«Έχασα 32 κιλά σε 5 μήνες χάρη σε μία τροφή» – Οι αλλαγές που βοήθησαν έναν άνδρα να ενισχύσει την αυτοπεποίθησή του
12:05 22/10/2024
- Πηγή: Enikos
Ο Christopher είχε συνηθίσει να τρώει έτοιμα γεύματα μετά τη δουλειά ενώ τις περισσότερες φορές έπαιρνε φαγητό σε πακέτο, τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα. Ο 37χρονος άνδρας έχασε 32 κιλά σε μόλις 5 μήνες μέσω 20λεπτων καθημερινών προπονήσεων, εβδομαδιαίων προπονήσεων ποδοσφαίρου και αντικαθιστώντας τα ζυμαρικά, το ρύζι και το ψωμί με ένα μπολ με σπανάκι. […]
Keywords
αυτοπεποιθηση, κιλα, μηνες, ρυζι, μπολ, δουλεια, ζυμαρικα, ψωμι, φαγητο, εβδομαδα, μπολ, σπανακι, πακετο, τρωει
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Καμένα Βούρλα: Συνελήφθη μία γυναίκα για την δολοφονία της 84χρονης
- Αμοργός: “Εφυγε” από τη ζωή ο Νικόλας Στεφανόπουλους ” Ντίρλας”
- Συγκλονίζει η Shaya: «Γυναικολόγος μου είχε πει: “Δεν ξέρω αν μπορώ να σώσω τη μήτρα σου”»
- Πρόταση για τα κομματικά δάνεια
- Χριστόφορος Παπακαλιάτης για τον πατέρα του: «Η κατάσταση είναι δύσκολη»
- Ματίνα Παγώνη: Μίλησε για την κατάσταση της υγείας της Μαρινέλλας – «Τραγουδάει στο δωμάτιο του νοσοκομείου»
- Θερίζει η ευλογιά των προβάτων – κλειστά τα σφαγεία: νέο πλήγμα για κτηνοτρόφους και καταναλωτές
- ΝΒΑ: Αφιέρωμα στη σεζόν 2024-25
- Αγωγή υπ. Παιδείας κατά ΔΟΕ για την αυριανή 24ωρη απεργία
- Κοινοβουλευτική παρέμβαση από τον Γιώργο Μουλκιώτη για τη συντήρηση του ιστορικού Ναού Μεταμόρφωσης Σωτήρος Μαυρομματίου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Enikos
- Καμένα Βούρλα: Συνελήφθη μία γυναίκα για την δολοφονία της 84χρονης
- Συγκλονίζει η Shaya: «Γυναικολόγος μου είχε πει: “Δεν ξέρω αν μπορώ να σώσω τη μήτρα σου”»
- Σούπερ μάρκετ: Αυτή είναι η λίστα με τα 123 προϊόντα που έχουν ενταχθεί στην πρωτοβουλία μείωσης τιμής από 6% έως 15%
- «Έχασα 32 κιλά σε 5 μήνες χάρη σε μία τροφή» – Οι αλλαγές που βοήθησαν έναν άνδρα να ενισχύσει την αυτοπεποίθησή του
- Τηλεθέαση (21/10): Η «μάχη» των καναλιών στην prime time – Πώς τα πήγαν σίριαλ, ριάλιτι και talk shows
- Αν κάποιος χρησιμοποιεί αυτές τις 10 φράσεις όταν συνομιλεί μαζί σας, κατά βάθος δεν σας αντέχει
- Τραγωδία στην Κέρκυρα: Νεκρός εντοπίστηκε οδηγός ΚΤΕΛ μέσα στο λεωφορείο
- Δημοσκόπηση Interview: Πρώτη η ΝΔ με 11,9% διαφορά από το ΠΑΣΟΚ – Ιστορικό χαμηλό για τον ΣΥΡΙΖΑ
- Ισραήλ: Σύλληψη 7 ατόμων στην Ιερουσαλήμ με κατηγορίες κατασκοπείας υπέρ του Ιράν – Στόχευαν έναν πυρηνικό επιστήμονα και έναν δήμαρχο
- Κτηνωδία στη Φλώρινα: Βασάνισαν και σκότωσαν σκυλάκι – Το είχε υιοθετήσει 72χρονος μετά την απώλεια της συζύγου και του γιου του
- Τελευταία Νέα Enikos
- «Έχασα 32 κιλά σε 5 μήνες χάρη σε μία τροφή» – Οι αλλαγές που βοήθησαν έναν άνδρα να ενισχύσει την αυτοπεποίθησή του
- Famagusta: Επιστρέφει στο Mega την Κυριακή 3 Νοεμβρίου με σπαρακτικές εξελίξεις
- ΗΠΑ: Απότομη αύξηση της παιδικής θνησιμότητας έπειτα από την κατάργηση του δικαιώματος στην άμβλωση
- Τηλεθέαση (21/10): Η «μάχη» των καναλιών στην prime time – Πώς τα πήγαν σίριαλ, ριάλιτι και talk shows
- Ισραήλ: Σύλληψη 7 ατόμων στην Ιερουσαλήμ με κατηγορίες κατασκοπείας υπέρ του Ιράν – Στόχευαν έναν πυρηνικό επιστήμονα και έναν δήμαρχο
- Καμένα Βούρλα: Συνελήφθη μία γυναίκα για την δολοφονία της 84χρονης
- Τραγωδία στην Κέρκυρα: Νεκρός εντοπίστηκε οδηγός ΚΤΕΛ μέσα στο λεωφορείο
- Champions League: Επιστρέφουν στην δράση τα «αστέρια»
- Σούπερ μάρκετ: Αυτή είναι η λίστα με τα 123 προϊόντα που έχουν ενταχθεί στην πρωτοβουλία μείωσης τιμής από 6% έως 15%
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Νέο φάρμακο για την παχυσαρκία έρχεται και στην ελλάδα
- Θερίζει η ευλογιά των προβάτων – κλειστά τα σφαγεία: νέο πλήγμα για κτηνοτρόφους και καταναλωτές
- Αυτά είναι τα 123 προϊόντα που έχουν ενταχθεί στην πρωτοβουλία μείωσης τιμής από 6% έως 15%
- Οι αθλητικές μεταδόσεις της τρίτης
- Αγωγή υπ. Παιδείας κατά ΔΟΕ για την αυριανή 24ωρη απεργία
- ΝΒΑ: Αφιέρωμα στη σεζόν 2024-25
- Ο Χάρβεϊ Γουάινστιν πάσχει από καρκίνο του μυελού των οστών
