Ειδικός στον ύπνο προειδοποιεί: «Αυτή η καθημερινή συνήθεια μπορεί να είναι ο λόγος που έχετε αϋπνία»
22:04 17/6/2024
- Πηγή: Enikos
Ο ειδικός ύπνου και κλινικός ψυχολόγος Michael Breus αναφέρει ότι ο καλύτερος τρόπος για να μετριαστεί η αϋπνία είναι να περιορίσετε την κατανάλωση καφέ νωρίς μέσα στην ημέρα. «Το Νο1 λάθος που κάνουν όσοι πίνουν καφέ και επηρεάζει τον ύπνο τους είναι η κατανάλωσή της καφεΐνης μετά το μεσημέρι», δήλωσε ο ειδικός στο Well+Good. «Επειδή […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Έφυγε από τη ζωή ο Γιάννης Φουτρής
- Survivor 2024 – Spoiler: Αυτός ο παίκτης αποχωρεί αυτή την εβδομάδα
- Θεσσαλονίκη: Αστικό λεωφορείο συγκρούστηκε με φορτηγό στη Σίνδο
- Τσίπρας: «Σωστή πολιτική» και όχι «κωλοτούμπα» Κυριάκου Μητσοτάκη το γεγονός ότι δεν καταγγέλλει τη συμφωνία των Πρεσπών
- Λύτρας: Του πήραν τα όπλα, καλείται να μετακομίσει και να λάβει ψυχολογική υποστήριξη
- Πρωταθλητής ευρώπης με πανελλήνιο ρεκόρ και όριο για το παρίσι ο παπαστάμος
- Κασσελάκης: «Θα είμαι υποψήφιος εάν δημιουργηθεί καινούργιο σχήμα ακόμη και απέναντι στον Τσίπρα»
- Aπομάκρυνση παράνομων κατασκευών στη Λίμνη Ζηρού – Συντονισμένη επιχείρηση Υπουργείου Οικονομικών, Δασαρχείου και ΕΛΑΣ
- Ο μητσοτάκης στις βρυξέλλες προανήγγειλε την στήριξη του ελκ στη νέα προεδρία της φον ντερ λάιεν
- Άγιος Παΐσιος: Ο Φύλακας Άγγελος προστατεύει τα παιδιά-ΠΡΟΤΡΟΠΗ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΑΓΓΕΛΟΥΣ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Enikos
- Survivor 2024 – Spoiler: Αυτός ο παίκτης αποχωρεί αυτή την εβδομάδα
- Θεσσαλονίκη: Αστικό λεωφορείο συγκρούστηκε με φορτηγό στη Σίνδο
- Φλόριντα: 19χρονος ελληνικής καταγωγής σκότωσε εν ψυχρώ τους γονείς του – Βίντεο-σοκ
- Κασσελάκης στον ΑΝΤ1: Θα είμαι υποψήφιος στην Κεντροαριστερά ακόμη και αν θέσει υποψηφιότητα ο Τσίπρας
- Daily Mail: Πώς οι Δημοκρατικοί θα αντικαταστήσουν τον Μπάιντεν από υποψήφιο πρόεδρο – Το μυστικό σχέδιο
- Απόστολος Λύτρας: Φύλαξη από περιπολικό ζήτησε η σύζυγός του
- Λίαμ Χέμσγουορθ: Η αποθεωτική ανάρτηση για την Ελλάδα στο Instagram
- Τα 7 σημάδια που μαρτυρούν ότι ένας άνδρας δεν είναι πολύ ειλικρινής
- Απόστολος Λύτρας: Οι πολύκροτες υποθέσεις που έχει αναλάβει στο παρελθόν ο ποινικολόγος
- Euroleague: Αυτές είναι οι 18 ομάδες της διοργάνωσης – Η Παρί στην θέση της Βαλένθια
- Τελευταία Νέα Enikos
- Ειδικός στον ύπνο προειδοποιεί: «Αυτή η καθημερινή συνήθεια μπορεί να είναι ο λόγος που έχετε αϋπνία»
- Απόστολος Λύτρας: Φύλαξη από περιπολικό ζήτησε η σύζυγός του
- Αρναούτογλου για Σταρόβα: Το μήνυμα που στέλνει ο Δημήτρης είναι ότι όλα μπορούμε να τα πολεμήσουμε
- Τσίπρας: Ο Μητσοτάκης ακολουθεί σωστή πολιτική και δεν καταγγέλλει την Συμφωνία των Πρεσπών
- Daily Mail: Πώς οι Δημοκρατικοί θα αντικαταστήσουν τον Μπάιντεν από υποψήφιο πρόεδρο – Το μυστικό σχέδιο
- Κύκλοι στελεχών ΠΑΣΟΚ: «Οι απειλές του Ανδρουλάκη για διαγραφές αποδεικνύουν την πλήρη πολιτική αδυναμία του»
- Κουίζ: Πόσο καλά θυμάστε την ελληνική μυθολογία; Μπορείτε να κάνετε το 3/3;
- Πρώτη «βόμβα» στο Euro 2024 – H Σλοβακία νίκησε 1-0 το Βέλγιο – Βίντεο
- Φλόριντα: 19χρονος ελληνικής καταγωγής σκότωσε εν ψυχρώ τους γονείς του – Βίντεο-σοκ
- Τα 7 σημάδια που μαρτυρούν ότι ένας άνδρας δεν είναι πολύ ειλικρινής
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Κασσελάκης: «Θα είμαι υποψήφιος εάν δημιουργηθεί καινούργιο σχήμα ακόμη και απέναντι στον Τσίπρα»
- Τσίπρας: «Σωστή πολιτική» και όχι «κωλοτούμπα» Κυριάκου Μητσοτάκη το γεγονός ότι δεν καταγγέλλει τη συμφωνία των Πρεσπών
- Έφυγε από τη ζωή ο Γιάννης Φουτρής
- Χανιά: Αυτοκίνητο συγκρούστηκε με φορτηγό – Βαριά τραυματισμένος ο 19χρονος οδηγός
- Euroleague: Αυτές είναι οι 18 ομάδες της διοργάνωσης – Η Παρί στην θέση της Βαλένθια
- Ο μητσοτάκης στις βρυξέλλες προανήγγειλε την στήριξη του ελκ στη νέα προεδρία της φον ντερ λάιεν
- Θεσσαλονίκη: Αστικό λεωφορείο συγκρούστηκε με φορτηγό στη Σίνδο
- Κολύμβηση: «Χρυσός» ο Παπαστάμος στο Βελιγράδι – Εξασφάλισε την συμμετοχή του στους Ολυμπιακούς Αγώνες
- Κασσελάκης: Μέτρα Οικοδόμησης Εμπιστοσύνης με το ΠΑΣΟΚ – Τι είπε για τον Ανδρουλάκη
- Survivor 2024 – Spoiler: Αυτός ο παίκτης αποχωρεί αυτή την εβδομάδα
