Συνταγή για σάντουιτς με σπανάκι, λιαστή ντομάτα και αγγούρι: Μια υγιεινή και δροσερή επιλογή
08:39 23/6/2024
- Πηγή: Enikos
Αυτό το σάντουιτς είναι μια υγιεινή και γευστική επιλογή για πρωινό, μεσημεριανό ή βραδινό. Είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και αποτελεί ένα δροσερό και χορταστικό γεύμα, ιδανικό για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού. Υλικά 2 φέτες ψωμί ολικής αλέσεως 1/2 φλιτζάνι φρέσκο σπανάκι, πλυμένο και στεγνωμένο 2-3 λιαστές ντομάτες, κομμένες σε λωρίδες 1/2 αγγούρι, κομμένο […]
Keywords
ντοματα, συνταγη, σπανακι, φλιτζάνι, Πρώτη ημέρα του Καλοκαιριού, ντοματες, λιαστες ντοματες, ψωμι, πρωινο, φλιτζάνι, ιδανικο, υλικα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Το Νο1 πρώιμο σημάδι του καρκίνου του παχέος εντέρου που οι περισσότεροι αγνοούν, σύμφωνα με τους γαστρεντερολόγους
- Survivor 2024 – Spoiler 23/6: «Πόσο καλά σας ξέρει η μάνα σας;» – Το παιχνίδι και το μεγάλο έπαθλο
- Λίμνη Κάρλα : Αποκαλύπτεται το μέγεθος της καταστροφής…VIDEO
- Εορτολόγιο ποιοι γιορτάζουν σήμερα 23 Ιουνίου – Κυριακή Πεντηκοστής, Αγίου Πνεύματος
- Η εθνική μας κατάρα
- Ποιοι Γιορτάζουν Σήμερα Κυριακή 23 Ιουνίου 2024
- Αισθητά βελτιωμένη η εικόνα της πυρκαγιάς στην Κερατέα
- Καστοριά: Αρκούδα συγκρούστηκε με αυτοκίνητο στην αερογέφυρα του Άργους Ορεστικού
- Στέφανος Κασσελάκης: Η κυβέρνηση αρνείται την οικονομική δικαιοσύνη και τη διαφάνεια στην πολιτική ζωή του τόπου
- Σιβηρία: βρέθηκε λύκος μετά από 44.000 χρόνια σε εξαιρετική κατάσταση
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Enikos
- Το Νο1 πρώιμο σημάδι του καρκίνου του παχέος εντέρου που οι περισσότεροι αγνοούν, σύμφωνα με τους γαστρεντερολόγους
- Survivor 2024 – Spoiler 23/6: «Πόσο καλά σας ξέρει η μάνα σας;» – Το παιχνίδι και το μεγάλο έπαθλο
- Νόρα Δράκου: «Όταν είδα τον χρόνο, είπα αποκλείεται να είμαι εγώ αυτή»
- Euro 2024: Αυτές είναι οι πρώτες τρεις ομάδες που έχουν εξασφαλίσει την πρόκριση στη φάση των «16»
- Σοφία Μανωλάκου: «Ευτυχώς πρόλαβα σε πρώιμο στάδιο τη νόσο του Crohn, στην αρχή ήταν δύσκολο»
- ΔΕΔΔΗΕ: Σε ποιες περιοχές της Αττικής θα γίνουν διακοπές ρεύματος σήμερα (23/6)
- Τα ζώδια σήμερα, Κυριακή 23 Ιουνίου: Καρκίνοι, παλιά συναισθηματικά τραύματα ίσως ξαναβγούν στην επιφάνεια
- Ξέσπασε ο Γιώργος Λιανός για τα νούμερα τηλεθέασης: «Δεν τολμάς να ρωτήσεις την Μενεγάκη και τον Λιάγκα»
- Λέσβος: Πέθανε έπειτα από μήνες στη ΜΕΘ 21χρονη που τραυματίστηκε σε τροχαίο
- Πηνελόπη Πιτσούλη: «Τι δουλειά έχει η Μαρίνα Σάττι στην Επίδαυρο και τι θα κάνει;»
- Τελευταία Νέα Enikos
- Συνταγή για σάντουιτς με σπανάκι, λιαστή ντομάτα και αγγούρι: Μια υγιεινή και δροσερή επιλογή
- Survivor 2024 – Spoiler 23/6: «Πόσο καλά σας ξέρει η μάνα σας;» – Το παιχνίδι και το μεγάλο έπαθλο
- Οι αφανείς ήρωες της Πολεμικής Αεροπορίας που κρατούν στον αέρα τα Canadair – Δείτε εικόνες
- Φωτιά στην Ύδρα: Η μαρτυρία καπετάνιου για «κρότο και λάμψη» που οδήγησε στις 13 συλλήψεις – Οι ποινές που αντιμετωπίζουν
- H «Ατλαντίδα του Μεσαίωνα» καταστράφηκε από μια μοιραία πλημμύρα πριν από 660 χρόνια – Τα ερείπια και τα μυστικά της πόλης έρχονται στο φως
- Οι αθλητικές μεταδόσεις 23/6/2024 – Οι αγώνες του Euro 2024
- Οι αθλητικές εφημερίδες 23/6/2024
- Βίντεο: Πιγκουίνος έγινε… σέρφερ και «δαμάζει» τα κύματα
- Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα 23 Ιουνίου
- Επίδομα αδείας: Για ποιους και γιατί θα είναι «φουσκωμένο» φέτος – Η αποζημίωση των μισθωτών αν δεν πάρουν άδεια
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Οι περιοχές με πολύ υψηλό κίνδυνο πυρκαγιάς σήμερα κυριακή – στο «κόκκινο» η αττική
- E-εφκα, δυπα: «μπαράζ» πληρωμών από δευτέρα
- Κοινωνικός τουρισμός: τα προσωρινά αποτελέσματα δικαιούχων – μέχρι πότε υποβάλλονται ενστάσεις
- Δυπα: τι επίδομα θα λάβουν 25.000 άνεργοι στον νέο κύκλο κατάρτισης
- Η Μεγάλη γιορτή του Αγίου Πνεύματος – 24 Ιουνίου
- Αγίου Πνεύματος – Η δύναμη της Αγίας Τριάδας
- Ευαγγέλιο Αγίου Πνεύματος Δευτέρα 24 Ιουνίου 2024 – Γενέθλιο Αγίου Ιωάννη Προδρόμου
- Αγίου Πνεύματος: Μεγάλη γιορτή αύριο 24 Ιουνίου
- ΘΕΙΑ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΚΥΡΙΑΚΗΣ ΤΗΣ ΠΕΝΤΗΚΟΣΤΗΣ LIVE ΤΩΡΑ: ΟΡΘΡΟΣ 23 Ιουνίου 2024 Ζωντανά
- ΕΟΡΤΟΛΟΓΙΟ ΠΟΙΟΙ ΓΙΟΡΤΑΖΟΥΝ ΣΗΜΕΡΑ 23 ΙΟΥΝΙΟΥ – ΚΥΡΙΑΚΗ ΤΗΣ ΠΕΝΤΗΚΟΣΤΗΣ
