Ενεργειακό smoothie με μέλι, φρούτα και λιναρόσπορο

17:29 12/5/2014 - Πηγή: TNSite

Ένα σούπερ ενεργειακό ρόφημα. Μας δίνει ενέργεια, υψηλά ποσά ω3 λιπαρών και πολύτιμα ενεργειακά μέταλλα όπως το μαγγάνιο και το μαγνήσιο.

Υλικά
• 1 μέτρια μπανάνα
• 1/2 φλιτζάνι ολόκληρες φράουλες
• 1-1/2 φλιτζάνι γάλα με χαμηλά λιπαρά
• 2 κουταλιές της σούπας λιναρόσπορο
• 1 ½ κουταλιά της σούπας

Περισσότερα...

Keywords
Τυχαία Θέματα