Οδηγίες για τη διατροφή σας στις διακοπές

15:19 18/6/2015 - Πηγή: Enikos

Γράφει ο Ευάγγελος Ζουμπανέας – Διαιτολόγος ΔιατροφολόγοςΠΡΩΙΝΟένα χυμό ή ένα φρούτο καιμία από τις επιλογές του πρωινού όπως έχουμε πειπχ. ένα φλιτζάνι γιαούρτι ή γάλα με δημητριακάή μια τυρόπιτα ή σπανακόπιτα ταψιούή ένα τοστ με ψωμί ή μπαγκέτα ολικής άλεσηςή αν