Δυσκολεύεστε με τον ύπνο; Πώς να εφαρμόσετε την μέθοδο «10-3-2-1-0» για να κοιμηθείτε καλύτερα
22:03 31/10/2023
- Πηγή: Enikos
Η αλλαγή της ώρας το περασμένο Σαββατοκύριακο, ενδέχεται να επηρέασε το πρόγραμμα του ύπνου σας. Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, οι ενήλικες πρέπει να παραμένουν για τουλάχιστον επτά ώρες με κλειστά τα μάτια κατά τη διάρκεια της νύχτας. Ωστόσο, φαίνεται ότι πολλοί δεν το καταλαβαίνουν αυτό ή αν το καταλαβαίνουν δεν το […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Ζήτω το Μητσοτακιστάν…!!!
- Θρίλερ με τον απανθρακωμένο επιχειρηματία: Αποκαλύφθηκε ο οδηγός της μυστηριώδους μαύρης ΒMW
- Επίδομα θέρμανσης: Βήμα-βήμα ο τρόπος για τις αιτήσεις – Οι δικαιούχοι
- Η ανακοίνωση της ΑΕΚ για τα εισιτήρια του αγώνα με τον Παναθηναϊκό
- Τον άνθρωπο που του έγραφαν οι ΗΠΑ συμφωνίες τιμά ο Κυριάκος
- Νάξος: Μυστήριο με τον ξαφνικό θάνατο 22χρονου – Η σπάνια κληρονομική ασθένεια που εξετάζουν ως αιτία
- ΞΕΦΕΥΓΕΙ η κατάσταση στη Μέση Ανατολή! Η ΥΕΜΕΝΗ κήρυξε (επίσημα) τον πόλεμο στο Ισραήλ...
- Οι αμερικανοί ζήτησαν το αεροδρόμιο ελευσίνας για στάθμευση αμερικανικών c-130
- Κεραυνοί καστανίδη για ανδρουλάκη και πασοκ: τα μυαλά τους είναι στην εποχή του στάλιν
- ΤΡΟΧΑΙΟ στη Βουλή! 3η ΑΝΑΒΟΛΗ στη δίκη για τον θάνατο του Ιάσονα από τον αστυνομικό της Μπακογιάννη...
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Enikos
- Θρίλερ με τον απανθρακωμένο επιχειρηματία: Αποκαλύφθηκε ο οδηγός της μυστηριώδους μαύρης ΒMW
- Νάξος: Μυστήριο με τον ξαφνικό θάνατο 22χρονου – Η σπάνια κληρονομική ασθένεια που εξετάζουν ως αιτία
- Με νέο «πρόσωπο» το Taxisnet: «Ακτινογραφία» του προφίλ κάθε πολίτη – Τι αλλάζει
- Περιφέρεια Αττικής: Οι καιρικές συνθήκες ευνοούν την αύξηση του κουνουπιού τίγρη – Οδηγίες προστασίας
- Υπουργικό συμβούλιο: Στο επίκεντρο η φοροδιαφυγή και τα μέτρα μείωσης του ενεργειακού κόστους – Ποια νομοσχέδια συζητήθηκαν
- Τραγωδία στην Kοζάνη: Αυτοκίνητο παρέσυρε και σκότωσε 88χρονο
- ΕΛ.ΑΣ: Κλείνει αύριο Τετάρτη 1 Νοεμβρίου στις 14:00 ο σταθμός «Ηράκλειο»
- Δυσκολεύεστε με τον ύπνο; Πώς να εφαρμόσετε την μέθοδο «10-3-2-1-0» για να κοιμηθείτε καλύτερα
- Το «μπλόκο» της ΕΛ.ΑΣ. στις αυριανές συγκεντρώσεις και οι αυξημένοι έλεγχοι
- Παγιδευμένοι: Ο Δημήτρης ένα βήμα πιο κοντά στην Άννα – Sneak preview από το αποψινό επεισόδιο
- Τελευταία Νέα Enikos
- Δυσκολεύεστε με τον ύπνο; Πώς να εφαρμόσετε την μέθοδο «10-3-2-1-0» για να κοιμηθείτε καλύτερα
- Δύο παιδιά με γαλλική υπηκοότητα σκοτώθηκαν στη Λωρίδα της Γάζας
- Αμαλία Καβάλη: Από τις «Άγριες μέλισσες» στο «Ναυάγιο» και η επιστροφή στη «Δωδέκατη νύχτα» μετά το διάστρεμμα στο πόδι
- Θρίλερ με τον απανθρακωμένο επιχειρηματία: Αποκαλύφθηκε ο οδηγός της μυστηριώδους μαύρης ΒMW
- Δολοφονία Κατσουρή: Τι αναφέρει το πόρισμα των Εσωτερικών Υποθέσεων της ΕΛΑΣ
- Χατζηδάκης: Εννιά πρωτοβουλίες για την αναβάθμιση της πιστοληπτικής αξιολόγησης της χώρας
- Υπουργικό συμβούλιο: Στο επίκεντρο η φοροδιαφυγή και τα μέτρα μείωσης του ενεργειακού κόστους – Ποια νομοσχέδια συζητήθηκαν
- Ο στρατός του Ισραήλ επιβεβαίωσε το χτύπημα στην Τζαμπαλίγια – «Σκοτώσαμε ηγετικό στέλεχος της Χαμάς»
- Παγιδευμένοι: Ο Δημήτρης ένα βήμα πιο κοντά στην Άννα – Sneak preview από το αποψινό επεισόδιο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Ιερατική Σύναξη στην Ιερά Μητρόπολη Κερκύρας
- Ο Μητροπολίτης Φιλιππούπολης υποδέχθηκε τον Πρέσβη της Γαλλίας στη Βουλγαρία
- Eθιμοτυπική επίσκεψη του Γενικού Επιθεωρητή Στρατού στον Μητροπολίτη Σύρου
- Πανηγυρικός εορτασμός των Αγίων Αναργύρων στην Ακρόπολη Θεσσαλονίκης
- Πανήγυρις Αγίων Αναργύρων στο εν Άρτη Γρηγοριάτικο Μετόχι
- ΔΕΔΔΗΕ: Ξεκινάει το χειμερινό ωράριο για το νυχτερινό ρεύμα
- Επίσκεψη και Ομιλία Γέροντος Ελισαίου Σιμωνοπετρίτου στην Ολλανδία
- Σαν σήμερα 1 Νοεμβρίου: Γεγονότα – Γεννήσεις – Θάνατοι
- Ο Σεβασμιώτατος Μητροπολίτης Πέτρας και Χερρονήσου στον Άγιο Τίτο Ηρακλείου