Οδηγίες για τη διατροφή σας στις διακοπές

12:38 22/7/2016 - Πηγή: Enikos

Γράφει ο Ευάγγελος Ζουμπανέας – Διαιτολόγος ΔιατροφολόγοςΠΡΩΙΝΟένα χυμό ή ένα φρούτο καιμία από τις επιλογές του πρωινού όπως έχουμε πειπχ. ένα φλιτζάνι γιαούρτι ή γάλα με δημητριακάή μια τυρόπιτα ή σπανακόπιτα ταψιούή ένα τοστ με ψωμί ή μπαγκέτα ολικής άλεσηςή αν