Πως αντιμετωπίζεται η νοσοφοβία
Είμαι 25 ετών άνδρας με ιστορικό κρίσεων πανικού. Έχω καθημερινές ενοχλήσεις στην καρδιά και φοβάμαι μην πάθω καρδιακή προσβολή, παρ’ ότι οι εξετάσεις μου είναι φυσιολογικές. Κάθε φορά που πονάω φοβάμαι ότι θα πάθω καρκίνο, εγκεφαλικό ή κάτι που θα με σκοτώσει.
Το πρόβλημά σας ονομάζεται νοσοφοβία. Εμφανίζεται συνήθως στην ηλικία των 20-30 ετών και ακολουθεί μία χρόνια πορεία με εναλλασσόμενη ένταση των συμπτωμάτων.
Είναι χαρακτηριστική η συστηματική παρερμηνεία των σωματικών αισθήσεων, όπου αθώα συμπτώματα όπως ένας παροδικός πονοκέφαλος ή οι γρήγοροι χτύποι της καρδιάς σας οδηγούν
Οι ατέρμονες ιατρικές εξετάσεις και η αναζήτηση μίας διαβεβαίωσης από τους ιατρούς ότι δεν πάσχετε από μία σοβαρή ασθένεια σας εγκλωβίζει ακόμη περισσότερο στην αγωνία για το αύριο.
Ο φόβος της ασθένειας αυτός καθαυτός δεν καθιστά ένα άτομο υποχονδριακό. Είναι ο βαθμός που πιστεύει ότι πάσχει ή ότιθα πάθει κάτι στο μέλλον, παρ’ όλες τις ενδείξεις περί του αντιθέτου.
Αναπόφευκτα το άτομο συσσωρεύει μέσα του συναισθήματα θυμού και ματαίωσης, νιώθει ότι πάντα «κάτι λείπει». Πιστεύει συχνά ότι δεν λαμβάνει επαρκή ιατρική φροντίδα και συνήθως αντιστέκεται στις προτεινόμενες παραπομπές σε ειδικούς ψυχικής υγείας.
Με το πέρασμα του χρόνου εγκλωβίζεται σε έναν φαύλο κύκλο, όπου ένα τυχαίο ερέθισμα (π.χ. μία ιατρική είδηση στην εφημερίδα) είναι ικανό να πυροδοτήσει τον αποκλειστικό εστιασμό στις σωματικές του αισθήσεις στις οποίες θα επενδύσει με καταστροφολογία (π.χ. «ο πόνος στην καρδιά είναι ένδειξη ότι θα πεθάνω από καρδιακή προσβολή»), τις επακόλουθες επισκέψεις στους γιατρούς και ένα χρόνιο κενό όπου κυριαρχεί ο φόβος και η απόγνωση.
Ακόμη και αν το πρόβλημά σας το βιώνετε ως οργανικό, στην πραγματικότητα είναι ψυχολογικό. Αυτή η συνειδητοποίηση θα σας βοηθήσει να κάνετε το πρώτο βήμα για να το καταπολεμήσετε.
Χρειάζεται να ζητήσετε βοήθεια από ψυχολόγο και να επεξεργαστείτε τις ρίζες του φόβου σας και εναλλακτικούς τρόπους ερμηνείας των συμπτωμάτων τα οποία τυφλά μεταφράζετε ως «προφητείες» μίας ασθένειας.
Η Μυρσίνη Κωστοπούλου είναι διδάκτωρ Κλινικής Ψυχολογίας-ψυχοθεραπεύτρια, email myrsi@hol.gr , twitter @myrsi1
Πηγή : ΤΑ ΝΕΑ Weekend
TA NEA
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Χάσαμε τη Σαράφογλου… STOP
- Σε διαθεσιμότητα τέθηκε ο αστυνομικός που ...
- Γνωστός έλληνας ηθοποιός έμαθε οτι πάσχει από AIDS
- Αναγνώστης αναρωτιέται πότε θα γίνουν οι πληρωμές από τον ΟΑΕΔ
- ΣΟΚ: Έμεινε παράλυτη από το τσίμπημα ενός…
- ΠΡΙΝ ΛΙΓΟ: Σοβαρό επεισόδιο σε ξενοδοχείο στην Αγ. Μαρίνα
- Πνιγμος 35χρονου στην κερκυρα...
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις TNSite
- Πάσχει από AIDS γνωστός Έλληνας ηθοποιός
- Μυρτώ Αλικάκη: Μίλησε στο περιοδικό TV Box
- Πως αντιμετωπίζεται η νοσοφοβία
- «Κόκκινο» θα χτυπήσει ο υδράργυρος
- Ένταση και λιποθυμίες στην συναυλία του Βέρτη
- Αιματηρός καυγάς αστυνομικών
- Εκτός Α1 η ΑΕΚ!
- Νεκρός 23χρονος σε τροχαίο στην Τρίπολη
- Υπό μερικό έλεγχο φωτιά στις Σέρρες
- Τελευταία Νέα TNSite
- Πως αντιμετωπίζεται η νοσοφοβία
- Έκτη παγκοσμίως η Ελλάδα στο πόλο
- Συνελήφθη δραπέτης των φυλακών Γρεβενών
- Η όμορφη «σημαδεμένη» Matilda
- Ποιες περιοχές είναι στο «κόκκινο» για πυρκαγιά
- Αμφιβολίες Βρετανίας-ΗΠΑ για τις εκλογές στη Ζιμπάμπουε
- Νεκρός 23χρονος σε τροχαίο στην Τρίπολη
- «Κόκκινο» θα χτυπήσει ο υδράργυρος
- Προστασία υδάτων: νέες χημικές και φαρμακευτικές ουσίες στο μικροσκόπιο
- Νέοι αρχηγοί Όπλων στην Τουρκία με ηχηρή απομάκρυνση
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Όλα τα φρούτα δεν έχουν την ίδια αξία
- Κλείνει η πρεσβεία της Γαλλίας στην Υεμένη
- Μητροπολίτης Δράμας: ''Θέλουν να πραγματώσουν μια νέα κοινωνία σύγχρονων δούλων''
- «Προσεύχεται για την καταστροφή της χώρας ο Τσίπρας»
- 10 κοκτέιλ με... απροσδόκητη ιστορία
- Διαχρονικά «μαργαριτάρια» μαθητών: Η Πηνελόπη και οι 20 ανεμιστήρες, οι ποιητές Λένιν και Τρότσκι και ο Λεωνίδας που μιλούσε περσικά
- Μητροπολίτης Δράμας: ''Θέλουν να πραγματώσουν μια νέα κοινωνία σύγχρονων δούλων''
- «Προσεύχεται για την καταστροφή της χώρας ο Τσίπρας»
- «Νοσταλγική» λειτουργία του Facebook