Yπάρχει μια συνήθεια που είναι χειρότερη από το κάπνισμα
Στην κοινωνία του θεάματος και των προτύπων των περιοδικών, η γυμναστική έχει συνδεθεί με την εμφάνιση και το φαίνεσθαι. Υπάρχουν όμως πολύ σοβαροί, λόγοι για να γυμνάζεται κάποιος. Αυτο δεν το λέει μόνο η κοινή λογική, αλλά και έρευνα της ιατρικής σχολής του πανεπιστημίου Harvard, όπου σύμφωνα με αυτό το 10% των θανάτων σχετίζεται με την αδράνεια, ποσοστό που ξεπερνάει αυτό των θανάτων από το κάπνισμα
Το 2010, ο αριθμός των θανάτων από αιτίες όπως η διαβήτης τύπου 2, οι καρδιοπάθειες και κάποιες μορφές καρκίνου, σχετίζονται με την έλλειψη αθλητικής δραστηριότητας. Οι θάνατοι από αυτά τα αίτια έφτασαν τα 5.3 εκατομμύρια, με αυτούς που οφείλονται στο κάπνισμα να μην ξεπερνούν τα 5 εκατομμύρια. Η αύξηση της αθλητικής δραστηριότητας κατά 10% παγκοσμίως, θα μείωνε το ποσοστό των θανάτων κατά 553.000 ετησίως.
Υπάρχουν και άλλες έρευνες που αποδεικνύουν ότι η αδράνεια μπορεί να αποδειχθεί θανατηφόρα και, συνεπώς, όσο περισσότερο μπορούμε να κινούμαστε καθημερινά τόσο καλύτερα. Ακόμα κι αν, κάθε μέρα, κάνετε τουλάχιστον 30 λεπτά διάδρομο ή ελλειπτικό, καλό είναι να περπατάτε περισσότερο, αλλά και να κάνετε τακτικά διαλείμματα, στο γραφείο, ώστε να σηκώνεστε και να κινήστε, έστω και ελάχιστα.
Πληροφορίες από queen.gr και iefimerida.gr
Tags: γυμναστικήκάπνισμασώμαυγείααδράνεια TweetView the discussion thread.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μαντέψτε ποιός διορίστηκε πρόεδρος της μεγαλύτερης εταιρείας αερίου της Ουκρανίας…
- Δελαστίκ: "Η κυβέρνηση θα καταρρεύσει μετά τις εκλογές λόγω ΠΑΣΟΚ και θα γίνουν εθνικές στα τέλη Ιουνίου!"
- Πού ψηφίζω και πώς στις εκλογές 2014
- Δείτε την Κοντσίτα αγοράκι με τακούνια και φόρεμα
- Σε κίνδυνο 32.000 δημόσιοι υπάλληλοι – θα ελεγχθούν μέσω ΑΣΕΠ - θα απολυθούν άμεσα όσοι μονιμοποιήθηκαν με τα προεδρικα διατάγματα Παυλόπουλου και Β. Παπανδρέου
- Στο ΝΕΡΙΤsports το Final 4 της Euroleague
- Γλέζος: Με τις δηλώσεις Πάγκαλου θα πέσουν τα ποσοστά σε Ποτάμι και ΝΔ!
- Ο τελικός του Uefa Europa League στον Ant1
- Τρεις κινήσεις… που θα έσωζαν χιλιάδες ζωές στα τροχαία
- Δίωξη γνωστού δημοσιογράφου για ανακριβές πόθεν έσχες
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Alfa Vita
- Σε κίνδυνο 32.000 δημόσιοι υπάλληλοι – θα ελεγχθούν μέσω ΑΣΕΠ - θα απολυθούν άμεσα όσοι μονιμοποιήθηκαν με τα προεδρικα διατάγματα Παυλόπουλου και Β. Παπανδρέου
- Yπάρχει μια συνήθεια που είναι χειρότερη από το κάπνισμα
- Γραμματέας από την εταιρεία Matrix Insurance στην Αθήνα
- Προσωπικό από την εταιρεία Aerotel στην Αθήνα
- Στην απεργία η συνείδηση ανθίζει σαν λουλούδι
- Σαρώνουν τα προεκλογικά σποτ της Νέας Δημοκρατίας από τον Jo Di
- Προσωπικό από την Αλυσίδα Σούπερ Μάρκετ Metro στα Οινόφυτα
- Τελευταία Νέα Alfa Vita
- Yπάρχει μια συνήθεια που είναι χειρότερη από το κάπνισμα
- Στην απεργία η συνείδηση ανθίζει σαν λουλούδι
- Σαρώνουν τα προεκλογικά σποτ της Νέας Δημοκρατίας από τον Jo Di
- Σε κίνδυνο 32.000 δημόσιοι υπάλληλοι – θα ελεγχθούν μέσω ΑΣΕΠ - θα απολυθούν άμεσα όσοι μονιμοποιήθηκαν με τα προεδρικα διατάγματα Παυλόπουλου και Β. Παπανδρέου
- Προσωπικό από την εταιρεία Aerotel στην Αθήνα
- Προσωπικό από την Αλυσίδα Σούπερ Μάρκετ Metro στα Οινόφυτα
- Γραμματέας από την εταιρεία Matrix Insurance στην Αθήνα
- ΔΟΕ: Σχετικά με την επιστολή του Διευθυντή Β' Διεύθυνσης Π.Ε. Αθήνας
- Το Υπ.Παιδείας απαντάει για την Ειδική Αγωγή, τις μεταθέσεις, τις ιδρύσεις ειδικών σχολείων κ.α.
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Νιγηρία: Ο πρόεδρος Τζόναθαν ζητεί την παράταση της κατάστασης έκτακτης ανάγκης
- ΔΡΑΣΗ: Οι φορολογούμενοι δεν είναι κατά τεκμήριο απατεώνες κύριοι της κυβέρνησης
- Η Apple θα βελτιώσει την ποιότητα της μουσικής
- Απόφαση-σταθμός υποχρεώνει τη Google να σβήσει προσωπικά δεδομένα
- Στη SingularLogic η μετάδοση των εκλογικών αποτελεσμάτων
- Προσοχή: Νέος ιός προσβάλλει υπολογιστές μέσω τρομακτικών βίντεο
- «Έσβησαν» τα κέρδη του 2014 στο Χρηματιστήριο
- Twitter, βάζει στο «αθόρυβο» τους ενοχλητικούς με το mute
- Μικροτσίπ σε καμήλες για να ελέγξουν την εξάπλωση του κοροναϊού MERS
- Έκτακτη πληρωμή αναδρομικών ΕΚΑΣ σε δικαιούχους με αναπηρία
