Τροφές που ρίχνουν την πίεση – Aπό τα λιπαρά ψάρια στα μούρα
13:32 3/3/2022
- Πηγή: E-Typos
Ερευνες έχουν δείξει ότι η καθημερινή κατανάλωση αγαθών πλούσιων σε κάλιο, μαγνήσιο, φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και «καλά» μονοακόρεστα και πολυακόρεστα (ω3) λιπαρά οξέα μπορεί να μειώσει τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης. Ετσι, είναι σημαντικό να εντάξετε στη διατροφή σας τα ακόλουθα τρόφιμα: Εσπεριδοειδή (γκρέιπ-φρουτ, πορτοκάλια, λεμόνια, μανταρίνια): Μια 5μηνη μελέτη...
The post Τροφές που ρίχνουν την πίεση – Aπό τα λιπαρά ψάρια στα μούρα appeared first on Ελεύθερος Τύπος.
Keywords
πιεση, ψαρια, η καθημερινή, ερευνες, διατροφη, ελευθερος τυπος, καθημερινη, οξεα, η καθημερινή, ινες, καλιο, λεμονια, τυπος, μελετη
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Στρατιωτικός αναλυτής: O Πούτιν ούτε τρελός είναι, ούτε η ρωσική εισβολή έχει αποτύχει
- Ιωάννα Παλιοσπύρου: Η πρώτη ανάρτηση στο Instagram χωρίς μάσκα (Βίντεο)
- Φονικό στην Ανδραβίδα: Ραγδαίες εξελίξεις – Κάμερα «έπιασε» τον δράστη
- «Τρίγωνο του κινδύνου»: Η "επικίνδυνη" περιοχή του προσώπου που δεν πρέπει να πειράξεις ποτέ
- Ελληνίδα που μετέφρασε τη δήλωση Ζελένσκι στο Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο: «Άκουγα το κλάμα του Ουκρανού διερμηνέα και λύγισα»
- Ιωάννα Παλιοσπύρου: Η πρώτη της εμφάνιση χωρίς μάσκα (photos)
- Εφιαλτικό: Ξεκίνησαν επιθέσεις σε ρωσικά μαγαζιά στη Γερμανία
- «Φωτιά» στη μάχη της Ευρώπης με την επιστροφή 6 βαθμών στον Άρη - Η νέα βαθμολογία
- Survivor: «Κατέρρευσαν» οι πάντες στην πιο συγκινητική αποχώρηση
- Θλίψη στο Πανεπιστήμιο Frederick για το θάνατο της Θάλειας Καρακατσάνη (ΦΩΤΟ)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις E-Typos
- Τροφές που ρίχνουν την πίεση – Aπό τα λιπαρά ψάρια στα μούρα
- Λαβρόφ: Οι Ουκρανοί καθυστερούν τις συνομιλίες «κατ’ εντολή των ΗΠΑ»
- Πύραυλος χτύπησε πλοίο με σημαία Μπανγκλαντές στη Μαύρη Θάλασσα – Ένας νεκρός
- Αυστραλία: Ιστορική κακοκαιρία πλήττει τη χώρα – 500.000 άνθρωποι αντιμέτωποι με εντολές εκκένωσης
- Δημήτρης Λιγνάδης: «Είμαι αθώος, αρνούμαι τις κατηγορίες» – Η πρώτη τοποθέτηση στο δικαστήριο
- Πόλεμος Ουκρανία Ρωσία – Επίσημο: Εκτός Χειμερινών Παραολυμπιακών Αγώνων Ρώσοι και Λευκορώσοι αθλητές
- Θεσσαλονίκη: Ενδείξεις σταθεροποίησης του ιικού φορτίου των λυμάτων
- Οικονόμου: Η ισχυρή αποτρεπτική ικανότητα είναι ο θεμέλιος λίθος της εθνικής ανεξαρτησίας
- Τελευταία Νέα E-Typos
- Τροφές που ρίχνουν την πίεση – Aπό τα λιπαρά ψάρια στα μούρα
- Αυστραλία: Ιστορική κακοκαιρία πλήττει τη χώρα – 500.000 άνθρωποι αντιμέτωποι με εντολές εκκένωσης
- Οικονόμου: Η ισχυρή αποτρεπτική ικανότητα είναι ο θεμέλιος λίθος της εθνικής ανεξαρτησίας
- Δημήτρης Λιγνάδης: «Είμαι αθώος, αρνούμαι τις κατηγορίες» – Η πρώτη τοποθέτηση στο δικαστήριο
- Λαβρόφ: Οι Ουκρανοί καθυστερούν τις συνομιλίες «κατ’ εντολή των ΗΠΑ»
- Πύραυλος χτύπησε πλοίο με σημαία Μπανγκλαντές στη Μαύρη Θάλασσα – Ένας νεκρός
- Πόλεμος Ουκρανία Ρωσία – Επίσημο: Εκτός Χειμερινών Παραολυμπιακών Αγώνων Ρώσοι και Λευκορώσοι αθλητές
- Θεσσαλονίκη: Ενδείξεις σταθεροποίησης του ιικού φορτίου των λυμάτων
- Πόλεμος Ουκρανία Ρωσία: Μαίνονται οι μάχες σε όλη την Ουκρανία, απειλείται η Μαριούπολη – Διπλωματικά πυρά Λαβρόφ πριν τις συνομιλίες
- Στα «δίχτυα» της ΕΛ.ΑΣ μέλη διεθνούς κυκλώματος εισαγωγής και διακίνησης κάνναβης – Τρεις συλλήψεις
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Λαβρόφ: Η Ρωσία δεν κάνει σκέψεις για πυρηνικό πόλεμο
- Σινεμά: Πρεμιέρα για το «The Batman», το «Συρανό Ντε Μπερζεράκ» και ακόμη δύο ταινίες
- Πεντάστερο το Renault Megane E-Tech
- Ταινιοθήκη της Ελλάδος: Αφιέρωμα στην Ισραηλινή Ρονίτ Ελκαμπέτς στις 8/3
- Μαρίνα Πατούλη για Βλάση Χολέβα: «Ξεκινάω μια νέα πορεία μαζί του! Μου δίνει έμπνευση και όλα τα άλλα θα φανούν στην πορεία»
- Βότκα, Ντοστογιέφσκι, πιροσκί
- Ουκρανία: Χτυπήθηκε πλοίο του Μπαγκλαντές στη Μαύρη Θάλασσα – Νεκρός ο μηχανικός
- Ουκρανία: Το μεσημέρι θα διεξαχθεί ο β’ γύρος συνομιλιών
- Προσομείωση ενός πυρηνικού πολέμου Ρωσίας-ΗΠΑ (ΒΙΝΤΕΟ)
