Τα όσπρια προστατεύουν την καρδιά
Η κατανάλωση περισσότερων όσπριων όπως τα φασόλια, τα ρεβίθια και οι φακές, στο πλαίσιο μιας διατροφής χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη, φαίνεται ότι βελτιώνει τα επίπεδα του σακχάρου και μειώνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο σε ασθενείς με διαβήτη τύπου 2,σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Archives of International Medicine. Να σημειώσουμε ότι η διατροφή χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη περιλαμβάνει τρόφιμα που δεν οδηγούν σε απότομη αύξηση του σακχάρου στο αίμα και συνιστάται στο πλαίσιο της ρύθμισης του διαβήτη τύπου 2. Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Τορόντο διεξήγαγαν
Το συμπέρασμα της έρευνάς τους είναι ότι η κατανάλωση περίπου 190 γρ. οσπρίων ημερησίως (ένα φλιτζάνι) συνεισφέρει στον έλεγχο του σακχάρου, αλλά και στη μείωση του καρδιαγγειακού κινδύνου των διαβητικών ασθενών.
H IΣTOΣEΛIΔA EXEI ΠΛHPOΦOPIAKO XAPAKTHPA. ΔIABAΣTE TOYΣ OPOYΣ XPHΣHΣenallaktikidrasi
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Δημοσκόπηση Πάνα απο το Πανεπιστήμιο Αθηνών - Καταρρέει η ΝΔ, σταθερά τρίτη η Χρυσή Αυγή
- Χαμός στον Χατζηνικολάου με τον Άδωνι - Αντιδράσεις απο τον κόσμο
- Χαμός στον Χατζηνικολάου με τον Άδωνι. Εκτός ελέγχου [video]
- Ο στουρναρας μετα το "οχι σε νεα μετρα" μιλα για στοχευμενες περικοπες στο ασφαλιστικο συστημα !!!
- Eλ.Κωνσταντινίδου: ''Χωρίς τη Ζέτα, το Dancing είναι μισό''
- Δείτε το κόλπο με την στοιχειωμένη κούκλα!
- Γιος του Μιχαλολιάκου ο αθίγγανος που άρπαξε την μικρή Μαρία!...
- ΒΙΝΤΕΟ-Άδωνις:Είμαι ο πιο μνημονιακός βουλευτής
- ΑΝΕΚΔΟΤΟ: Μια κοπέλα στην Καρδίτσα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις TNSite
- Την είδατε την κατσαρίδα χθες στο Dancing with the stars;
- Ιερέας καταδικάστηκε για δολιοφθορές
- Φυλάκιση 4,5 ετών δημοσιογράφου επειδή αποκάλυψε προστατευμένο μάρτυρα
- «Τεστ DNA στα παιδιά που γεννιούνται εκτός μαιευτηρίου»
- Ξεπέρασαν τους 600.000 οι Σύροι πρόσφυγες στην Τουρκία
- «Συντονιστείτε, ή αρχίζει… πόλεμος»
- To Be Greek: Τι σημαίνει να είσαι Ελληνίδα κι Έλληνας
- Ο «χαζομπαμπάς» που γνώρισε τη διασημότητα
- Έκκληση του πρύτανη του ΕΜΠ για αναστολή του μέτρου της διαθεσιμότητας
- Τελευταία Νέα TNSite
- Τα όσπρια προστατεύουν την καρδιά
- Θέσπιση ορίου ακατάσχετου των μισθωμάτων που αποτελούν το μοναδικό εισόδημα του οφειλέτη
- «Φαβορί η Ρουμανία»
- Έργα ύψους 21 εκατομμυρίων ευρώ από το ΥΠΕΚΑ
- «Πρέπει να ρίξουμε ρυθμούς...»
- Συνεχίζεται η 4η Μπιενάλε της Αθήνας
- Ο Ογκουνσότο τα ξαναβάζει με το ποδοσφαιρικό κατεστημένο
- Επιτάχυνση της γερμανικής οικονομίας βλέπει η Μπούντεσμπανκ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Σχέδιο «εκθρονισμού» του Γιούνκερ στις Βρυξέλλες
- Παντρεύτηκε η Κέλλυ Κλάρκσον
- Διαμαρτυρία των εκπαιδευτικών σε διαθεσιμότητα
- Δώδεκα επαγγέλματα χωρίς πτυχίο
- «Κρατάμε μικρό καλάθι και συνεχίζουμε…»
- Νεκρός ύστερα από επίθεση αγριογούρουνου
- Η κατάληξη ενος υπερήφανου λαού!
- ΗΠΑ: Σκότωσε το δάσκαλό του και αυτοκτόνησε
- Επίχειρηση ΕΛ.ΑΣ σε καταυλισμούς: 105 προσαγωγές - 9 συλλήψεις
- Παντρεύτηκε η Κέλλυ Κλάρκσον
