Το περπάτημα ως τη δουλειά μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη-υπέρτασης
Το περπάτημα ως τη δουλειά μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη-υπέρτασης
Ακόμα έναν λόγο για αν αφήνουμε το αυτοκίνητο στο σπίτι βρήκαν βρετανοί επιστήμονες: μπορεί να προστατευθούμε από τον διαβήτη και την υπέρταση.
Σε μελέτη που πραγματοποίησαν με σχεδόν 20.000 εθελοντές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι όσοι πηγαίνουν με τα πόδια στη δουλειά διατρέχουν κατά 40% μικρότερο κίνδυνο διαβήτη και κατά 17% μικρότερο κίνδυνο υπέρτασης σε σύγκριση με όσους πηγαίνουν με το αυτοκίνητό τους.
Όσοι, εξάλλου, πηγαίνουν με το ποδήλατο στη δουλειά, διατρέχουν κατά σχεδόν 50% μικρότερο κίνδυνο διαβήτη,
Την μελέτη, που δημοσιεύεται στην «Αμερικανική Επιθεώρηση Προληπτικής Ιατρικής» (AJPM), πραγματοποίησαν ειδικοί από το Imperial Collegeκαι το University College του Λονδίνου, οι οποίοι διαπίστωσαν ακόμη πως όσοι πήγαιναν στη δουλειά χωρίς το αυτοκίνητό τους είχαν λιγότερες πιθανότητες να είναι υπέρβαροι, σε σύγκριση με όσους το χρησιμοποιούσαν καθημερινά.
Ο σακχαρώδης διαβήτης και η υπέρταση αποτελούν μάστιγα στις χώρες της Δύσης. Στην Ελλάδα υπολογίζεται ότι πάσχουν σχεδόν 900.000 και δύο εκατομμύρια αντιστοίχως.
«Τα ευρήματά μας υποδηλώνουν ότι η ενσωμάτωση της φυσικής δραστηριότητας στην καθημερινή ρουτίνα, με τη βάδιση, την ποδηλασία ή τη χρήση μέσων μαζικής μεταφοράς για την μετακίνηση προς και από την εργασία, ωφελεί σημαντικά την υγεία», δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής δρ Άντονι Λέιβερτι, ερευνητής στη Σχολή Δημοσίας Υγείας του Imperial.
Μελέτη του Πανεπιστημίου του Λέστερ, που δημοσιεύθηκε νωρίτερα εφέτος, έδειξε πως όσοι διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 (λ.χ. οι παχύσαρκοι) μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο αυξάνοντας κατά 90 λεπτά την ημέρα την φυσική δραστηριότητά τους.
Πηγή : Web Only
TA NEA
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- 10 φωτογραφίες που κόβουν την ανάσα!
- ΟΔΗΓΙΕΣ ΕΠΙΒΙΩΣΗΣ Πώς να γλιτώσετε από έναν σεισμό - Έρχεται έντονη σεισμική δραστηριότητα
- Εσείς το ξέρατε αυτό για το… καρπούζι;
- ΣΟΚ: Πήρε το κινητό της για να δει αν τον απατάει και ανακάλυψε ότι…
- Τι τατουάζ να κάνω: 12 εντυπωσιακά «χτυπήματα»
- 20χρονος αυτοκτονησε στο νεκροταφειο...
- Φραγή στο ιντερνετικό στοίχημα. Χάνονται τα χρήματα των παικτών;
- Χορεύει με τα Ρίχτερ η Στερεά. Στο δρόμο πολλοί κάτοικοι. Καταγράφουν τις ζημιές οι υπηρεσίες
- Απανωτοί σεισμοί στη Στερεά Ελλάδα – Τι λένε οι σεισμολόγοι
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις TNSite
- Τι τατουάζ να κάνω: 12 εντυπωσιακά «χτυπήματα»
- Φραγή στο ιντερνετικό στοίχημα. Χάνονται τα χρήματα των παικτών;
- Ύμνος στην Παναγία (ποιήμα-video)
- Αγνώριστος ο Λάκης Γαβαλάς!
- Στο Τρίκερι Μαγνησίας ο γνωστός σεφ Άκης Πετρετζίκης
- Καρέ καρέ η σύλληψη του Εζέλ για ναρκωτικά
- Εναρμονίζοντας την ενέργειά μας με κρυστάλλους
- 38άρα Ισπανίδα ηθοποιός … γδύνεται !
- Τελευταία Νέα TNSite
- Το περπάτημα ως τη δουλειά μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη-υπέρτασης
- Αδυνατίζουν όσοι τρώνε πολύ το πρωί και λίγο το βράδυ
- Κατασχέσεις από την εφορία σε επιχειρήσεις και το βράδυ ή το Σαββατοκύριακο
- Νέα πτώση για το χρηματιστήριο της Νέας Υόρκης
- Ένας ποταμός σε σχήμα καρδιάς!
- Με πτώση έκλεισε το Χρηματιστήριο της Νέας Υόρκης
- Έδεσσα: Σύλληψη 34χρονου για εμπρησμό από πρόθεση
- Κένυα: Η πυρκαγιά στο διεθνές αεροδρόμιο δεν οφείλεται σε τρομοκρατική ενέργεια
- Τέσσερις προφυλακίσεις στην Τουρκία για το θάνατο διαδηλωτή
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Ο Β. Πούτιν θρηνεί για το χαμό του προπονητή του στο τζούντο
- Αληθινή φωτογραφία: Δαίμονας ή εξωγήινος μέσα σε σπηλιά!
- Πνιγμός στο Μυλοπόταμο Μαγνησίας
- Η διευθυντική ομάδα της Δημόσιας Τηλεόρασης
- Νετανιάχου για Ιράν: Έχει 7.000 νέες μηχανές για το πυρηνικό του πρόγραμμα
- Μη αποδεκτή η προσφυγή του Καπρίλες για τις εκλογές στη Βενεζουέλα
- Μαθήματα χορού για τη μεγάλη βραδιά κάνει η Αθηνά Πικράκη
- Ολοκληρώθηκαν οι πρώτες συναντήσεις του Αντώνη Σαμαρά στην Ουάσινγκτον
