Η μεσογειακή διατροφή κάνει καλό (και) στον εγκέφαλο των ηλικιωμένων
Οι ηλικιωμένοι που ακολουθούν τη μεσογειακή διατροφή κρατούν μεγαλύτερο και πιο υγιή τον εγκέφαλό τους, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. Όσοι επιμένουν…μεσογειακά στο φαγητό τους έχουν μεγαλύτερο όγκο εγκεφάλου σε βάθος χρόνου, σε σχέση με όσους μόνο περιστασιακά κάνουν αυτή τη διατροφή.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρα Μισέλ Λουτσιάνο του Πανεπιστημίου του Εδιμβούργου, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Neurology» της
Η μεσογειακή διατροφή περιλαμβάνει:
μεγάλες ποσότητες φρούτων, λαχανικών, ελαιόλαδου, οσπρίων και πλήρων δημητριακών,μέτριες ποσότητες ψαριών, γαλακτοκομικών και κρασιού, καθώς επίσηςσχετικά περιορισμένες ποσότητες κόκκινου κρέατος και πουλερικών.«Καθώς γερνάμε, ο εγκέφαλός μας συρρικνώνεται και χάνουμε εγκεφαλικά κύτταρα, κάτι που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την μάθηση και τη μνήμη. Η μελέτη μας έρχεται να προστεθεί σε άλλες που δείχνουν ότι η μεσογειακή διατροφή έχει θετική επίπτωση στην υγεία του εγκεφάλου», δήλωσε η Λουτσιάνο.
Οι ερευνητές βρήκαν ότι η ποσότητα της κατανάλωσης ψαριών δεν σχετίζεται με αλλαγές στον εγκέφαλο, αντίθετα με ό,τι είχαν συμπεράνει άλλες μελέτες στο παρελθόν. Μελλοντικές έρευνες θα φωτίσουν περισσότερο το ζήτημα.
Σχετικά θέματα:
Παχύσαρκα τα Ελληνόπουλα λόγω απομάκρυνσης από τη Μεσογειακή Διατροφή
Η μεσογειακή διατροφή μειώνει τον κίνδυνο εμφραγμάτων και εγκεφαλικών στους καρδιοπαθείς
Η Μεσογειακή διατροφή, ασπίδα για την προστασία του νου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πόλα Ρούπα: Ποιος την πρόδωσε για 1.000.000 ευρώ; Ονόματα – σοκ στους στόχους της
- Ήττα-ΣΦΑΓΗ!! (95-94)
- Λαμία: Ανατριχιαστικές λεπτομέρειες στην άγρια δολοφονία της ψυχιάτρου
- Τρόμος δίχως τέλος στην Τουρκία
- Σοβαρό τροχαίο στην Εθνική Οδό
- Ποιες αποδείξεις δεν 'χτίζουν' αφορολόγητο
- Καιρός: Η ΕΜΥ προειδοποιεί - Πού θα χιονίσει σε λίγες ώρες σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη
- Ποιες δαπάνες δεν θα κτίζουν το αφορολόγητο όριο
- Λουκέτο σε δύο σταθμούς του μετρό
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις ΕΡΤ
- Το προσφυγικό ταξίδι των Νισύριων στο Β’ Παγκόσμιο Πόλεμο
- Ταυτοποίησε η CIA τους Ρώσους που έδωσαν τα e-mails στον ιστότοπο WikiLeaks
- Η μεσογειακή διατροφή κάνει καλό (και) στον εγκέφαλο των ηλικιωμένων
- Στον Εισαγγελέα η Πόλα Ρούπα – Συνεχίζονται οι έρευνες
- Ο Αλ Ζαουάχρι καταφέρεται εναντίον του ΙΚ και απειλεί ξανά τις ΗΠΑ
- Στον Εισαγγελέα σήμερα η Πόλα Ρούπα – Συνεχίζονται οι έρευνες
- Σε ετοιμότητα ο κρατικός μηχανισμός για την κακοκαιρία-Κανονικά τα πλοία
- Tο ΚΠΙΣΝ υποδέχεται τη νέα χρονιά με πρωτότυπες εκδηλώσεις
- Τελευταία Νέα ΕΡΤ
- Η μεσογειακή διατροφή κάνει καλό (και) στον εγκέφαλο των ηλικιωμένων
- Ταυτοποίησε η CIA τους Ρώσους που έδωσαν τα e-mails στον ιστότοπο WikiLeaks
- Tο ΚΠΙΣΝ υποδέχεται τη νέα χρονιά με πρωτότυπες εκδηλώσεις
- Ο Αλ Ζαουάχρι καταφέρεται εναντίον του ΙΚ και απειλεί ξανά τις ΗΠΑ
- Στον Εισαγγελέα σήμερα η Πόλα Ρούπα – Συνεχίζονται οι έρευνες
- Στον Εισαγγελέα η Πόλα Ρούπα – Συνεχίζονται οι έρευνες
- Σε ετοιμότητα ο κρατικός μηχανισμός για την κακοκαιρία-Κανονικά τα πλοία
- Το προσφυγικό ταξίδι των Νισύριων στο Β’ Παγκόσμιο Πόλεμο
- Θεοφάνια με την ΕΡΤ3
- Η Περιφέρεια στο επίκεντρο – Η γιορτή των Φώτων στις γειτονιές της Ελλάδας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Οι καλύτεροι ταξιδιωτικοί προορισμοί του 2017
- Τρία προβλήματα υγείας που αποκαλύπτει ο λόξιγκας
- ΑΣΕΠ: 1.839 μόνιμες προσλήψεις σε νοσοκομεία, ΕΚΑΒ και ΕΥΑΘ
- Στην Εισαγγελία Πρωτοδικών η Ρούπα
- Συνεχίζεται το θρίλερ στο Μελισσοχώρι-Παραμένει «ταμπουρωμένος» στο σπίτι του ο δράστης
- Δεν φαντάζεστε για τι πράγμα είναι γνωστή η Κύπρος
- Πιέσεις Ερντογάν πριν την δίκη: Η Άγκυρα εμπλέκει τους στρατιωτικούς με τους πραξικοπηματίες
- 10 ακραίες προβλέψεις για το 2017
- Ο τρομοκράτης του Reina κρύφτηκε σε πάρκινγκ και παρακολουθούσε την αστυνομία μετά το μακελειό
- Στον εισαγγελέα η Ρούπα: Φώναξε «ζήτω η επανάσταση» – Το χρονικό της σύλληψης και τα ευρήματα των Αρχών