Ο αντιγηραντικός χυμός που «ξανανιώνει» τον εγκέφαλο!
Μπορείτε να κρατήσετε το μυαλό σας «κοφτερό» για περισσότερα χρόνια εάν βάλετε στη ζωή σας έναν υγιεινό και γευστικό χυμό!
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Γουέικ Φόρεστ στη Βόρεια Καρολίνα των ΗΠΑ ανακάλυψαν ότι έχει ισχυρή αντιγηραντική δράση και μπορεί να προστατεύσει τον εγκέφαλο από νευροεκφυλιστικές παθήσεις όπως η άνοια.
Σύμφωνα με τα ευρήματα που δημοσιεύονται στην επιθεώρηση Journals of Gerontology: Medical Sciences, ο χυμός από παντζάρι επιβραδύνει τη
Στο πλαίσιο της σχετικής δοκιμής, ζητήθηκε από 26 άνδρες και γυναίκες ηλικίας 55 ετών και άνω (οι συμμετέχοντες δεν γυμνάζονταν συστηματικά, είχαν υπέρταση και λάμβαναν αντιυπερτασικά φάρμακα) να γυμνάζονται τρεις φορές την εβδομάδα, για συνολικό διάστημα έξι εβδομάδων. Η προπόνησή τους περιλάμβανε έναν 50λεπτό περίπατο σε διάδρομο γυμναστικής. Οι μισοί από τους συμμετέχοντες λάμβαναν πριν τη γυμναστική τους ένα συμπλήρωμα χυμού από παντζάρι που περιείχε 560 mg νιτρικών αλάτων, ενώ οι άλλοι μισοί έπιναν έναν «εικονικό χυμό» με ελάχιστη ποσότητα νιτρικών αλάτων. Τα νιτρικά άλατα είναι γνωστό πως βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και ταυτόχρονα ενισχύουν τις αθλητικές επιδόσεις.
Στην ομάδα του παντζαριού παρατηρήθηκε αυξημένη οξυγόνωση του εγκεφάλου αλλά και εντονότερη παρουσία νιτρικών αλάτων μετά τη γυμναστική. «Τα νιτρικά είναι πολύ ισχυρά μόρια» εξηγεί στο EurekAlert ο Τζακ Ρετζέσκι, ένας εκ των ερευνητών που εκπόνησαν τη μελέτη, «καθώς κατευθύνονται στοχευμένα στις περιοχές του σώματος που παρουσιάζουν υποξία, δηλαδή χρειάζονται οξυγόνο, όπως ο εγκέφαλος».
«Σε σύγκριση με τη γυμναστική μεμονωμένα, ο συνδυασμός γυμναστικής και συμπληρώματος χυμού από παντζάρι οδήγησε σε αυξημένη συνεκτικότητα στον εγκέφαλο σε βαθμό που προσομοίαζε αυτήν που παρατηρείται σε άτομα μικρότερης ηλικίας» συμπληρώνει ο Ρετζέσκι.
Η μελέτη εξέτασε για πρώτη φορά τα συνδυαστικά οφέλη γυμναστικής και παντζαριού και τα αποτελέσματα μοιάζουν πολλά υποσχόμενα!
Πηγή: onmed.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Αυτή είναι η τελευταία φωτογραφία του Στάθη Ψάλτη – Πριν μπει στο νοσοκομείο
- Συμβαίνει τώρα: Απίστευτα πράγματα με ΠΑΟΚ και Ολυμπιακό - Λένε πως αλλάζει χέρια το πρωτάθλημα
- Συγκλονίζει ο Λάκης Λαζόπουλος για Στάθη Ψάλτη: Τι του είπε στο δωμάτιο του νοσοκομείου
- Πώς να χάσετε τα κιλά του Πάσχα με το θαυματουργό ρόφημα των δύο υλικών
- Τι σχέση είχε με την Ελλάδα ο αστυνομικός που έχασε τη ζωή του στο Παρίσι
- Ολυμπιακός - Αναντολού Εφές 71-73 (ΤΕΛΙΚΟ)
- Σοκ για τον Βουτσά από τον θάνατο του Ψάλτη: Θα τρελαθώ
- Θρίλερ στα Ιωάννινα με την εξαφάνιση νεαρής μητέρας
- Αλ Χασχντ Αλ Σαάμπι προς Ερντογάν: Είμαστε στρατός του Ιράκ και όχι τρομοκράτες
- ΕΥΡΩΠΑΙΟΙ ΣΤΗ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ ΤΟΝ 18ο ΑΙΩΝΑ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Aixmi
- Σοκ για τον Βουτσά από τον θάνατο του Ψάλτη: Θα τρελαθώ
- Θρίλερ στα Ιωάννινα με την εξαφάνιση νεαρής μητέρας
- Σε δίκη για κακούργημα 11 πρώην διευθυντές και μέλη ΔΣ του «Αθήνα 9,84»
- Ο αντιγηραντικός χυμός που «ξανανιώνει» τον εγκέφαλο!
- Το «αντίο» των φίλων του Ολυμπιακού στον σπουδαίο Στάθη Ψάλτη
- Βενεζουέλα: Συγκλονιστικές στιγμές- Εκκενώθηκε νοσοκομείο μετά από επίθεση με αέρια
- Συρία: Νεκρός ο τζιχαντιστής που σχεδίασε το μακελειό στο Reina σε αμερικανική επιδρομή
- Oλυμπιακός -Αναντολου Εφές στο ΣΕΦ (Live)
- Ντομπρόβσκις: Να ολοκληρωθεί άμεσα η δεύτερη αξιολόγηση
- Τελευταία Νέα Aixmi
- Ο αντιγηραντικός χυμός που «ξανανιώνει» τον εγκέφαλο!
- Στο νήμα κέρδισε η Εφές – 71-73 τον Ολυμπιακό
- Βενεζουέλα: Συγκλονιστικές στιγμές- Εκκενώθηκε νοσοκομείο μετά από επίθεση με αέρια
- Σοκ για τον Βουτσά από τον θάνατο του Ψάλτη: Θα τρελαθώ
- Θρίλερ στα Ιωάννινα με την εξαφάνιση νεαρής μητέρας
- Ντομπρόβσκις: Να ολοκληρωθεί άμεσα η δεύτερη αξιολόγηση
- Συρία: Νεκρός ο τζιχαντιστής που σχεδίασε το μακελειό στο Reina σε αμερικανική επιδρομή
- Το «αντίο» των φίλων του Ολυμπιακού στον σπουδαίο Στάθη Ψάλτη
- Oλυμπιακός -Αναντολου Εφές στο ΣΕΦ (Live)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Νέος Γενικός Διευθυντής Τηλεόρασης στον ALPHA
- 22 λέξεις που κανείς άντρας δεν έχει πει μετά τον στρατό!
- Μουζάλας: 25.000 άνθρωποι βρήκαν μια καλύτερη ζωή
- Έφυγε από τη ζωή και ο Σύζυγος της Καθηγήτριας της Ιωνιδείου Τούλας Νιάρχου
- Συνεδριάζει η Κεντρική Πολιτική Επιτροπή του ΠΑΣΟΚ
- Ολυμπιακός - Αναντολού Εφές 71-73
- Χωρισμός express μετά από τρεις μήνες σχέσης για το πασίγνωστο ζευγάρι!
- Το μήνυμα των Ανεξαρτήτων Ελλήνων για την 21η Απριλίου 1967
