Ο πιο απροσδόκητος τρόπος για να καταφέρνεις να ελέγχεις την όρεξή σου
Ακούγεται τρελό, αλλά ένα και μόνο διακοσμητικό αντικείμενο του σπιτιού μας μπορεί να γίνει ο απόλυτος σύμμαχός μας στη μάχη μας με τις λιγούρες και την τάση μας για υπερφαγία.
Ποιο είναι αυτό; Μα φυσικά ο καθρέφτης! Ας πάρουμε όμως τα πράγματα από την αρχή:
Σύμφωνα με έρευνα του Cornell University Food and Brand Lab για το Journal of the Association of Consumer Research, η τοποθέτηση ενός καθρέφτη σε στρατηγικό σημείο της
Συγκεκριμένα οι ερευνητές απέδειξαν πως αν παρατηρείς μέσω του καθρέφτη τον εαυτό σου την ώρα που τρως αποκτάς καλύτερο έλεγχο του ΤΙ και ΠΟΣΟ τρως. Επιπροσθέτως τόνισαν πως αν κοιτάς τον εαυτό σου τη στιγμή που πας να κάνεις μια διατροφική ατασθαλία (π.χ να ενδώσεις σε ένα γλυκό), τότε αυτομάτως ο εγκέφαλός σου θα σε κάνει να αναρωτηθείς αν αυτό που πας να φας είναι απαραίτητο ή όχι, δημιουργώντας σου τύψεις και ενδοιασμούς για το αν πρέπει να το καταναλώσεις.
Πηγή:queen.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Media: Δ. Μάρκος: "Παρέλαση" αστέρων στα Πατήσια... "Στη γειτονιά μας"!
- Παντελίδης: Νέα στοιχεία για το τροχαίο από την οικογένεια του τραγουδιστή
- Θέλετε να κάνετε τα πόδια σας να δείχνουν πιο αδύνατα; Δοκιμάστε αυτό το τρικ
- Παραμορφώθηκε Ελληνίδα τραγουδίστρια:ΔΕΙΤΕ πως έγινε το πρόσωπό της-ΒΙΝΤΕΟ
- Αστρολογικό δελτίο για όλα τα ζώδια από 8/4 έως 12/4
- «Λύγισαν» Λιάγκας-Σκορδά στο «Πρωινό» (VIDEO)
- Ο πιο απροσδόκητος τρόπος για να καταφέρνεις να ελέγχεις την όρεξή σου
- Τόνια Σωτηροπούλου: Αποκάλυψε το πρόβλημα με το βάρος της - Πώς έχασε 10 κιλά
- Μα ποιος μπορεί να πιστέψει την είδηση αυτή για την Angelina Jolie;
- Το εορταστικό ωράριο των καταστημάτων για το Πάσχα σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Espresso
- Τελευταία Νέα Espresso
- Ο πιο απροσδόκητος τρόπος για να καταφέρνεις να ελέγχεις την όρεξή σου
- Η Εrin Heatherton είναι πολύ χοντρή για τη Victoria's Secret
- «Λύκοι, λύκοι, είστε εδώ»;
- «Ντου» σε UEFA για Ινφαντίνο!
- ΒΟΛΕΪ: Ο ΠΑΟΚ «έκλεψε» το πλεονέκτημα έδρας
- O Φώτσης πήγε στην Πόλη με... τουρκικό διαβατήριο
- Πρόστιμο στη Νάρα
- «Λαβράκι» με τον Τζούροβιτς
- «Σειρήνες» για Αμπέντ!
- «Το ευρωπαϊκό μπάσκετ ενδιαφέρει πολύ το ΝΒΑ»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Μα ποιος μπορεί να πιστέψει την είδηση αυτή για την Angelina Jolie;
- Αρναούτογλου: Η απίστευτη γκάφα του με καλεσμένο - Τι συνέβη;
- Έντονη συγκίνηση στο Πρωινό: Ο μπόμπιρας με την σπάνια ασθένεια είδε πρώτη φορά τη μαμά του
- Φάνης Λαμπρόπουλος:Η μεγάλη επιστροφή στην τηλεόραση του ΑΝΤ1
- Airbus και Siemens: Ετοιμάζουν ηλεκτρικά αεροπλάνα
- «Λύγισαν» Λιάγκας-Σκορδά στο «Πρωινό» (VIDEO)
- ΘΡΙΛΕΡ με την αποχώρηση του κουαρτέτου - Όλο το ΠΑΡΑΣΚΗΝΙΟ
- Έκθεση του Αϊ Γουέϊ Γουέϊ στο Μουσείο Κυκλαδικής Τέχνης
