Ο χυμός που χαρίζει 84 λεπτά επιπλέον ύπνο!
Ένα αποτελεσματικό «αντίδοτο» στην αϋπνία και μάλιστα απολύτως φυσικό!Σύμφωνα με μια νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση American Journal of Therapeutics, ο χυμός των κερασιών Montmorency –μια ποικιλία ξινών κερασιών που πήρε το όνομά της από την ομώνυμη κοιλάδα της Γαλλίας– παρατείνει σημαντικά τον ύπνο στα άτομα που πάσχουν από χρόνια αϋπνία.
Συγκεκριμένα, παρατηρήθηκε ότι χάρη στον χυμό οι συμμετέχοντες κοιμήθηκαν για επιπλέον 1 ώρα και 24 λεπτά.
«Η αϋπνία είναι ένα συχνό πρόβλημα μεταξύ
Στη νέα μελέτη συμμετείχαν οκτώ υγιείς ενήλικες (άντρες και γυναίκες) 50 ετών και άνω, οι οποίοι αντιμετώπιζαν χρόνιο πρόβλημα αϋπνίας. Ορισμένοι από τους συμμετέχοντες ήπιαν χυμό κερασιών Montmorency, ενώ άλλοι ήπιαν έναν «εικονικό» χυμό (placebo) που έμοιαζε στην όψη και στη γεύση με τον πραγματικό αλλά δεν περιείχε τις ευεργετικές του ουσίες που βοηθούν τον ύπνο.
Μετά από διάστημα δύο εβδομάδων, στην ομάδα του πραγματικού χυμού παρατηρήθηκε σημαντική βελτίωση τόσο στη διάρκεια όσο και στην ποιότητα του ύπνου.
Σύμφωνα με τους ερευνητές, η ευεργετική επίδραση του χυμού οφείλεται σε δύο πολύτιμες πολυφαινόλες που περιέχει, τις προκυανιδίνες και τις ανθυκυανίνες.
Πηγή: onmed.gr
The post Ο χυμός που χαρίζει 84 λεπτά επιπλέον ύπνο! appeared first on Aixmi.gr - Ειδήσεις από την Ελλάδα και όλο τον κόσμο - Έκτακτη επικαιρότητα.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Έχεις diesel αυτοκίνητο; Πούλα το όσο είναι νωρίς…
- Καταιγιστικές εξελίξεις: Που κρυβόταν ο Αλβανός δολοφόνος του δικηγόρου Μ. Ζαφειρόπουλου
- «Έκαψε» το σύμπαν η γραμματέας του Χριστοφοράκου – Αυτοί πήραν δώρα από τη Siemens
- Πώς εμπλέκεται με το αιματηρό περιστατικό στην Καλλιθέα ο δράστης της δολοφονίας Ζαφειρόπουλου
- Κατάθεση σοκ για λέκτορα ΑΠΘ με αρσενικό: Τι αποκάλυψε η μητέρα
- ΘΡΙΑΜΒΟΣ! Μόλις στο ...3,6% η τηλεθέαση για το πρώτο debate
- Κι όμως: Γιατί σκουπιζόμαστε τόσο καιρό λάθος στην τουαλέτα
- Καρκίνος προστάτη: Ποιοι ασθενείς δεν χρειάζονται θεραπεία
- ΕΛΑΣ: Συλλάβαμε Αλβανό δραπέτη για τη δολοφονία Ζαφειρόπουλου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Aixmi
- Καρκίνος προστάτη: Ποιοι ασθενείς δεν χρειάζονται θεραπεία
- «Πιάσαμε τον δολοφόνο του Ζαφειρόπουλου», λέει η αστυνομία
- Παρασκευόπουλος: Συκοφαντίες οι κατηγορίες για τον νόμο
- Ο χυμός που χαρίζει 84 λεπτά επιπλέον ύπνο!
- Xάνει το βραβείο ΕΜΜΥ ο Σπέισι
- Συνελήφθη Αλβανός δραπέτης για τη δολοφονία Ζαφειρόπουλου
- O Λεμπρόν Τζέιμς κατατρόμαξε τον κόσμο με το haloween κοστούμι του
- Φοιτητής θύμα ξυλοδαρμού: Φορούσα T-shirt που έγραφε «Μολών Λαβέ»
- Ο Νίκος Χατζηνικολάου πρόεδρος στην Ένωση Εφημερίδων Αθηνών
- Τελευταία Νέα Aixmi
- Ο χυμός που χαρίζει 84 λεπτά επιπλέον ύπνο!
- Καρκίνος προστάτη: Ποιοι ασθενείς δεν χρειάζονται θεραπεία
- O Λεμπρόν Τζέιμς κατατρόμαξε τον κόσμο με το haloween κοστούμι του
- Παρασκευόπουλος: Συκοφαντίες οι κατηγορίες για τον νόμο
- Κιντ για Αντετοκούνμπο: «Να μην βαρεθεί όταν φτάσει στην κορυφή…»
- Ο Νίκος Χατζηνικολάου πρόεδρος στην Ένωση Εφημερίδων Αθηνών
- Φοιτητής θύμα ξυλοδαρμού: Φορούσα T-shirt που έγραφε «Μολών Λαβέ»
- «Πιάσαμε τον δολοφόνο του Ζαφειρόπουλου», λέει η αστυνομία
- Συνελήφθη Αλβανός δραπέτης για τη δολοφονία Ζαφειρόπουλου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Για ποιες παραβάσεις θα χάνουν το δίπλωμα για δύο μήνες οι οδηγοί
- Άνοιγμα λογαριασμών φυσικών και πολιτικών προσώπων για το "Ερρίκος Ντυνάν"
- Δίκη SIEMENS: "Βόμβες" για οικογένεια Μητσοτάκη, Σαμαρά και ΠΑΣΟΚ από την πρώην γραμματέα Χριστοφοράκου!
- Ο προπονητής του Ατρομήτου για τους "ληστές με το σίδερο": Έτσι έζησα τον εφιάλτη - ΒΙΝΤΕΟ
- Τα ισπανικά μυστήρια της ΝΔ...
- «Νοκ άουτ» για περίπου ενάμισι μήνα ο Μαουρίσιο
- Κόντρα ΣΥΡΙΖΑ-ΝΔ για το προσφυγικό
- «Ένα κόμμα, μία ΚΟ, ένας πρόεδρος στη Βουλή και στο κόμμα»
- Παρασκευόπουλος: Ψεύτες και συκοφάντες όσοι μιλάνε για αποφυλακίσεις εγκληματιών