Ενημέρωση με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Στοματικής Υγιεινής

11:34 6/4/2019 - Πηγή: ΕΡΤ

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Στοματικής Υγιεινής την 20η Μαρτίου που έχει ως στόχο να αναδείξει τα πλεονεκτήματα του υγιούς στόματος και να προάγει παγκόσμια τη γνώση για τα ζητήματα γύρω από την στοματική υγεία, για όλες τις ηλικίες, η Δ/νση Δημόσιας Υγείας &ΚΜ της Π.Ε Χανίων , ενημερώνει τους πολίτες για τα μέτρα που θα πρέπει να λαμβάνουν προληπτικά για την υγιεινή του στόματος καθώς επίσης και τις συνέπειες που προκύπτουν αν δεν γίνεται η σωστή πρόληψη.
Προστατεύουμε το στόμα και το σώμα μας ξεκινώντας από πολύ μικρή ηλικία
εφαρμόζοντας τα παρακάτω:
υγιεινή

διατροφή, με χαμηλή περιεκτικότητα ζάχαρης και πλούσια κατανάλωση φρούτων και λαχανικών
αποφυγή του καπνίσματος
αποφυγή την υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ
υιοθέτηση συνηθειών καλής στοματικής υγιεινής
βούρτσισμα των δοντιών μας για δύο λεπτά, δύο φορές την ημέρα, με απλή ή ηλεκτρική οδοντόβουρτσα και φθοριούχα οδοντόπαστα
δεν ξεπλένουμε με νερό αμέσως μετά το βούρτσισμα, αντ’ αυτού φτύνουμε την περίσσεια της οδοντόπαστας
ξεπλένουμε με ένα φθοριούχο στοματικό διάλυμα ή μασάμε τσίχλα χωρίς ζάχαρη, μετά τα γεύματα και τα σνακς, εάν δεν είναι δυνατό το βούρτσισμα των δοντιών
καθαρίζουμε τα μεσοδόντια με τη χρήση οδοντικού νήματος ή άλλων καθαριστικών μέσων για επιπλέον όφελος
φοράμε προστατευτικό νάρθηκα όταν ασχολούμαστε με αθλήματα επαφής
δεν αμελούμε να επισκεπτόμαστε τον οδοντίατρό μας για τακτικό έλεγχο και καθαρισμό
Επιπτώσεις των νόσων του στόματος
Οι νόσοι του στόματος επηρεάζουν την σωματική υγεία και ευεξία σε διάφορα επίπεδα , δημιουργώντας διάφορα προβλήματα όπως :
Καρδιαγγειακά: Οι παθήσεις των ούλων επιτρέπουν μεγάλη συγκέντρωση βακτηρίων στην κυκλοφορία του αίματος , αυξάνοντας τον κίνδυνο εγκεφαλικών και καρδιοπαθειών.
Σακχαρώδη διαβήτη: Οι παθήσεις των ούλων μπορούν να συνδεθούν με Σακχαρώδη διαβήτη και να αυξήσουν τον κίνδυνο των επιπλοκών του.
Προβλήματα γονιμότητας: Οι παθήσεις των ούλων έχουν συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου τοκετού και γέννησης λιποβαρών νεογνών.
Νόσος Alzheimer : Οι φλεγμονώδεις ουσίες που απελευθερώνονται από τα την μόλυνση των ούλων έχουν συνδεθεί με την φλεγμονή στον εγκέφαλο που μπορεί να ενοχοποιείται για την νόσο Alzheimer.
Πνευμονία: Οι στοματικές λοιμώξεις μπορεί να συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο πνευμονίας.
Καρκίνος Παγκρέτος-Νεφρών: Τα νοσήματα του περιοδοντίου ενδέχεται να συνδέονται να συνδέονται με γαστρεντερικούς και παγκρεατικούς καρκίνους.
Οι στοματικές παθήσεις επηρεάζουν κάθε πτυχή της ζωής μας, τις σχέσεις μας, την αυτοπεποίθησή μας, το σχολείο, την δουλειά, την απόλαυση φαγητού, την εμφάνισή μας .
Η καλή στοματική υγεία σημαίνει πολλά περισσότερα από ένα ωραίο χαμόγελο.
Το μήνυμα του φετινού εορτασμού είναι:
Κανε Ααα! Ένα υγιές στόμα και ένα υγιές σώμα είναι Αλληλένδετα*

www.ert.gr