9. Οι μόνιμοι κάτοικοι του κέντρου της Αθήνας είναι προτιμότερο τις θερμές ώρες της ημέρας να παραμένουν, με κλειστά παράθυρα, στο σπίτι τους και να χρησιμοποιούν ανεμιστήρες ή κλιματιστικές συσκευές.
Τέλος, τονίζουμε ότι οι ευπαθείς κατηγορίες πληθυσμού είναι τα βρέφη, τα παιδιά προσχολικής ηλικίας, οι υπερήλικες καθώς και οι εργάτες, αγρότες, αθλητές κ.λ.π.
Κατά συνέπεια ιδίως αυτοί, αλλά και όλοι οι υπόλοιποι οφείλουν να επικοινωνήσουν αμέσως με τον γιατρό τους ή τις υγειονομικές αρχές εφόσον εμφανίσουν και το παραμικρό σύμπτωμα το οποίο ενδεχομένως είναι αποτέλεσμα των καιρικών συνθηκών όπως ζάλη, κεφαλαλγία, ίλιγγο, υπνηλία, διαταραχές συμπεριφοράς, ναυτία, εμετούς, κράμπες κ.λ.π.
1. Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο και παραμονή σε σκιασμένους και δροσερούς χώρους. Σε περίπτωση αναγκαστικής έκθεσης στον ήλιο πρέπει να χρησιμοποιείται καπέλο ή γενικά κάλυμμα κεφαλής. Η ένδυση να αποτελείται κατά προτίμηση από λεπτά, ευρύχωρα, ανοιχτόχρωμα, κυρίως βαμβακερά ενδύματα.
2. Αποφυγή, κατά το δυνατό, σωματικής κόπωσης.
3. Άφθονη λήψη δροσερού νερού ή φυσικών χυμών. Αποφυγή σακχαρούχων, ανθρακούχων
4. Λήψη ελαφράς, άλιπης, αλατισμένης τροφής, κατανεμημένης σε μικρά συχνά γεύματα. Αποφυγή οινοπνευματωδών ποτών.
5. Συχνά δροσερά λουτρά, τοποθέτηση ψυχρών επιθεμάτων.
6. Οι ευρισκόμενοι σε φαρμακευτική αγωγή και ιδίως όσοι λαμβάνουν διουρητικά, ηρεμιστικά, αντιυπερτασικά, αντιϊσταμινικά, Β΄ αναστολείς κ.λ.π. φάρμακα πρέπει να βρίσκονται σε διαρκή επαφή με τους θεράποντες γιατρούς τους προκειμένου να λαμβάνουν τις ανάλογες οδηγίες.
7. Επίσης, σε διαρκή επαφή με τους γιατρούς τους πρέπει να βρίσκονται όσοι πάσχουν από νοσήματα του καρδιαγγειακού, κεντρικού νευρικού και αναπνευστικού συστήματος, οι διαβητικοί, νεφροπαθείς, αλκοολικοί καθώς και οι πάσχοντες από πάσης φύσεως βαρέα νοσήματα.
8. Οι κάτοικοι της Αθήνας να περιορίσουν τις μετακινήσεις τους στις περιοχές του κέντρου που διακρίνονται από υψηλή ατμοσφαιρική ρύπανση και αυξημένη κυκλοφορία.
9. Οι μόνιμοι κάτοικοι του κέντρου της Αθήνας είναι προτιμότερο τις θερμές ώρες της ημέρας να παραμένουν, με κλειστά παράθυρα, στο σπίτι τους και να χρησιμοποιούν ανεμιστήρες ή κλιματιστικές συσκευές.
Τέλος, τονίζουμε ότι οι ευπαθείς κατηγορίες πληθυσμού είναι τα βρέφη, τα παιδιά προσχολικής ηλικίας, οι υπερήλικες καθώς και οι εργάτες, αγρότες, αθλητές κ.λ.π.
Κατά συνέπεια ιδίως αυτοί, αλλά και όλοι οι υπόλοιποι οφείλουν να επικοινωνήσουν αμέσως με τον γιατρό τους ή τις υγειονομικές αρχές εφόσον εμφανίσουν και το παραμικρό σύμπτωμα το οποίο ενδεχομένως είναι αποτέλεσμα των καιρικών συνθηκών όπως ζάλη, κεφαλαλγία, ίλιγγο, υπνηλία, διαταραχές συμπεριφοράς, ναυτία, εμετούς, κράμπες κ.λ.π.
Keywords
ατμοσφαιρική ρύπανση, αθηνα, θεμα εκθεσης 2012, τελη κυκλοφοριας 2016, αγωγη, ατμοσφαιρική ρύπανση, ενδυση, ζαλη, ηρεμιστικα, ληψη, παιδια, ρυπανση, σπιτι, υψηλη, φαρμακα, ωρες
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Κλειδωμένο WiFi; Γίνε και εσύ Hacker με το Greek WPA Finder!
- Νίκος Φωτόπουλος: πόσα παίρνει ο αρχισυνδικαλιστής της ΔΕΗ
- Τι σχέση έχει ο Αλβανός βαρώνος της ηρωίνης με πασίγνωστη Ελληνίδα τραγουδίστρια! [video]
- ΦΩΤΟ-Ο γάμος της Σκλεναρίκοβα στο Μονακό
- Οικογενειακή τραγωδία προκαλεί ΣΟΚ - Αστυνομικός σκότωσε τη γυναίκα του, τα παιδιά του, τη πεθερά του και αυτοκτόνησε [photos]
- Οι 20 πιο περιζήτητες γλώσσες προγραμματισμού στην αγορά εργασίας
- Τι σχέση έχει ο Αλβανός βαρώνος της ηρωίνης με πασίγνωστη Ελληνίδα τραγουδίστρια
- ''ανεξελεγκτος και χυδαιος ο βενιζελοσ''...
- 10 τύποι νέων ανθρώπων που θα βρεις σε κάθε παραλία
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dimotiko Safari
- Τελευταία Νέα Dimotiko Safari
- Συμβουλές των γιατρών ενόψει του καύσωνα…
- ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗ ΤΑΞΙΤΖΗΔΩΝ ΕΞΩ ΑΠΟ ΤΟ ΥΠΟΙΚ...
- Κινητοποιήσεις στον κλάδο της Υγείας…
- Συγκεντρώσεις διαμαρτυρίας στη Θεσσαλονίκη…
- Ολιγοήμερες διακοπές στη Νάξο για τον ΓΑΠ…
- Στην έκδοση τριετούς ομολόγου προχωρά ο ΟΔΔΗΧ…
- Συνελήφθη 32χρονος που είχε «ρημάξει» το κοιμητήριο της Ευκαρπίας…
- Βενιζέλος σε Κουβέλη: Να ψηφίσουμε Πρόεδρο…
- Σχεδόν 500 εκατ. ευρώ ζητά η «Μπάμπης Βωβός» από το Δημόσιο….
- Συναντήσεις Σαμαρά στο Μαξίμου…
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Οικογενειακή τραγωδία προκαλεί ΣΟΚ - Αστυνομικός σκότωσε τη γυναίκα του, τα παιδιά του, τη πεθερά του και αυτοκτόνησε [photos]
- Πώς ξεκινούν την εβδομάδα τους οι επιτυχημένοι άνθρωποι
- Στην διαδικασία Διαιτησίας του ΟΜΕΔ για την υπογραφή Συλλογικής Σύμβασης Εργασίας για τους τεχνικούς ραδιοφωνίας
- Σπογγώδης εγκεφαλοπάθεια σε κοπάδι 85 προβάτων στη ...
- Απάντηση ΣΟΚ του δικηγόρου της χοντρόπετσης δολοφόνου του μικρού σκυλιού στην Κύπρο: "Για ένα κοπρόσκυλο μας τα έχετε πρήξει"!
- «Σοκ» η ενδεχόμενη έξοδος της Βρετανίας από την Ε.Ε.
- Ανέστειλαν την επίσχεση οι ιδιωτικές κλινικές
- Κλειστή η Σταδίου από την πορεία της ΑΔΕΔΥ
- «Κυνηγοί» χαλκού χτύπησαν μοναστήρι στην Κρήτη
- Κρούσματα σπογγώδους εγκεφαλοπάθειας σε κοπάδι προβάτων στη Γορτυνία