Μελέτη δείχνει ότι η προπόνηση με βάρη είναι καλύτερη από την αερόβια για απώλεια λίπους
19:03 11/10/2023
- Πηγή: Enikos
Όταν θέλουμε να χάσουμε βάρος, το μυαλό των περισσότερων από εμάς θα πάει πρώτα στην αερόβια άσκηση (cardio). Το έλλειμμα θερμίδων συνήθως επιτυγχάνεται μέσω μακροχρόνιων προπονήσεων στον διάδρομο ή στο ποδήλατο γυμναστικής. Αλλά όσοι δεν απολαμβάνουν την αερόβια γυμναστική, θα ενθουσιαστούν με μια νέα έρευνα που εξετάζει την επίδραση της προπόνησης με βάρη στην απώλεια […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Μακελειό στην Αρτέμιδα: Αυτός είναι ο 32χρονος εκτελεστής των έξι Τούρκων – Ο διάλογος με ένα από τα θύματα
- Μαλλιά κουβάρια στη Νέα Δημοκρατία για τον Αγοραστό...
- Χεζμπολάχ: Συνυπεύθυνες οι ΗΠΑ για τα εγκλήματα του Ισραήλ – Δεν μας τρομάζει το αεροπλανοφόρο τους
- Αναλυτής Sky News: Οι τρεις λόγοι που το Ισραήλ δεν έχει ακόμη ξεκινήσει χερσαία επίθεση
- Φορώντας την κάπα του Ανδρέα επιστρέφει ο Τσίπρας
- Δένδιας: Η στήριξη στην Ουκρανία θα συνεχιστεί
- ΕΚΠΛΗΞΕΙΣ! "ΥΠΟΓΕΙΑ ΓΡΑΜΜΗ" υπέρ του Αγγελούδη (από το Μαξίμου) στην Θεσσαλονίκη...
- Myschool:«Ώρες Διδασκαλίας» του μαθήματος «Μαθηματικά»
- Αλλαγή γραμμής έναντι των γαλάζιων «ανταρτών»...
- ΤΕΛΕΣΙΓΡΑΦΟ Κασσελάκη! «ΟΠΟΙΟΣ υπονομεύσει την ενότητα δεν θα μπει στα ψηφοδέλτια...»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Enikos
- Μακελειό στην Αρτέμιδα: Αυτός είναι ο 32χρονος εκτελεστής των έξι Τούρκων – Ο διάλογος με ένα από τα θύματα
- Αναλυτής Sky News: Οι τρεις λόγοι που το Ισραήλ δεν έχει ακόμη ξεκινήσει χερσαία επίθεση
- Μελέτη δείχνει ότι η προπόνηση με βάρη είναι καλύτερη από την αερόβια για απώλεια λίπους
- Πάτρα: Πέθανε ο 37χρονος που καταπλακώθηκε από το όχημά του
- Αχαρνές: Είχαν μετατρέψει δύο μονοκατοικίες σε μίνι-μάρκετ… ηρωΐνης – Πώς τους εντόπισε η Δίωξη Ναρκωτικών
- Κωνσταντοπούλου για Χουρδάκη: «Είναι ανεπίτρεπτο το λοξοδρόμισμα προς την Δεξιά» – ΒΙΝΤΕΟ
- Οπτική ψευδαίσθηση: Μπορείτε να βρείτε το λάθος με τα ζάρια σε 7 δευτερόλεπτα;
- 3o Συνέδριο CYBER GREECE: Στο επίκεντρο της συζήτησης η εξέλιξη της Τεχνητής Νοημοσύνης
- Συνεδριάζει αύριο στις 12:00 το ΚΥΣΕΑ – Επί τάπητος οι εξελίξεις στην Μέση Ανατολή
- Στοχευμένες δράσεις της ΕΛ.ΑΣ σε περιοχές με αυξημένη παραβατικότητα – 4.113 προσαγωγές και 1.632 συλλήψεις
- Τελευταία Νέα Enikos
- Μελέτη δείχνει ότι η προπόνηση με βάρη είναι καλύτερη από την αερόβια για απώλεια λίπους
- Κωνσταντοπούλου για Χουρδάκη: «Είναι ανεπίτρεπτο το λοξοδρόμισμα προς την Δεξιά» – ΒΙΝΤΕΟ
- Στοχευμένες δράσεις της ΕΛ.ΑΣ σε περιοχές με αυξημένη παραβατικότητα – 4.113 προσαγωγές και 1.632 συλλήψεις
- Η Ζενγκ απέκλεισε την Σάκκαρη – ΒΙΝΤΕΟ
- Απάντηση Σπίρτζη σε Σκουρλέτη: Δεν ξεχνώ και δεν ξεχνά κανείς, Σύντροφε Πάνο
- Μακελειό στην Αρτέμιδα: Αυτός είναι ο 32χρονος εκτελεστής των έξι Τούρκων – Ο διάλογος με ένα από τα θύματα
- Χωρίς Σλούκα με Μπάγερν ο Παναθηναϊκός
- Συνεδριάζει αύριο στις 12:00 το ΚΥΣΕΑ – Επί τάπητος οι εξελίξεις στην Μέση Ανατολή
- Οπτική ψευδαίσθηση: Μπορείτε να βρείτε το λάθος με τα ζάρια σε 7 δευτερόλεπτα;
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Φορώντας την κάπα του Ανδρέα επιστρέφει ο Τσίπρας
- Αλλαγή γραμμής έναντι των γαλάζιων «ανταρτών»...
- 12 Οκτωβρίου 2023-Παγκόσμια Ημέρα κατά της Αρθρίτιδας
- Χεζμπολάχ: Συνυπεύθυνες οι ΗΠΑ για τα εγκλήματα του Ισραήλ – Δεν μας τρομάζει το αεροπλανοφόρο τους
- Handball Premier, 4η αγωνιστική: Θα κρατηθεί ενός λεπτού σιγή στη μνήμη της Ελένης Πόταρη
- Πώς να πείσετε το παιδί να μιλήσει στον συμμαθητή του που κάθεται μόνος του στο διάλειμμα
- Δένδιας: Η στήριξη στην Ουκρανία θα συνεχιστεί
- Στη Δανία τα παιδιά παρακολουθούν υποχρεωτικά μαθήματα ενσυναίσθησης
- Θεωρείται αδυναμία όταν εκτίθεμαι;
