5 τρόποι να αδυνατίσετε ενώ κοιμάστε – Kι όμως γίνεται
14:21 1/11/2021
- Πηγή: E-Typos
Oταν κοιμάστε λιγότερο από 8 ώρες κάθε βράδυ, αυξάνετε αυτόματα τα επίπεδα κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες, που ρυθμίζει ένα ευρύ φάσμα διαδικασιών σε όλο το σώμα, συμπεριλαμβανομένου του μεταβολισμού. Ευτυχώς, υπάρχουν τρόποι να μεταστρέψετε την κακή πορεία του μεταβολισμού σας κατά τη διάρκεια της νύχτας. 1. Κάντε βάρη όσο...
The post 5 τρόποι να αδυνατίσετε ενώ κοιμάστε – Kι όμως γίνεται appeared first on Ελεύθερος Τύπος.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πέθανε ξαφνικά ο δημοσιογράφος της ΕΡΤ Μπάμπης Ζαχαρόπουλος
- Θλίψη για τον Μπάμπη Ζαχαρόπουλο: Πήγε τον πατέρα του στο νοσοκομείο, δεν άντεξε και πέθανε
- Αυτά είναι τα 3 παράθυρα εξόδου για σύνταξη πριν από τα 62 [πίνακες]
- Η γη της ελιάς: Η συγκλονιστική ομολογία της Μαρίας Αναγνώστου – γιατί έγινε δολοφόνος
- Συναγερμός από τον ΕΦΕΤ: Μην καταναλώνετε αυτήν την τυροσαλάτα
- Μέτρα για κορονοϊό: Αυστηροποίηση για ανεμβολίαστους. Οι αλλαγές σε test και μικτούς χώρους
- Οι "Times" γράφουν ότι η Νιούκαστλ ενδιαφέρεται για τον Μαρτινς
- Το μυστικό που κάνει το αρνίσιο παϊδάκι πεντανόστιμο και τραγανό
- “Χωρίς δίπλωμα”, “είχε πιει”, “έκανε κόντρες”: Νέες καταγγελίες για τον θάνατο του άτυχου ντελιβερά – BINTEO
- Η Φωτεινή Ψυχίδου αποκάλυψε στον αέρα πώς έμαθε ότι ο Μπάμπης Στόκας την απατούσε
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις E-Typos
- Συναγερμός από τον ΕΦΕΤ: Μην καταναλώνετε αυτήν την τυροσαλάτα
- Super League 2: Ντέρμπι Ολυμπιακός Β`-ΠΑΟΚ Β` στην πρεμιέρα της
- 5 τρόποι να αδυνατίσετε ενώ κοιμάστε – Kι όμως γίνεται
- Σεισμός τώρα στο Γαλαξίδι
- Κατερίνα Παπουτσάκη & Μελέτης Ηλίας στο ΤΥΠΟΣ TV: «Υπάρχει χημεία στη σχέση μας από το πρώτο γύρισμα»
- Γκάγκα: Έρχονται 2.000 μονοκλωνικά φάρμακα έως τις 11 Νοεμβρίου
- Οικονόμου: Έρχονται αλλαγές στα μέτρα – Θα αφορούν ανεμβολίαστους, μικτούς χώρους
- Σοκ: Πέθανε ξαφνικά ο δημοσιογράφος της ΕΡΤ Μπάμπης Ζαχαρόπουλος
- Η συνταγή της ημέρας: Ψητό χοιρινό με σκόρδο και δεντρολίβανο
- Επισήμως 5 εκατομμύρια νεκροί παγκοσμίως από Covid-19
- Τελευταία Νέα E-Typos
- 5 τρόποι να αδυνατίσετε ενώ κοιμάστε – Kι όμως γίνεται
- Κορoνοϊός: Έλεγχοι, πρόστιμα και κίνητρα για την αντιμετώπιση της αύξησης των κρουσμάτων
- Οι έρωτες των σειρών που γράφουν ιστορία – Aπό τις Άγριες Μέλισσες στο Σασμό
- Κορονοϊός – Παπαευαγγέλου: Tοπικού χαρακτήρα τα νέα μέτρα – Έρχονται 5.000 κρούσματα ημερησίως
- Θεσσαλονίκη-θάνατος ντελιβερά: Να συνεχιστεί η έρευνα ζητά ο Εισαγγελέας
- Σεισμός τώρα στο Γαλαξίδι
- Αλτσχάιμερ: Πώς εξαπλώνεται στον εγκέφαλο- Η σύγκριση με τον καρκίνο
- Super League 2: Ντέρμπι Ολυμπιακός Β`-ΠΑΟΚ Β` στην πρεμιέρα της
- Κατερίνα Παπουτσάκη & Μελέτης Ηλίας στο ΤΥΠΟΣ TV: «Υπάρχει χημεία στη σχέση μας από το πρώτο γύρισμα»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σεισμός 4,1 Ρίχτερ στο Γαλαξίδι
- Κορωνοϊός: «Σπάει» το φράγμα των 5 εκατομμυρίων νεκρών. Τα σενάρια για την εξέλιξη της πανδημίας
- Έκτακτη σύσκεψη για την πανδημία: Κίνητρα για ένταξη γιατρών σε νοσοκομεία της περιφέρειας
- Η τυροσαλάτα που ανακάλεσε ο ΕΦΕΤ από τα σούπερ – μάρκετ (ΦΩΤΟ)
- Ο Ερντογάν επέστρεψε δυσαρεστημένος από τα μέτρα ασφαλείας στην Γλασκώβη
- Το καθεστώς απασχόλησης συμβούλων Προεδρίας εγγράφει το ΑΚΕΛ στη Βουλή
- Αναμένεται να υπογράψει με την Τότεναμ ο Κόντε εντός της ημέρας
- Το Halloween και τα κυπριακά τρομακτικά
- Βίντεο-ντοκουμέντο: Με ιλιγγιώδη ταχύτητα έπεσε ο οδηγός του αυτοκινήτου πάνω στον ντελιβερά
- Carandmotor.gr: Ξεπέρασε τις 3 εκατ. επισκέψεις τον Οκτώβριο
