[Υγεία, διατροφή] Ξεκίνησες τη γυμναστική; Δες τι να κάνεις για να μην πιαστείς

17:33 19/11/2013 - Πηγή: Ofono

Όταν ξεκινάµε κάποιο είδος άσκησης ή όταν κάνουµε πιο έντονο πρόγραµµα, νιώθουµε το γνωστό πιάσιµο στους µυς µας. Και τώρα τι κάνουµε;