Επιστήμονες ερεύνησαν τη σχέση του «γρήγορου φαγητού» με την κατάθλιψη
Εκτός από το ότι μας προσθέτει κιλά και επιβαρύνει τη σωματική μας υγεία, το «γρήγορο φαγητό» μας προκαλεί και κατάθλιψη. Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν οι επιστήμονες σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας νέας, διεθνούς μελέτης.
Όπως αναφέρεται και στις βρετανικές εφημερίδες The Guardian και Independent, οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρα Καμίλ Λασάλ του Τμήματος Επιδημιολογίας και Δημόσιας Υγείας του University College του Λονδίνου (UCL)
Η μετα-ανάλυση στοιχείων οδήγησε τους ειδικούς στη διαπίστωση ότι, η κατανάλωση τροφής με πολλά λίπη και ζάχαρη, καθώς και επεξεργασμένων τροφών, οδηγεί σε συστημική φλεγμονή ολόκληρου του σώματος, η οποία έχει επιπτώσεις για τον οργανισμό παρόμοιες με αυτές του καπνίσματος, της ρύπανσης, της παχυσαρκίας και της έλλειψης σωματικής άσκησης. Ωστόσο, το νέο στοιχείο που έφερε στο φως η καινούρια έρευνα είναι πως η κακή διατροφή και η χρόνια φλεγμονή που μπορεί να δημιουργηθεί εξαιτίας αυτής είναι πιθανό «να επηρεάσει την ψυχική υγεία μεταφέροντας φλεγμονώδη μόρια στον εγκέφαλο, ενώ μπορεί να επηρεάσει επίσης και τους νευροδιαβιβαστές, τα μόρια που ρυθμίζουν την ψυχική διάθεση», όπως ανέφερε η επικεφαλής της έρευνας.
Σύμφωνα με τα στοιχεία μάλιστα, το «γρήγορο φαγητό» και η κακή διατροφή εν γένει, όχι μόνο μπορεί να επιδεινώσει, αλλά και να πυροδοτήσει την κατάθλιψη. Αντίθετα, όπως προέκυψε από τα ερευνητικά δεδομένα, όσοι προτιμούσαν κατά κύριο λόγο τη μεσογειακή διατροφή, είχαν κατά μέσο όρο 33% μικρότερη πιθανότητα εμφάνισης κατάθλιψης. Επιπλέον, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι η κατανάλωση πολλών φρούτων, λαχανικών και οσπρίων μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή στο σώμα.
Πηγές: ΑΠΕ-ΜΠΕ/ The Guardian
www.ert.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αγοράκι στη Θεσσαλονίκη βρέθηκε αναίσθητο με ένα σχοινί στο λαιμό
- Έχασε όλα του τα χρήματά στο χρηματιστήριο και ζει μόνος σε ένα νησί εδώ και 20 χρόνια
- Κίνδυνος φυλάκισης για όσους… ταΐζουν τα περιστέρια
- Η απίστευτη ιστορία μιας μάνας που νόμιζε επί έξι χρόνια νεκρή την κόρη της και τη βρήκε ζωντανή σ’ ένα πάρτι
- Τι σημαίνει άνεμος 12 μποφόρ; -Ποια θα είναι η κατάσταση που θα επικρατεί σε θάλασσα και στεριά [πίνακες]
- Απόστρατοι: Το ΜΤΣ "γκρεμίζει" το επιτόκιο έως 4,5% για την επιστροφή μερισμάτων
- Κλάμα! Η νέα γκάφα της Σκορδά – Δε φαντάζεστε τι είπε στον αέρα του Πρωινού
- Μεσογειακός κυκλώνας με 12 μποφόρ απειλεί την Ελλάδα: Τι θα συμβεί σε θάλασσα και στεριά (pics)
- ΣΟΚ στη Θεσσαλονίκη: Αγοράκι βρέθηκε αναίσθητο με ένα σχοινί στο λαιμό
- Στο νοσοκομείο αγοράκι που μπλέχτηκε σε κορδόνι κουρτίνας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις ΕΡΤ
- Στο νοσοκομείο αγοράκι που μπλέχτηκε σε κορδόνι κουρτίνας
- Ζάκυνθος-Κεφαλονιά: Σε επιφυλακή λόγω επιδείνωσης του καιρού
- Στις 3 Οκτώβρη η 24ωρη απεργία της ΑΔΕΔΥ για τα Β.Α.Ε.
- Στην Αλεξανδρούπολη ο ιδρυτής του Γαστρονομικού Τουρισμού
- Διαμαρτυρία συνταξιούχων. Ετοιμάζουν κάθοδο στην Αθήνα
- Κέρκυρα: «Ζυμώσεις» στο ΠΑΣΟΚ για τις εκλογές στην αυτοδιοίκηση (audio)
- Μαυρωτάς: Το ΠΟΤΑΜΙ βασίζεται στις δικές του αρχές και δεν ετεροπροσδιορίζεται (audio)
- Παρουσιάστηκαν οι «Υποχθόνιοι Θησαυροί» στη Στούπα Μάνης
- Επιστήμονες ερεύνησαν τη σχέση του «γρήγορου φαγητού» με την κατάθλιψη
- Ζαχαριάδης: Η Ελλάδα και η διεθνής Κοινότητα ποντάρουμε στη συμφωνία των Πρεσπών (audio)
- Τελευταία Νέα ΕΡΤ
- Επιστήμονες ερεύνησαν τη σχέση του «γρήγορου φαγητού» με την κατάθλιψη
- Στην Αλεξανδρούπολη ο ιδρυτής του Γαστρονομικού Τουρισμού
- Λαφαζάνης: Όσοι αγωνίζονται δεν απολογούνται
- Ο κινηματογράφος του Μαρόκου στη Δροσιά
- «Δον Κιχώτης, Βιβλίο 2ο, Κεφ. 23ο» στο Δημοτικό Θέατρο Πειραιά
- NOΔΕ κατά κυβέρνησης για τα βοσκοτόπια
- Σε νέο χώρο η συναυλία με τα «Κίτρινα Ποδήλατα»
- 77 χρόνια από την ίδρυση του ΕΑΜ
- Μαυρωτάς: Το ΠΟΤΑΜΙ βασίζεται στις δικές του αρχές και δεν ετεροπροσδιορίζεται (audio)
- Στο νοσοκομείο αγοράκι που μπλέχτηκε σε κορδόνι κουρτίνας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η συνάντηση Τσίπρα - Καμμένου και η αμφισβήτηση της Γαύδου
- ΑΕΚ – Ολυμπιακός: Κυκλοφόρησαν τα εισιτήρια του ντέρμπι!
- Κίνδυνος φυλάκισης για όσους… ταΐζουν τα περιστέρια
- Νέος γραμμικός επιταχυντής στο ΓΝΑ «Αλεξάνδρα» - Δυνατότητα για 11.500 ακτινοθεραπείες το χρόνο
- Η νέα έπαυλη του Ben Affleck στο Los Angeles στοίχισε μόνο (!) 19,2 εκατομμύρια δολάρια
- Τσάντλερ-Μόνικα, Ρος-Ρέιτσελ: Δες αν τα ζευγάρια από τα «Φιλαράκια» είναι ακόμα μαζί;
- Πρόστιμο και φυλακή για όσους ταΐζουν τα περιστέρια στην Ταϊλάνδη
- Κεραμέως: Αμφισβητούμενη η διαδικασία επιλογής Συντονιστών Εκπαιδευτικού Έργου
- Η Ταϊλάνδη θα επιβάλλει πρόστιμο και ποινή φυλάκισης σε όσους ταΐζουν τα περιστέρια
