Η Νο1 άσκηση των 60 δευτερολέπτων που ωφελεί την υγεία της καρδιάς
17:22 29/6/2024
- Πηγή: Enikos
Ένας ειδικός έχει προτείνει ότι σύντομες εκρήξεις άσκησης, που διαρκούν λιγότερο από ένα λεπτό, θα μπορούσαν να είναι ευεργετικές για όσους δυσκολεύονται να διατηρήσουν τακτικές ρουτίνες προπόνησης. Αυτές οι έντονες περίοδοι, που ονομάζονται «σνακ άσκησης», συνιστώνται ιδιαίτερα σε άτομα που ακολουθούν καθιστικό τρόπο ζωής, όπως εκείνοι που μάχονται με την παχυσαρκία ή χρόνιες ασθένειες. Ο […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Τραγωδία στην Κόρινθο: Αυτοκίνητο έπεσε σε γκρεμό 25 μέτρων – Νεκρός ο οδηγός – ΦΩΤΟ
- Καιρός 29/6/2024: Μέχρι 8 μποφόρ οι άνεμοι στο Αιγαίο
- Φωτιά στον λόφο Κολωνού – ΦΩΤΟ αναγνώστη
- Πρόστιμο 120.000 ευρώ και διακοπή λειτουργίας για γνωστό e-shop – Ποιες παραβάσεις διαπιστώθηκαν
- Ο Απόστολος Κυριακή 30 Ιουνίου 2024 – Γιορτή Αγίων Πάντων
- Νέο αιχμές τσίπρα κατά κασσελάκη: αν θες να δοκιμάσεις το χαρακτήρα ενός ανθρώπου, δώσε του εξουσία
- Κοινωνικός Τουρισμός 2024: Ο τρόπος για να κλείσεις τις διακοπές σου μέσω της ΔΥΠΑ – Τι ισχύει για τα ακτοπλοϊκά εισιτήρια
- Ντάνιελ Νούρκα: Πώς θα αξιοποιήσει το χρηματικό έπαθλο από το Survivor 2024;
- Βαριά καμπάνα και λουκέτο σε e-shop – ποιες παραβάσεις διαπιστώθηκαν
- Ασπρόπυργος: Πυρκαγιά σε χαμηλή βλάστηση στην περιοχή Λάκκα Κάτσαρη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Enikos
- Τραγωδία στην Κόρινθο: Αυτοκίνητο έπεσε σε γκρεμό 25 μέτρων – Νεκρός ο οδηγός – ΦΩΤΟ
- Φωτιά στον λόφο Κολωνού – ΦΩΤΟ αναγνώστη
- Έτσι φαίνεται η φωτιά στην Πάρνηθα από την Νέα Ιωνία – Βίντεο αναγνώστη
- Τεστ προσωπικότητας: Αυτό που βλέπεις πρώτα στην εικόνα αποκαλύπτει άγνωστες πτυχές του χαρακτήρα σου – Ίσως εκπλαγείς
- Live – Μεγάλη φωτιά στην Πάρνηθα: Συνεχίζεται η «μάχη» με διάσπαρτες εστίες – Η πυρκαγιά εντοπίστηκε από drone – Δείτε βίντεο και φωτογραφίες
- Φωτιά στην Πάρνηθα: Στάχτες και αποπνικτική ατμόσφαιρα στο Μενίδι – ΦΩΤΟ αναγνώστη
- Θρήνος στην Εύβοια: Αυτοκτόνησε 37χρονος πέφτοντας από το μπαλκόνι του σπιτιού του
- Φωτιά σε κτίριο στον Πειραιά – Άμεση κινητοποίηση της Πυροσβεστικής – ΦΩΤΟ αναγνώστη
- Φωτιά στην Πάρνηθα: Βίντεο αναγνώστη από την Άνοιξη
- Μεγάλη φωτιά στην Πάρνηθα – Καίει κοντά στο Τατόι – ΦΩΤΟ αναγνώστη
- Τελευταία Νέα Enikos
- Η Νο1 άσκηση των 60 δευτερολέπτων που ωφελεί την υγεία της καρδιάς
- Δείτε live εικόνα από την φωτιά στην Πάρνηθα
- Φωτιά στην Πάρνηθα: Βίντεο αναγνώστη από την Άνοιξη
- Κουίζ για την παλιά Αθήνα: Αναγνωρίζεις το λιμάνι; Είναι από τα πιο γνωστά
- Φωτιά στην Πάρνηθα: «Οι ριπές του ανέμου ξεπερνούν τα 100 χλμ την ώρα» – Η ενημέρωση της Πυροσβεστικής
- Έτσι φαίνεται η φωτιά στην Πάρνηθα από την Νέα Ιωνία – Βίντεο αναγνώστη
- Φωτιά σε κτίριο στον Πειραιά – Άμεση κινητοποίηση της Πυροσβεστικής – ΦΩΤΟ αναγνώστη
- Τσίπρας στο Koc University: Δεν μετανιώνω για την απόφαση που πήρα πριν από έναν χρόνο
- Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα: Σούπερ ενισχυμένες αποδόσεις* για όλα τα παιχνίδια των «16» στο Pamestoixima.gr
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Μπλέτσας για την AI: Το ζητούμενο πλέον είναι αν θα έχουμε μηχανή αντί ανθρώπου ή μηχανή με άνθρωπο
- Συγκρατημένη αισιοδοξία για τη φωτιά στην πάρνηθα: ξεκίνησε από πυλώνα υψηλής τάσης ρεύματος
- Νέο αιχμές τσίπρα κατά κασσελάκη: αν θες να δοκιμάσεις το χαρακτήρα ενός ανθρώπου, δώσε του εξουσία
- Βαριά καμπάνα και λουκέτο σε e-shop – ποιες παραβάσεις διαπιστώθηκαν
- Πρόστιμο 120.000 ευρώ και διακοπή λειτουργίας για γνωστό e-shop – Ποιες παραβάσεις διαπιστώθηκαν
- Σε εξέλιξη πυρκαγιά στο Κατσιμίδι Πάρνηθας
- Κορινθία: ΙΧ έπεσε σε γκρεμό 25 μέτρων – Νεκρός ο 76χρονος οδηγό
- Χαρακόπουλος στη ΓΣ της ΔΣΟ: Η απεμπόληση των χριστιανικών αξιών υπονομεύει την ευρωπαϊκή ενότητα
- Μητροπολίτης Ξάνθης: «Τα προνόμια των Αποστόλων»
