Το μυστικό για έναν καλύτερο βραδινό ύπνο – 4 συμβουλές για να «ξεκλειδώσετε» όλα τα οφέλη του
22:04 1/11/2023
- Πηγή: Enikos
Τα προβλήματα ύπνου απασχολούν όλο και περισσότερους ανθρώπους. Σύμφωνα με την κλινική του Κλίβελαντ, όπως αναφέρει το fortune.com, περίπου ένας στους τρεις ενήλικες παγκοσμίως εμφανίζει συμπτώματα αϋπνίας, όπως διαταραχές της διάθεσης, προβλήματα εστίασης και δυσκολία μνήμης. «Οι συμπεριφορικοί παράγοντες όπως η κατανάλωση καφέ, η χρήση συσκευών μπλε φωτός, η κατανάλωση αλκοόλ ή το φαγητό ακριβώς […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Άνοιξε η διαθήκη της Μαίρης Χρονοπούλου – Η αντίδραση της οικιακής βοηθού και η ανακοίνωση από «Το Χαμόγελο του Παιδιού»
- Μπορις Τζονσον: Σκοτώνεται ο κορονοϊός με πιστολάκι για μαλλιά;
- Έξι συλλήψεις στην Ακρόπολη για τα επεισόδια στην πλατεία Βικτωρίας
- Κωνσταντίνος Πλεύρης: Νέα βραδινή έξοδος με την Τζόρτζια Σιακαβάρα - Δείτε φωτογραφίες
- Η ΠτΔ Κατερίνα Σακελλαροπούλου παρέστη στην εκδήλωση για τα 100 χρόνια από την ίδρυση του ΤΕΕ
- Β. Κικίλιας: Η πρόληψη σώζει ζωές
- Θεσσαλονίκη: Συγκατοίκηση ηλικιωμένων για συντροφιά και οικονομία – BINTEO
- Η ΟΛΜΕ δεν θα πάει στο "ραντεβού" με τη Ζ. Μακρή, λόγω της αγωγής που δέχθηκε από το υπουργείο Παιδείας κατά της απεργίας- αποχής
- Τηλεφωνική επικοινωνία γεραπετρίτη – φιντάν – συζήτησαν τις τελευταίες εξελίξεις στη γάζα
- Predator Gate / Αποκάλυψη-βόμβα: Πολιτικό πρόσωπο έστειλε 11 μολυσμένα sms
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Enikos
- Άνοιξε η διαθήκη της Μαίρης Χρονοπούλου – Η αντίδραση της οικιακής βοηθού και η ανακοίνωση από «Το Χαμόγελο του Παιδιού»
- Θεσσαλονίκη: Συγκατοίκηση ηλικιωμένων για συντροφιά και οικονομία – BINTEO
- Ψάρι ηλικίας 160 εκατομμυρίων ετών έβγαζε τη σάρκα των θυμάτων του με τα διαβολικά του δόντια
- Θεσσαλονίκη: «Γέφυρα ζωής» από την ΕΛ.ΑΣ. για 3χρονο αγοράκι – Από τα Μάλγαρα στο «Ιπποκράτειο» σε 19 λεπτά
- Το μυστικό για έναν καλύτερο βραδινό ύπνο – 4 συμβουλές για να «ξεκλειδώσετε» όλα τα οφέλη του
- Ζερόμ Καλουτά: Έτοιμος για το Vox με τον Θανάση Αλευρά μετά την επέμβαση που υποβλήθηκε – Τι θα γίνει με την εκπομπή «Φτάσαμε» – Αποκλειστικό
- Επιβεβαίωσε τον βομβαρδισμό της Τζαμπαλίγια ο ισραηλινός στρατός – «Είχαμε στο στόχαστρο υψηλόβαθμο διοικητή της Χαμάς»
- Απάντηση του υπουργείου Δικαιοσύνης στον ΣΥΡΙΖΑ: «Η έννοια της Ψηφιακής Διακυβέρνησης τους είναι άγνωστη»
- Μπόρις Τζόνσον: Ρωτούσε επιστήμονες αν θα μπορούσε να «σκοτώσει» την Covid-19 με πιστολάκι μαλλιών
- Το προξενιό της Ιουλίας – Δημήτρης Αριανούτσος: «Είναι μεγάλη πρόκληση για μένα ο Χρήστος»
- Τελευταία Νέα Enikos
- Το μυστικό για έναν καλύτερο βραδινό ύπνο – 4 συμβουλές για να «ξεκλειδώσετε» όλα τα οφέλη του
- Λάρισα: Αυτοκίνητο εξετράπη της πορείας του και κατέληξε στα κιγκλιδώματα – Δύο τραυματίες
- Θεσσαλονίκη: «Γέφυρα ζωής» από την ΕΛ.ΑΣ. για 3χρονο αγοράκι – Από τα Μάλγαρα στο «Ιπποκράτειο» σε 19 λεπτά
- Η Παραολυμπιονίκης Κέλλυ Λουφάκη μας προσκαλεί στον 40ο Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας
- Θεσσαλονίκη: Συγκατοίκηση ηλικιωμένων για συντροφιά και οικονομία – BINTEO
- Επικοινωνία Γεραπετρίτη με τον υπουργό Εξωτερικών της Τουρκίας
- Μπόρις Τζόνσον: Ρωτούσε επιστήμονες αν θα μπορούσε να «σκοτώσει» την Covid-19 με πιστολάκι μαλλιών
- Απάντηση του υπουργείου Δικαιοσύνης στον ΣΥΡΙΖΑ: «Η έννοια της Ψηφιακής Διακυβέρνησης τους είναι άγνωστη»
- Επιβεβαίωσε τον βομβαρδισμό της Τζαμπαλίγια ο ισραηλινός στρατός – «Είχαμε στο στόχαστρο υψηλόβαθμο διοικητή της Χαμάς»
- Η Mariah Carey «ξεπάγωσε» και κήρυξε την έναρξη της περιόδου των Χριστουγέννων
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- ΥΠΕΝ: Στη Βουλή η ρύθμιση για την αγορά ρεύματος το 2024
- Predator Gate / Αποκάλυψη-βόμβα: Πολιτικό πρόσωπο έστειλε 11 μολυσμένα sms
- Μπορις Τζονσον: Σκοτώνεται ο κορονοϊός με πιστολάκι για μαλλιά;
- Ο τρόπος να κόψει την πιπίλα
- Έξι συλλήψεις στην Ακρόπολη για τα επεισόδια στην πλατεία Βικτωρίας
- Σε έξαρση ο αντισημιτισμός στις ΗΠΑ: Φοιτητής συνελήφθη γιατί απείλησε «να σφάξει τους Εβραίους»
- Τουρκικό ΥΠΕΞ: Τηλεφωνική επικοινωνία Γεραπετρίτη – Φιντάν, συζητήθηκαν για τη Γάζα
- Paris Masters: Πρεμιέρα με νίκη για τον Τζόκοβιτς (vids)
- Χρονοπούλου: Η γυναίκα που κληρονόμησε ένα μέρος της περιουσίας της
- Βίντεο: Γέφυρα σωτηρίας για 3χρονο αγοράκι έπειτα από χειρουργείο στο κεφάλι
