Γράφω σε χαρτί και… κάνω καλό στην υγεία μου!
Συναισθήματα και σκέψεις…αποτυπώστε τα σε χαρτί λένε επιστήμονες του Πανεπιστημίου της Νέας Ζηλανδίας. Κι αυτό γιατί γράφοντας, κάνετε καλό στην υγεία σας.
Βγάλτε μολύβι και χαρτί και γράψτε. Έτσι εξασκείτε το μυαλό σας, αποβάλλετε το άγχος και αποκτάτε τον έλεγχο των συναισθημάτων σας. Αυτά είναι τα αποτελέσματα της μελέτης των ερευνητών του Πανεπιστημίου της Νέας Ζηλανδίας, οι οποίοι απέδειξαν ότι το γράψιμο έχει μεγαλύτερη επίδραση και στον εγκέφαλο σε σχέση με την πληκτρολόγηση.
Αναλυτικότερα, οι ειδικοί κατέληξαν στα εξής συμπεράσματα:
Το γράψιμο βοηθά να ξεπεράσετε
Γράφοντας σε χαρτί μία κακή ανάμνηση, σκέψη ή συναίσθημα, βοηθάτε τον εγκέφαλό σας να το ξεπεράσει. Δηλαδή γράφοντας τις λέξεις μπορείτε να επιταχύνετε τη επούλωση από ένα τραυματικό γεγονός.
Γράφοντας βελτιώνετε την ποιότητα ζωής σας
Η εκφραστική γραφή θα μπορούσε να βοηθήσει τους ασθενείς με καρκίνο, όπως αποδεικνύει η έρευνα. Και αυτό καθώς η ενασχόληση με το γράψιμο μπορεί να αλλάξει τον τρόπο σκέψης τους και να βελτιώσει την ποιότητα ζωής τους.
Γράψτε και απαλλαγείτε από την κατάθλιψη
Τέλος σύμφωνα με τη μελέτη, όταν κάποιος καταγράφει τα συναισθήματά του σε χαρτί βοηθάει τον εγκέφαλό του να ξεπεράσει ό,τι τον αναστατώνει, με αποτέλεσμα να νιώθει πιο ήρεμος και χαρούμενος.
iatros4u
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Έφυγε από τη ζωή, μετά από σκληρή μάχη με τον καρκίνο, ο γιατρός του Θεαγενείου Θανάσης Τριαρίδης
- ΒΙΝΤΕΟ- κυοφορούσε έμβρυο 40 ετών
- ΦΡΙΚΗ στη ΡΟΔΟ: Μητέρα έκανε «δώρο» στον εραστή της την 18χρονη κόρη της…
- Απληρωτους επι σειρα μηνων εχει ο δημητρης κοντομηνας τους εργαζομενους στη demco και στην αιγλη ζαππειου
- Βέρα Μπρέζνιεβα: η πιο όμορφη γυναίκα της Ρωσίας [φωτο]
- Ταφοπλακα στον εοπυυ
- «Μήνυση στην τρόικα, κατά Πόουλ Τόμσεν, Ματίας Μορς και Κλάους Μαζούχ, στους Υπουργούς Οικονομίας, στην Γερμανία κλπ.»
- Oi σχολικοι φυλακες εφυγαν, οι σχολικοι επιστατες ερχονται...
- Έφυγε από τη ζωή ο δημοσιογράφος Γιώργος Κολοκοτρώνης
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις TNSite
- Έφυγε από τη ζωή ο δημοσιογράφος Γιώργος Κολοκοτρώνης
- Στα δικαστήρια η κόρη της Ναθαναήλ με τον Μητρόπουλο
- «Οι οπαδοί μας θα κάνουν θόρυβο για... 40.000»!
- «Μια υγιεινή ιδέα» από το Ελληνικό Ινστιτούτο Διατροφής και το Σώμα Ελλήνων Προσκόπων
- Νεκρός 52χρονος σε τροχαίο στο Ωραιόκαστρο Θεσσαλονίκης
- Το ελληνικό CSI
- Αρνήθηκαν εθελοντική αιμοδοσία από βουλευτή γεννημένη στην Αιθιοπία
- Τραγικός θάνατος για την κόρη της Jane Birkin
- Έρχεται η Τζένη Χειλουδάκη μ&e
- Άστοχος ο Θανάσης Αντετοκούνμπο
- Τελευταία Νέα TNSite
- Γράφω σε χαρτί και… κάνω καλό στην υγεία μου!
- Εξάχρονος αποβλήθηκε επειδή φίλησε συμμαθήτριά του
- Στα δικαστήρια η κόρη της Ναθαναήλ με τον Μητρόπουλο
- Έφυγε από τη ζωή ο δημοσιογράφος Γιώργος Κολοκοτρώνης
- Θέλει Ντρογκμπά ο Μουρίνιο
- Φόβοι στην Ιαπωνία για περαιτέρω σκλήρυνση του καθεστώτος της Βόρειας Κορέας
- Νεκρός 52χρονος σε τροχαίο στο Ωραιόκαστρο Θεσσαλονίκης
- Κανονικά τα δρομολόγια των τρένων στη γραμμή Αθήνα-Θεσσαλονίκη
- Άστοχος ο Θανάσης Αντετοκούνμπο
- Προσοχή, σκοτώνουν οι Μάβερικς
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Live: Ολυμπιακός-Σιένα 46-57 (30')
- Το 60% των ελληνων χωρις δουλεια!
- Φυτευουν νεα διοδια σε ολη τη βορεια ελλαδα- προς πωληση η εγνατια οδος
- ΕΣΠΑ: 1.050 προσλήψεις σε σχολεία
- Αυτό είναι το πιο απολαυστικό και πανεύκολο χριστουγεννιάτικο δείπνο [φωτο]
- Σουλεϊμάν ο μεγαλοπρεπής: τι θα δείτε στις 12 Δεκεμβρίου
- Ακομη και φιλανθρωπικα ιδρυματα αποκλειει η δεη απο το κοινωνικο τιμολογιο!
- Και με γάμο και με σύμφωνο, ίδια τα δικαιώματα για ετερόφυλα και ομόφυλα ζευγάρια
- “Athens Green Hackathon” για δεύτερη φορά
- Κόρινθος: Λεία άνω των 40.000 ευρώ σε ληστεία κοσμηματοπωλείου
