Διατροφική συμβουλευτική από το ΚΕΠ Υγείας του δήμου Ρήγα Φεραίου

18:01 27/5/2020 - Πηγή: ΕΡΤ

Τη Δευτέρα 1η Ιουνίου 2020 ξεκινά η πρώτη θεματική εβδομάδα από το ΚΕΠ Υγεία του δήμου Ρήγα Φεραίου με θέμα την διατροφική συμβουλευτική. Κι αυτό διότι σε  περιόδους αυξημένου άγχους, όπως αυτή που διανύουμε, είναι σημαντικό να εντάξουν οι δημότες στην διατροφή τους τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά. Μάλιστα, υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση της διάθεσης και της ενέργειας τους.

Οι δημότες

θα έχουν την δυνατότητα να μιλήσουν με τους ειδικούς σε προσωπικό ραντεβού, γνωρίζοντας το ρόλο της σωστής διατροφής στην υγεία ,στην ευεξία, καθώς και την ρύθμιση ή αποφυγή νοσημάτων.

Στόχοι της διατροφικής συμβουλευτικής

Όπως τονίζεται σε σχετική ανακοίνωση του δήμου, η διατροφική συμβουλευτική έχει ως στόχο την εκπαίδευση του καθένα προσωπικά,  ώστε να μπορέσει ο ίδιος  να τροποποιήσει την διατροφική του συμπεριφορά, μέσω δε της συμβουλευτικής καθοδήγησης να οριστούν εφικτοί στόχοι και πραγματοποιήσιμοι.

Η υγιεινή διατροφή δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να εξισώνεται με δίαιτες, οι οποίες είναι ευκαιριακές, πρόσκαιρες, αναποτελεσματικές μακροπρόθεσμες και πολλές φορές επικίνδυνες και επιβλαβείς για την σωματική και ψυχική υγεία.

Όπως είπε κάποτε ο Ιπποκράτης “Φάρμακό σας ας γίνει η τροφή σας και η τροφή σας ας γίνει φάρμακό σας” ,κατανοούμε πόσο σημαντική είναι η τροφή για τον οργανισμό μας και ότι για να είμαστε υγιείς τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά πρέπει να προσέχουμε από τι απαρτίζεται η διατροφή μας και όχι μόνο.

Για μακροζωία και για θεραπεία πολλών συμπτωμάτων, πολλά τρόφιμα είναι θεραπευτικά και μας κάνουν καλό αρκεί να είμαστε προσεκτικοί και άκρως ενήμεροι για το τι μας ωφελεί πραγματικά και να προσέχουμε σε περίπτωση τυχών αλλεργίας ή κάποιας δυσανεξίας σε κάποιο τρόφιμο που ίσως είναι επιβλαβής τελικά για την υγεία μας. Όπως γνωρίζουμε, είμαστε ότι τρώμε και η ποιότητα των τροφών είναι πολύ σημαντική και επιδρά, επίσης, στην ποιότητα της δικής μας ζωής.Η σωστή διατροφή χαρίζει υγεία .

Η παραπάνω δράση θα υλοποιηθεί από τους νέους επιστήμονες ειδικούς του Δήμου:

Ραφαηλία Καλαμπακιώτη, Διατροφολόγος –ΔιαιτολόγοςΕλένη Μπαζούκη, τελειόφοιτη τμήματος «Επιστημών Διατροφής και Διαιτολογίας» ΔΙ.ΠΑ.Ε Θεσσαλονίκης, που πάντα με καλή διάθεση στηρίζουν ανάλογες δράσεις του ΚΕΠ Υγείας και με την Διαιτολόγο του Κέντρου Υγείας Αργαλαστής,  Χονδρογιάννη Νεοκλεία.

Οι δημότες θα πρέπει να έχουν μαζί τους τον τελευταίο βιοχημικό έλεγχο που έκαναν. Η δράση  θα πραγματοποιηθεί στο Βελεστίνο, Ριζόμυλο, Κανάλια και Αγ.Γεώργιο. Για τη σωστή ροή και καλύτερη εξυπηρέτηση όλων θα πρέπει να τηλεφωνούν για ραντεβού στο 242502379.

www.ert.gr