Οι συχνές εκρήξεις θυμού μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους και άλλες ενοχλήσεις
Μελέτη που έγινε από τους ερευνητές του πανεπιστημίου Saint Louis των ΗΠΑ σε περίπου 500 άτομα, εκ των οποίων ένα πολύ μεγάλο ποσοστό υπέφερε από πονοκεφάλους, διαπίστωσε ότι οι εκρήξεις οργής και θυμού έχουν σοβαρές αρνητικές συνέπειες για την υγεία μας.
Η έρευνα έδειξε ότι τα άτομα που έχουν την τάση να ξεσπούν με οργή, υπέφεραν από σοβαρούς και συχνούς πονοκεφάλους.
Παρόμοια αποτελέσματα είχαν διαπιστωθεί και σε μεγάλης έκτασης μελέτη που έγινε από τα Κέντρα Ελέγχου
Οι επιστήμονες συμβουλεύουν να συγκρατούμε αυτές τις εκρήξεις οργής και θυμού που νιώθουμε και να τις καταπολεμούμε με άλλους τρόπους, όπως για παράδειγμα να κάνουμε ασκήσεις αναπνοών. Οι βαθιές αναπνοές είναι αποδεδειγμένο ότι βοηθούν στο επανέλθει ηρεμία στον οργανισμό μας, καθώς μειώνουν τη νευρικότητα.
Επίσης, συμβουλεύουν όσους παρουσιάζουν τέτοιου είδους εκρήξεις να αλλάζουν περιβάλλον κάνοντας ένα μεγάλο περίπατο ή ακούγοντας μια χαλαρωτική μουσική για να κατευνάσουν το θυμό τους. Ενώ, όπως λένε, είναι πολύ καλό να μιλήσουν αυτοί οι άνθρωποι με έναν ειδικό που θα τους βοηθήσει να ξεπεράσουν αυτά τα αρνητικά συναισθήματα.
Όπως λένε, ο θυμός και η οργή είναι πολύ άσχημα συναισθήματα και καταστρέφουν ό,τι καλό νιώθουμε και όταν δεν μπορούμε να τα ελέγξουμε τότε μπορεί αυτό να έχει αρνητικές συνέπειες. Αποβάλλοντάς τα βελτιώνουμε την ποιότητα της ζωή μας και κατ΄ επέκταση την υγεία μας.
θυμόςξέσπασμαδιαχείριση θυμούΟργήπονοκέφαλος Tweet Stickers: Υγεία- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σας τσίμπησαν κουνούπια, ακάρεα, σφήκες, κοριός; - Δείτε Πώς φαίνεται το κάθε τσίμπημα στο δέρμα για να ξέρετε τις σας τσίμπησε... [photos]
- Κρητικός παππούς που «τα σπάει»: Δίνω 1.000 ευρώ τον μήνα στη γυναίκα μου για να φύγει
- "Βουλιάζει" ο ΕΦΚΑ: Ερχεται νέα ρύθμιση για τα χρέη στα ταμεία
- Πέθανε ο υπερπολύτεκνος Σταύρος Ζουγανέλης-Κατείχε θέση στο ρεκόρ Γκίνες για τον αριθμό των παιδιών του
- Όποιος μεθυσμένος οδηγός προκαλεί θανατηφόρο τροχαίο θα χάνει το δίπλωμα οδήγησης
- Γεράκια έκαναν τη φωλιά τους μέσα στην πόλη του Ναυπλίου
- Πανελλήνιες Πανελλαδικές 2017 - ΕΠΑΛ: Αυτά είναι τα θέματα στη Νεοελληνική Γλώσσα
- Πανελλήνιες Πανελλαδικές 2017 - ΕΠΑΛ: Αυτό είναι το θέμα της Έκθεσης
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Alfa Vita
- Το Εσπερινό ΓΕΛ Αμπελοκήπων Θεσσαλονίκης είναι εδώ!- Αύριο 7/6 ξεκινούν οι εγγραφές μαθητών
- Σύλλογος ΠΕ Κ. Σωτηρίου: Κήρυξη απεργίας – αποχής, όχι στην εφαρμογή της αξιολόγησης!
- Γ ΕΛΜΕ Θεσσαλονίκης: Να σταματήσει κάθε δίωξη σε βάρος του Δ. Δημητούλη
- Ζάκυνθος: Νεκρή 22χρονη τουρίστρια για μια... selfie
- Βαρύτατες κατηγορίες του Ανδρέα Μαρτίνη για τα σκάνδαλα στο Ερρίκος Ντυνάν
- Πρώτες εκτιμήσεις θεμάτων Νεοελληνικής Γλώσσας ΕΠΑΛ 2017
- ΕΡΑ: Για την επιλογή διευθυντών σχολείων
- Στην εντατική και σε κρίσιμη κατάσταση από το Σάββατο ο Άκης Τσοχατζόπουλος
- Έκτακτη παράσταση της θεατρικής ομάδας Α ΕΛΜΕ Αχαΐας, 8/6
- Β ΕΛΜΕ Έβρου: Καταδικάζουμε την ποινικοποίηση των μαθητικών αγώνων
- Τελευταία Νέα Alfa Vita
- Οι συχνές εκρήξεις θυμού μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους και άλλες ενοχλήσεις
- Γ ΕΛΜΕ Θεσσαλονίκης: Να σταματήσει κάθε δίωξη σε βάρος του Δ. Δημητούλη
- Ορνιθες, ταινία μικρού μήκους, από το δημοτικό σχολείο Νεράιδας Θεσπρωτίας
- Βαρύτατες κατηγορίες του Ανδρέα Μαρτίνη για τα σκάνδαλα στο Ερρίκος Ντυνάν
- Σύλλογος ΠΕ Κ. Σωτηρίου: Κήρυξη απεργίας – αποχής, όχι στην εφαρμογή της αξιολόγησης!
- Β ΕΛΜΕ Εβρου: Αμεση απελευθέρωση των Κούρδων αγωνιστών!
- Πρώτες εκτιμήσεις θεμάτων Νεοελληνικής Γλώσσας ΕΠΑΛ 2017
- Ημερήσια διάταξη του ΔΣ της ΕΛΜΕ Χανίων, 6/6
- Ζάκυνθος: Νεκρή 22χρονη τουρίστρια για μια... selfie
- Έκτακτη παράσταση της θεατρικής ομάδας Α ΕΛΜΕ Αχαΐας, 8/6
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Καζάκος: Δεν είπα προδότες τους νέους
- Πέθανε ο υπερπολύτεκνος Σταύρος Ζουγανέλης. «Ήταν ο πιο εμβληματικός πολύτεκνος παγκοσμίως» δήλωσε ο ΠτΔ
- Λονδίνο: Βρήκαν μολότοφ στο όχημα που χρησιμοποίησαν οι τρεις τρομοκράτες
- "Σώστε την Ελλάδα, κάντε την κίνηση ΜΑΤ κύριοι" - Η μη ρύθμιση πλέον, μη βιώσιμου χρέους, να συνεπάγεται τη μη εφαρμογή των μέτρων των μνημονίων
- Έφυγε από την ζωή ο υπερπολύτεκνος Σταύρος Ζουγανέλης!
- Χλιδάτος γάμος για τον εφοπλιστή Basil Μαυρολέων στο Ρίο ντε Τζανέιρο! [pics,vid]
- Κατάρ: Χάος και πανικός στα σούπερ μάρκετ! Φορτηγά εγκλωβισμένα στα σύνορα [pics, vid]
- Κατρούγκαλος: Θα πάρουμε τη δόση, δεν θα συγκρουστούμε, δεν μας συμφέρει
- Στην Ολομέλεια το φορολογικό νομοσχέδιο
- Οριακή ή μεταιχμιακή διαταραχή προσωπικότητας: Συμπτώματα και τρόποι αντιμετώπισης